草莓

大圖模式

草莓是很多人都最愛的水果之一,。不僅味道甜美，經(jīng)常食用還有很多意想不到的好處,，含有果膠和豐富的膳食纖維,，可以幫助清理腸胃垃圾。而且吃草莓有很好的補血、養(yǎng)胃的效用,。中年人常吃,，還有延緩衰老，降壓減脂的功效,，還能幫助補充機體營養(yǎng),，維持體液平衡。

青椒

大圖模式

青椒是比較普通的一種食材,，不辣,，而且一般做配菜比較多，可以生吃,，也可以炒著吃,。內(nèi)含抗氧化物質(zhì)，可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝,，還含有豐富的維生素C,、E，是可以抑制黑色素,，抗老化的東西,，對于抑制黑色素的形成有好處，可以延緩衰老,，降壓減脂,，增強抵抗力，還具有較強的解熱作用,。

枇杷

大圖模式

枇杷中有著豐富的果糖,、葡萄糖以及胡蘿卜素，眾所周知,，枇杷有著清肺胃熱,、潤肺止咳的功效，對于氣郁患者有著不錯的功效,，但其實枇杷對于脾虛造成的濕氣也有著不錯的效果,，常吃枇杷能夠幫助人們清熱祛濕、健脾養(yǎng)胃,，是健康是養(yǎng)生的好食物,。