人人都希望自己能健康長壽,，也都想通過各種方式來預測自己是否能夠長壽。其實,，一個人能否長壽,，和很多因素有關,，比如遺傳、環(huán)境等等,，有些是不可預估的,。但是如果你過了50歲，身體有下面這“1大,、1小,、1軟、1硬”的特征,，那么長壽的希望就會大很多,，你相信么？

1大：心懷大,。如果你是一個小心眼經(jīng)常生氣的人,，需要注意了，研究發(fā)現(xiàn)這種性格的人,，更容易患上心血管疾病,，另外對于女性來說，也更容易患上乳腺疾病,。而心懷大,，性格開朗的人，會增強人的樂觀情緒,，有利于降低壓力,，提高免疫力，更容易健康長壽,。

1?。貉鼑　８共糠逝趾瓦^大的腰圍,，不僅會影響你的外在形象,，而且也和心臟病、糖尿病,、高血壓,、脂肪肝等疾病有很緊密的關聯(lián)。雖然說人過50不能太瘦,，但腰圍如果能控制好,，也是非常有利于健康長壽的。適量飲食和適當運動,，能幫你控制好你的腰圍,。

1軟：血管軟。上了歲數(shù)的人,，最怕血管出現(xiàn)硬化,，因為硬化的血管會逐漸變脆,，容易發(fā)生破裂，并且也更容易出現(xiàn)堵塞,。所以如果你在50歲后,，還能保持血管的彈性，那么這也有利于你實現(xiàn)長壽,。用健康的蔬菜水果替代高油脂的肉類,，是保持血管暢通的關鍵。

1硬：骨骼硬,。骨質疏松是50歲以上人群常見的健康問題,，當骨質變得脆弱之后，身體的行動力會變差,，也更容易發(fā)生危險。而50歲以后,，骨骼硬朗的人,，說明身體的營養(yǎng)素質和機能都保持的不錯，這樣的人也更容易長壽,。保持骨骼硬度的方法就是補鈣,、運動和多曬太陽，希望您能做到,。