秋季補腎，這三做三不碰讓你更加完美的過度整個秋季,，腎是非常重要的人體器官之一,，所以我們要好好地保護它，現(xiàn)實生活中很多腎虛的男人,，腎虛給男人帶來的不僅是身體的不舒服還有就是心理的不舒服,，所以這個時候補腎就顯得非常重要了,。

每當?shù)搅饲锛荆捎趧傔^完夏季很多人都是很懶散,，經(jīng)常身體疲軟無力,，尤其是食欲不好，導(dǎo)致很多人一種錯覺,，認為身體不缺乏能量不需要滋補,，一般的人體之前夏天的浪費身體的情況經(jīng)常會在秋季表現(xiàn)出來，例如腎虛,、腰膝無力等情況，這正是需要通過滋補養(yǎng)生才能補回來的,。

秋季補腎養(yǎng)生的三做

1,、每天一杯焄靈芝枸杞養(yǎng)生茶

喝過焄靈芝的人知道它既能改善衰退、痿泄,、貧血等癥狀,，而且焄靈芝是西藏野生的稀有補腎食材，焄靈芝可以促進男人的代謝和排泄,，促進細胞能力,，增強男性功能以及提高男性性細胞的耐久能力，讓男人在男女生活中游刃自如,，經(jīng)常喝可以增強男女生活質(zhì)量,。

2、泡腳護腎效果好

不僅冬天要泡腳,，秋季也是需要泡腳的,，經(jīng)常溫水泡腳，可以促進血液循環(huán),，去除腎臟的勞累,，可以通過泡腳，讓腎臟增加輕松,。

泡腳之后建議不要進行其他活動,，隔數(shù)分鐘入睡，補腎效果更好,。

3,、每天一粒養(yǎng)生丸

柦陽丸是從多種藥食天然材料中提取出來的，適用于腎虛者,、陰陽雙虛患者長期使用的一款食療丸,。有利于養(yǎng)腎護腎、強陽益腎,、改善男性萎靡不振,、生活時間短,、泄的快、生活質(zhì)量差,、硬度不夠的功效,。

秋季補腎養(yǎng)生三不做

第一、亂用傷腎西藥

很多西藥是比較傷腎的,，會增加腎臟毒性,，盡量避開藥物，這個是保護腎臟的比較好的方法,。

第二,、避免經(jīng)常飲酒

酒里面含有的酒精對于男人腎臟會有刺激作用，而且經(jīng)常喝酒會增加腎臟的負擔,，對身體影響比較大,，特別是秋季還在喝啤酒的男性更應(yīng)該戒掉。

第三,、亂吃發(fā)霉的食物

秋季食物容易發(fā)壞,，如果食物沒有保存好就容易發(fā)霉，發(fā)霉的食物會對肝臟和腎臟帶來的嚴重損害,，甚至?xí)苯诱T發(fā)肝問題,，所以發(fā)霉的食物一定要扔掉。