是從什么時(shí)候開(kāi)始,，我們一步步淪為情緒的奴隸。明明是小事一樁,，卻總能在內(nèi)心掀起滔天巨浪,。心情像坐過(guò)山車,，忽上忽下，說(shuō)變就變,，毫無(wú)緣由,。知道保持身心愉悅的重要性，很想擁有,，又不知從何下手,。

　　你說(shuō)，快樂(lè)的根源到底是什么,？要怎樣,，才能在凌亂中守住內(nèi)心平和？

自己,，人生只有一次,，不可能重新來(lái)過(guò)，但只有自己開(kāi)心人生才會(huì)過(guò)得有意義,，這些能讓內(nèi)心維持持久愉悅的,，任憑他人來(lái)人往，任憑世界千變?nèi)f化都沒(méi)法改變我心境的,，我們統(tǒng)稱為：愛(ài),、喜悅、和平,。這才是真正的,，快樂(lè)之源。

那我們要如何才能獲得愛(ài),，喜悅,，和平？

1.寬恕,。

快樂(lè)的根源是心,。大肚能容容天下難容之事；笑口常開(kāi)笑世間可笑之人,，所以只要你的心夠?qū)?，快?lè)就會(huì)滾滾而來(lái)，奔流不息,。事實(shí)上,，你透過(guò)接納本然而后停止批判的那一刻，你就擺脫了心智。你便挪出了愛(ài),、喜悅和和平的空間,。首先你停止了對(duì)自己的批判；接著你對(duì)伴侶的批判也停止了,。關(guān)系中最棒的一個(gè)轉(zhuǎn)變的是完全地接納你伴侶的本然,，而不需要對(duì)他們做任何的批判或改變。這么做立刻讓你超越了我執(zhí),。

2.真愛(ài)沒(méi)有對(duì)立,。

愛(ài)就是一個(gè)本體的狀態(tài)。你的愛(ài)不在外界,；它在你的內(nèi)心深處,。你無(wú)法失去它，它也無(wú)法離開(kāi)你,。它不依賴另一個(gè)身體，一個(gè)外相,。在你臨在的寂靜當(dāng)中,，你就可以感覺(jué)到你自己無(wú)形和無(wú)時(shí)的實(shí)相，那個(gè)賦予你形體生命的隱含生命,。這時(shí)候的你才可以感覺(jué)到在每一個(gè)人和眾生內(nèi)在同樣的生命,。你的視線超越了形相和孤離的障幕。這就是合一的體現(xiàn),。這就是愛(ài),。

3.因勢(shì)利導(dǎo)，以柔克剛,。

遇到問(wèn)題要冷靜下來(lái)問(wèn)自己,，到底是為了什么，自己嘗試說(shuō)服自己冷靜下來(lái),。

4.全然的接納,，臣服于當(dāng)下，不隨境而轉(zhuǎn)的心靈平安,，無(wú)條件的愛(ài),。對(duì)生命不做抗拒，就是處于恩典,、自在,、和輕松的狀態(tài)里。

你一旦認(rèn)同了某一個(gè)負(fù)面情感形式之后,，你就不想放下它,。而在一個(gè)深層的無(wú)意識(shí)里，你并不想做正面的改變。改變無(wú)異威脅了那個(gè)沮喪,、生氣,、或忿忿不平的你。然后你就會(huì)忽視,、否定,，或破壞你生命中的正面情感。

回到叔叔的故事,，60歲的他,，所做的一切，都是無(wú)條件的,、不求回報(bào)的……他在這種付出中收獲內(nèi)心的平和和安寧,，他也從別人的回饋里收獲感恩，這種發(fā)自內(nèi)心的情感讓他擁有真正意義上的滿足,，也因此收獲真正的快樂(lè),。

所以，去尋找一個(gè)真正能令你感到身心愉悅的本源吧,。一個(gè)即使你有天,，窮困潦倒也好，遇到別人眼中難過(guò)的坎也罷,，都能讓你對(duì)生活永葆一份熱忱的本源,。