孕婦是可以吃燕窩的,。燕窩是一種對孕婦以及胎兒都比較好的滋補食材,，它具有滋陰潤燥，益氣補中,，化痰止咳等作用,。燕窩雖然價格比較昂貴，但它對孕婦以及胎兒的好處也是比較明顯的,，但因為燕窩比較滋補,，孕婦吃它的頻率也不能太高。另外,，如果準媽媽是燥熱體質(zhì),，吃燕窩是很好的，但如果是虛寒體質(zhì)的孕婦,，就要慎吃,。孕婦吃燕窩的好處如下：

提供和補充孕婦需要的營養(yǎng)物質(zhì)

燕窩富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，這對孕婦以及胎兒來說是非常好的，特別是懷孕初期吃什么吐什么的準媽媽來說,，妥妥的“及時雨”,，孕婦食用1-2調(diào)羹燕窩，就大于平常1日三餐所攝入的營養(yǎng),。

補充胎寶寶需要的“燕窩酸”

懷孕的前三個月是胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期,，而燕窩富含的神經(jīng)氨酸——燕窩酸對胎寶寶發(fā)育是非常好的，這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中,。它還能提高免疫力,。

預防妊娠紋

女人都是愛美的，準媽媽都不另外,。妊娠紋可以說是愛美媽媽們的天敵,，而燕窩中的多肽類物質(zhì)——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖,，促進細胞分化,，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復,，而且還能變得更加細嫩,，不然明星們怎么老喜歡把燕窩當飯吃，因為能變美??！而且它還對妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

*專家觀點解釋,，不可替代專業(yè)診斷和處方,，僅供參考。