隨著生活水平的提高，現(xiàn)在父母都會(huì)給寶寶提供充足的食物以保證營養(yǎng)的攝入,，但是由于一些先天因素與后天喂養(yǎng)的問題,，也很容易讓寶寶發(fā)生營養(yǎng)不良的狀況。

而且這種情況多出現(xiàn)于1歲以下,，通常也是由于輔食添加得不合理所導(dǎo)致的,。

那么，有些媽媽就要問了,，我家寶寶和別家寶寶吃的也差不多,，輔食添加能出現(xiàn)哪些問題呢,？ 如何判斷寶寶是否是營養(yǎng)不良呢？

輔食的添加并不只是我們通常想像得母乳吃不夠了,，加些食物那樣簡(jiǎn)單,，寶寶輔食添加的時(shí)間早晚、飲食 的禁忌,、食 物的種類與形狀,，都會(huì)對(duì)寶寶健康起著至關(guān)重要的作用！

寶寶添加輔食四忌

忌過早

剛離開母體的嬰兒,，消化器官很嬌嫩,，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差,，許多消化酶尚未形成,，此時(shí)還不具備消化輔食的功能。 如果過早添加輔食,，會(huì)增加?jì)雰合δ艿呢?fù)擔(dān),，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹,、便秘,、厭食，就是增加腸蠕動(dòng),，使大便量和次數(shù)增加,，最后導(dǎo)致腹瀉。 因此,，出生四個(gè)月以內(nèi)的嬰兒忌過早添加輔食,。

忌過晚

有些父母怕孩子消化不了，對(duì)添加輔食過于謹(jǐn)慎,。 孩子早已過了四個(gè)月,，還只是吃母乳或奶粉。 殊不知孩子已長大,，對(duì)營養(yǎng),、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要,，應(yīng)合理添加輔食了,。

同時(shí)，孩子的消化器官功能已逐漸健全,，味覺器官也發(fā)育了,，已具備添加輔食的條件。 另外,，此時(shí)孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡,，而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生,，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會(huì)受到影響,，還會(huì)因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病,。 因此，對(duì)出生四個(gè)月以后的孩子要開始適當(dāng)添加輔食,。

忌過濫

孩子雖能添加輔食了,，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應(yīng)視其消化功能的情況逐漸添加,。 如果任意添加,，同樣會(huì)造成孩子消化不良或肥胖。

讓孩子隨心所欲,，要吃什么給什么,，想多少給多少，又會(huì)造成營養(yǎng)不平衡,，并養(yǎng)成偏食,、挑食等不良飲食習(xí)慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的,。

忌過細(xì)

有些父母過于謹(jǐn)慎,，給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養(yǎng)食品都很精細(xì)，使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練,，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì)產(chǎn)生味覺既勾不起孩子的食欲,，也不利于味覺的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響,。

這樣,，孩子只能吃粥和面條，不會(huì)吃飯菜,，制作稍有疏忽,，就會(huì)惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣,。 長期下去，孩子的生長當(dāng)然不會(huì)理想,，還會(huì)影響大腦智力的發(fā)育,。

嬰幼兒營養(yǎng)充足的三項(xiàng)特征

當(dāng)然，一個(gè)健康而充滿活力的孩子,，必然表現(xiàn)出營養(yǎng)充足的特征,。 這些特征可表現(xiàn)為三方面：

1、身高和體重：

人體的正常生長發(fā)育,，尤其是身高和體重,，肯定受飲食的影響,，這已是眾所周知的事實(shí)。 幼兒體重,，大體符合以下公式： 體重(千克)＝年齡×2＋8,； 幼兒身高，大體符合以下公式： 身高(厘米)＝年齡×5＋75,。

2,、抵抗疾病的能力：

嬰幼兒出生后，從母體帶來的抵抗疾病的抗體大約在出生后6個(gè)月就消耗完了,，所以出生半年后各種傳染病很容易發(fā)生,。 為了預(yù)防傳染病，嬰幼兒要進(jìn)行各種預(yù)防注射,，這就是人們俗稱的打防疫針,。

這對(duì)于一個(gè)營養(yǎng)充足的孩子來說，將會(huì)對(duì)抵抗傳染病的發(fā)生起重要作用,。 可是對(duì)一個(gè)瘦小虛弱的孩子來說,，所起的預(yù)防作用將是有限的。

3,、智力營養(yǎng)狀況：

喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)暮⒆又橇Χ己艿汀?營養(yǎng)正常者,，能離開母親獨(dú)自玩耍，而且會(huì)用眼神,、聲音,、微笑、手勢(shì)與小朋友交往,。 營養(yǎng)不良者的遠(yuǎn)距離交往的能力差,，膽小、不活潑,，離不開母親,，語言、符號(hào)的使用少等,。

給寶寶添加輔食要注意什么,？

1,、要根據(jù)寶寶的月齡按期添加

2,、添加的量要由少到多

如4個(gè)月時(shí)添加蛋黃，開始時(shí)是蠶豆大小,，服3-4天后,，未出現(xiàn)消化功能紊亂,，可增添至1/4個(gè)，以后每周增加1/4個(gè),，滿4個(gè)月時(shí)可增加到1個(gè),。

3,、添加輔食后要注意觀察

觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應(yīng),，例如發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫,，有濕疹，應(yīng)停止添加這種輔食,。

此外,，還要注意觀察寶寶的大便，如大 便不正常也應(yīng)暫停添加這種輔食,，待其大便正常,，無消化不良癥狀后，再逐漸添加,，但量要小,。

4、注意衛(wèi)生

給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做,，也應(yīng)將食物重新蒸煮。 添加輔食的用具要經(jīng)常消毒,，以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病,。

5、根據(jù)嬰兒消化力及營養(yǎng)需要,，添加輔食應(yīng)逐漸增加品種

先試一種,，待3-4日或一星期嬰兒適應(yīng)后，再添加另一種,。 量由少到多,，由淡到濃。 遇天氣太熱,，嬰兒易患消化不良,，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加,。

每次添加新食品后,，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆,、嘔吐,、大便反常或其他情況,，應(yīng)暫停喂此種輔食。 當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后,，再從開始量或更小量喂起,。 如遇小兒患病,，應(yīng)停止各種輔食，等到病愈后再恢復(fù),。