很多人一提到跟營養(yǎng)補充劑相關(guān)的產(chǎn)品,，就會覺得是保健品,，按照字面意思理解也沒錯，可國人對保健品的印象卻是：吃了死不了,，但也好不到哪兒去,？花錢買個安慰~問題真的來了，還得去醫(yī)院~這里的根本原因是,，大部分服用過保健品的人,，沒有收到宣傳上說到的功效。

我在這里做一些重塑,，當(dāng)然不是為保健品說話,，因為，我并不喜歡把我認知以及使用的營養(yǎng)補充食品（營養(yǎng)素）稱之為保健品,，因為太“屈才”,，它的價值遠遠高于大眾。

首先,，一個人身體開始出現(xiàn)不舒服,，比如悶，脹,，痛,，或者容易疲勞，陽痿早泄~就會嘗試著去購買一些所謂的“保健品”,，是希望因此而把身體調(diào)整的好一些,。

可是,，身體好壞，并不只是單單的滋補能解決,，一個人開始出現(xiàn)高血壓,，說明他的性格、飲食,、環(huán)境,、生活習(xí)慣中一定有一個原因在影響著他的身體出現(xiàn)高血壓的問題。

所以,，如果僅僅只是補,，而不是去尋找導(dǎo)致血壓升高的病因，補得再多,，也只能讓身體壞的慢一點,。

這里有一個非常重要的概念就是,，補的目的是讓身體可以得到更多的營養(yǎng)，可是病因不去除,，補充進來的營養(yǎng)不可能使身體發(fā)生質(zhì)的變化,，因為,，破壞永遠大于修復(fù)，讓房子倒塌一定比蓋房子更容易,。

這是萬物定律,，所以，很多人會把所有無效的罪責(zé),，歸結(jié)于營養(yǎng)品不行,，沒什么錯，但有些片面,，因為,，想要讓身體恢復(fù)健康，最重要的事情,，一定是先去除病因。

那到底如何補充才有用呢,？如何選擇呢,？

營養(yǎng)素的補充對身體來說非常有必要，我們生活在一個無處不傷害的世界里,，空氣污染,，食品危機，生活壓力以及各種意外,，這些傷害源,，每天都在偷偷的侵蝕著我們的身體,，使器官提前老化，皮膚變得灰暗,。

40年前,，我們很少會聽到癌癥，糖尿病,，因為那時候,，空氣還很好，食物純天然,，人性相對單純,，沒有今天如此巨大繁瑣的壓力?？涩F(xiàn)在,，遍地都是慢性疾病，如果說生活中傷害源很少,，那么對于一個正常人而言,，一日三餐飲食中的營養(yǎng)供給，足夠讓我們健康的活著,。

可現(xiàn)實是,，現(xiàn)代人的身體支出比以前大，食物卻沒有任何的變化,，這就像小馬拉大車一樣,，曾經(jīng)拉小車沒問題，拉大車,，就開始暴露出相對的慢性疾病,。

大部分的家庭飲食都是三菜一湯或四菜一湯,，所有的菜從收割的那天起營養(yǎng)成分就開始流失~收割,，裝車，運輸,，批發(fā)給賣菜商販,，然后再到菜市場，幾天的時間營養(yǎng)已經(jīng)流逝許多~然后,，被我們買回家,，洗菜，流失營養(yǎng)~最后高溫烹注,，這是破壞營養(yǎng)最狠的一道工序,。

所有的水溶性營養(yǎng)素只要一遇到高溫，比如VC,、VB都會被破壞,，油遇高溫會變成飽和脂肪,，蛋白質(zhì)遇到高溫會形成蛋白質(zhì)褶皺，不是被破壞變質(zhì),，就是很難再被身體吸收,。

每一天，頂著這么大的壓力,，然后,，吃這著這樣的食物，哪里會有一個好的身體,。

許多的上班族更可憐,，早上一杯豆?jié){，兩個包子,，中午一個盒飯配幾根菜,，一個大排或者紅燒肉，暫且不談食物來源有沒有問題,，就這樣食物,，完全談不上任何營養(yǎng)，吃了一堆的米飯,，米飯最多的營養(yǎng)就是碳水化合物,，也就是糖，可以給人體供能量,，但也只是能量,，只能讓你產(chǎn)生飽腹感，有力氣干活,。

可它并不能構(gòu)成身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),，心臟細胞，腸道細胞,，胃的細胞這些都需要食物中的營養(yǎng)提供,，他們需要B族幫助代謝，VC構(gòu)成膠原蛋白,，蛋白質(zhì)作為主體結(jié)構(gòu),，油來構(gòu)成好的脂肪，等等需要的太多,。

可是,，一個盒飯能提供給身體什么呢？三菜一湯都無法完整供給…… 試想,，幾十年下來，欠了身體多少,？

今天的中國成了全世界慢性疾病人數(shù)最多,，比例最高的國家,，這是，其中最重要的原因之一,。

??營養(yǎng)素的誕生最大的意義就在于,，它是屬于濃縮的營養(yǎng)食品，記住,，是食品,，不是藥物，跟藥物沒有半毛錢關(guān)系,，是從食物里面,，把對人體有用的微量元素提取出來，把食物中對人體不需要的去掉,。

這個,，真是太厲害，打個比方,，一個蘋果只有50毫克的VC,，假設(shè)，一個高血壓病人每天需要補充3000毫克VC才能恢復(fù)健康,，那么意味著他一天要吃60個蘋果,。

這，不僅吃不下,，而且經(jīng)濟負擔(dān)也大~如果,，只把蘋果的VC提取出來，一片250毫克,，指甲蓋那么大一點,，吃十幾片就相當(dāng)于吃了60個蘋果所獲取的VC。這就是營養(yǎng)補充的意義：可以在有限的食欲下,，把吃進來對身體有用的營養(yǎng)最大化,。

身體,，有強大的自我修復(fù)能力,，正如傷口會愈合一般，這種修復(fù)無處不在,，但你必須提供給他充足的材料,，在當(dāng)今天的各種傷害源不斷侵蝕身體的狀態(tài)下，唯有這樣的濃縮營養(yǎng)素補充才能滿足身體的需求,。

萬物生長靠太陽,，人離不開食物，魚離不開水,，符合大自然設(shè)定的規(guī)律,，生命才能得以延續(xù),。任何生物在生存的過程中暴露出問題，說明一定存著不符合這個規(guī)律的錯誤,，而我們要做的就是找到錯誤,，修正，供給,，然后重塑,，最后恢復(fù)正常。