中醫(yī)對抗衰老早有認(rèn)識(shí),《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有抗衰老的精辟論述,，而我國最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》,，收載365種藥物,其中列為“上品”的有100多種，為無毒,、有強(qiáng)健身體作用的“補(bǔ)藥”,，中醫(yī)藥現(xiàn)代研究也證實(shí)了其中一些藥材有抗衰老作用。下面我們介紹幾種常見的抗衰老中藥,。

       人參（Panax ginseng C. A. Mey）為多年生草本植物,，喜陰涼，葉片無氣孔和柵欄組織,，無法保留水分,，溫度高于32度葉片會(huì)灼傷，郁閉度0.7-0.8,。通常3年開花,，5-6年結(jié)果，花期5-6月,，果期6-9月,。《神農(nóng)本草經(jīng)》是現(xiàn)存最早的中藥學(xué)專著,，記載著中國4000年前就已經(jīng)形成的人參藥用的精髓：“人參,，味甘微寒,，主補(bǔ)五臟，安精神,，定魂魄,，止驚悸，除邪氣,，明目,，開心益智。久服,，輕身延年,。一名人銜，一名鬼蓋,。生山谷,。”

       蜂王漿（royal jelly）,，又名蜂皇漿,、 蜂皇乳、蜂王乳,、蜂乳,，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物,，也是蜂王終身的食物,。
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分,，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,，增強(qiáng)組織再生能力,。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C,、E,，是不可多得的抗衰老良藥。

       靈芝（學(xué)名：Ganoderma Lucidum Karst）：又稱為瑞草,、神芝,、仙草、瑤草,、還陽草、林中靈,、菌靈芝,、萬年蕈、靈草、赤芝,、丹芝,、瓊珍等，是一種多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體,。其外形呈傘狀,，菌蓋腎形、半圓形或近圓形,。在明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍編著的《本草綱目》中有靈芝的記載,。
      《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣,，安魂魄”,，“久食，輕身不老,，延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié),、清除自由基,、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程,。

       三七（學(xué)名：Panax notoginseng (Burkill) F. H. Chen ex C. H.）：五加科人參屬多年生直立草本植物,，高可達(dá)60厘米。主根肉質(zhì),，呈紡錘形,。莖暗綠色，指狀復(fù)葉,，輪生莖頂,；葉柄具條紋，葉片膜質(zhì),，傘形花序單生于莖頂,，有花100朵左右；總花梗有條紋,，苞片多數(shù)簇生于花?；浚褷钆樞?；花梗纖細(xì),，小苞片多數(shù),，花小，淡黃綠色,；花萼杯形,，稍扁，花絲與花瓣等長,；子房下位,，果扁球狀腎形，種子白色,，三角狀卵形,，7-8月開花，8-10月結(jié)果,。
      三七主要分布于云南,、廣西、江西,、四川等地,。三七是以其根部入藥，其性溫,，味辛,，具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效,，有“金不換”,、“南國神草”之美譽(yù)。因常同為人參屬植物,，而它的有效活性物質(zhì)又高于和多于人參,，因此又被現(xiàn)代中藥藥物學(xué)家稱為“參中之王”。

       清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一,，三七補(bǔ)血第一,，味同而功亦等，故稱人參三七,，為中藥中之最珍貴者,。”揚(yáng)名中外的中成藥“云南白藥”和“片仔癀”,，即以三七為主要原料制成,。主治咯血，吐血,，衄血,，便血，崩漏,，外傷出血,，胸腹刺痛,，跌撲腫痛。

       何首烏（學(xué)名：Fallopia multiflora (Thunb.) Harald.）,，又名多花蓼、紫烏藤,、夜交藤等,。是蓼科蓼族何首烏屬多年生纏繞藤本植物，塊根肥厚,，長橢圓形,，黑褐色。生山谷灌叢,、山坡林下,、溝邊石隙。產(chǎn)陜西南部,、甘肅南部,、華東、華中,、華南,、四川、云南及貴州,。其塊根入藥,，可安神、養(yǎng)血,、活絡(luò),，解毒（截瘧）、消癰,；制首烏可補(bǔ)益精血,、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨,、補(bǔ)肝腎,，是常見貴細(xì)中藥材。

     宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,，益精髓,，延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長,，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可調(diào)節(jié)血清膽固醇,，降低血糖,，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力,，還具有良好的抗氧化作用。

       黃耆（學(xué)名：Astragalus propinquus Schischkin）是豆科黃耆屬植物,。多年生草本,，高50-100厘米。主根肥厚,，木質(zhì),，常分枝，灰白色,。莖直立,，上部多分枝，有細(xì)棱,，被白色柔毛,。黃耆根可以入藥，味甘,，性微溫,，具補(bǔ)氣固表、利尿,、強(qiáng)心,、降壓、抗菌,、托毒,、排膿、生肌,、加強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力,、止汗和類性激素的功效，治表虛自汗,、氣虛內(nèi)傷,、脾虛泄瀉、浮腫及癰疽等,。

       枸杞子,，為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)。夏,、秋果實(shí)成熟時(shí)采摘,，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后,，再暴曬至外皮干硬,、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。
枸杞子具有多種保健功效,，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物,。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果,。