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是從什么時(shí)候開始,，我們一步步淪為情緒的奴隸。明明是小事一樁,，卻總能在內(nèi)心掀起滔天巨浪,。心情像坐過(guò)山車，忽上忽下,，說(shuō)變就變,，毫無(wú)緣由。知道保持身心愉悅的重要性,，很想擁有,，又不知從何下手。

你說(shuō),，快樂(lè)的根源到底是什么,？要怎樣，才能在凌亂中守住內(nèi)心平和,？這就是本次【21天心靈之旅】第二節(jié)課,，想跟大家分享交流的主要內(nèi)容,。

家中有個(gè)遠(yuǎn)房叔叔，早年喪父,，很早就輟學(xué)出來(lái)當(dāng)學(xué)徒,，憑著一股勁，一人在外打拼數(shù)年,，從搬運(yùn)工開始白手起家,。他是個(gè)要強(qiáng)的人，吃苦耐勞而且精明,，數(shù)十年風(fēng)風(fēng)雨雨,，一步一個(gè)腳印地積累了上億資產(chǎn)。

他常年在外生活,，舉手投足盡是成功人士的風(fēng)范,。房子買在市中心，一家老小全在城里生活,。當(dāng)所有人都深信他會(huì)從此扎根城市時(shí),，他卻在花甲之年毅然選擇回到家鄉(xiāng)，全心投入到家鄉(xiāng)建設(shè)中,。他設(shè)立教育基金,、帶頭捐款為家鄉(xiāng)修建水泥路…… 忙得暈頭轉(zhuǎn)向。

60歲,，有錢,，有權(quán)，身體健康,。這樣的人,，該有的生活方式不應(yīng)是，要么帶著心愛(ài)的妻子去環(huán)游世界,，看更多同齡人看不見(jiàn)的風(fēng)景,，收獲更多人沒(méi)能擁有的樂(lè)趣么？不應(yīng)是,，閑待在家,，或是擺弄擺弄花草，或是與幾位好友,，相約在每個(gè)陽(yáng)光溫暖的午后,，回顧一起經(jīng)歷的過(guò)往？

所有的疑惑在跟叔叔聊完后,，都有了答案。他如今所做的一切,，不過(guò)是為了尋找心中那份久違的快樂(lè)罷了,，那份由內(nèi)而外綻放的快樂(lè),。它無(wú)關(guān)名利、無(wú)關(guān)金錢,，從內(nèi)心深處油然而生,，一旦擁有，所有酸甜苦辣咸澀鮮的經(jīng)歷都再難剝奪,。

可是生活中,，真正擁有“快樂(lè)”的人又有多少呢？

大多數(shù)人,，即使擁有足以享用一生的財(cái)富,，即使當(dāng)下一家人身體健康，其樂(lè)融融,，也常深受煩惱折磨,。怕事業(yè)上稍稍松懈即刻被人趕超，怕天有不測(cè)風(fēng)云,，困難來(lái)了沒(méi)有解決的能力,。快樂(lè)對(duì)他們來(lái)說(shuō),，更多是一種奢侈的享受,。

你看那聚光燈下的明星，萬(wàn)眾矚目,，家財(cái)萬(wàn)貫,，卻常常深受抑郁癥的折磨。曾看過(guò)一則新聞,，某富豪在高樓上縱身一躍,，親手結(jié)束了自己年輕的生命。留給世界的,，只有一封遺書,，書信內(nèi)容盡是這幾年，風(fēng)光背后不為人知的苦痛,。

明明他們擁有很多人一生都難以企及的財(cái)富,、地位、榮譽(yù),。為什么,，他們擁有的快樂(lè)因子，反而不增反降,？

這是為何,？

說(shuō)到底，不過(guò)是因?yàn)樗麄儞碛械暮眯那?，都寄托在他人或他物之上時(shí),，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使我們快樂(lè)的事物,。當(dāng)這些載體消失，你的快樂(lè)也會(huì)隨之消失,。因錢擁有的快樂(lè)也好,，因名利擁有的愉悅感也罷，都是如此,。

這些能讓內(nèi)心維持持久愉悅的,，任憑他人來(lái)人往，任憑世界千變?nèi)f化都沒(méi)法改變我心境的,，我們統(tǒng)稱為：愛(ài),、喜悅、和平,。這才是真正的,，快樂(lè)之源。

事實(shí)上,，你透過(guò)接納本然而后停止批判的那一刻,，你就擺脫了心智。你便挪出了愛(ài),、喜悅和和平的空間,。首先你停止了對(duì)自己的批判；接著你對(duì)伴侶的批判也停止了,。關(guān)系中最棒的一個(gè)轉(zhuǎn)變的是完全地接納你伴侶的本然,，而不需要對(duì)他們做任何的批判或改變。這么做立刻讓你超越了我執(zhí),。

愛(ài)就是一個(gè)本體的狀態(tài),。你的愛(ài)不在外界；它在你的內(nèi)心深處,。你無(wú)法失去它,，它也無(wú)法離開你。它不依賴另一個(gè)身體,，一個(gè)外相,。在你臨在的寂靜當(dāng)中，你就可以感覺(jué)到你自己無(wú)形和無(wú)時(shí)的實(shí)相,，那個(gè)賦予你形體生命的隱含生命,。這時(shí)候的你才可以感覺(jué)到在每一個(gè)人和眾生內(nèi)在同樣的生命。你的視線超越了形相和孤離的障幕,。這就是合一的體現(xiàn),。這就是愛(ài)。

遇到問(wèn)題要冷靜下來(lái)問(wèn)自己，到底是為了什么,，自己嘗試說(shuō)服自己冷靜下來(lái),。

你一旦認(rèn)同了某一個(gè)負(fù)面情感形式之后,，你就不想放下它,。而在一個(gè)深層的無(wú)意識(shí)里，你并不想做正面的改變,。改變無(wú)異威脅了那個(gè)沮喪,、生氣、或忿忿不平的你,。然后你就會(huì)忽視,、否定，或破壞你生命中的正面情感,。

回到叔叔的故事,，60歲的他，所做的一切,，都是無(wú)條件的,、不求回報(bào)的……他在這種付出中收獲內(nèi)心的平和和安寧，他也從別人的回饋里收獲感恩,，這種發(fā)自內(nèi)心的情感讓他擁有真正意義上的滿足,，也因此收獲真正的快樂(lè)。

所以,，去尋找一個(gè)真正能令你感到身心愉悅的本源吧,。一個(gè)即使你有天，窮困潦倒也好,，遇到別人眼中難過(guò)的坎也罷,，都能讓你對(duì)生活永葆一份熱忱的本源。

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