在視頻中我們可以看到一個頭發(fā)已經(jīng)發(fā)白的老奶奶坐在一架破舊的鋼琴前，熱情洋溢的彈奏著《匈牙利狂想曲第二號》,，雖然老奶奶的背已經(jīng)駝了,、行動也不是那么靈活了，但她琴鍵上跳躍的指尖,、臉上洋溢的微笑,，還有那自信、享受的神態(tài),，都讓每個看到,、聽到的路人和屏幕前的我被深深的吸引。

我想音樂就是這樣吧,，即使老奶奶已經(jīng)不再年輕,，不是在高級、優(yōu)雅的演奏廳里演奏,，手邊也不是名貴的鋼琴,，但由于老奶奶對于音樂的喜愛和沉醉，這些外在的條件早已被人們忘卻,，只會被這動人的音樂所吸引,。

喜歡音樂是不分年齡的，我們都知道時間不會總是眷顧著你,，每個人都會有變老的那一天,，當(dāng)你漸漸老去，孩子們遠(yuǎn)去,，追逐他們自己夢想的時候,，音樂這個能突破年齡局限的東西，不論你幾歲它都能陪伴著你,，讓你還能像年輕時一樣做自己喜歡的事并且感到活力,，這是多么的難能可貴。

除了陪伴,，彈鋼琴對老人來說有太多太多的好處了,，接下來就給大家列舉幾點(diǎn)。

  延緩大腦衰老

有研究表明,，老年人在學(xué)習(xí)鋼琴的過程中,，體內(nèi)的生長激素水平會得到大量的提升，而這種生長激素可以延緩衰老,。而且彈鋼琴時,，手指能得到很多的活動，人們常說十指連心,，那是因為每一根手指都有許多經(jīng)絡(luò),，這些經(jīng)絡(luò)經(jīng)過四肢直接通到腦袋去,，所以我們運(yùn)動手指時，就可運(yùn)動到大腦里不同的中樞,。透過對不同經(jīng)絡(luò)的活動,，能對大腦里不同的范圍、深度,，產(chǎn)生不同功能的運(yùn)動效果,，所以在彈琴能有效地鍛煉大腦的功能，開發(fā)大腦的潛能,，遠(yuǎn)離老年癡呆,。

  提高身體素質(zhì)

雖然看上去彈鋼琴就是一直坐在琴凳上，但其實(shí)彈琴是一個全身運(yùn)動,，因為彈鋼琴時需要手,、眼、腳,、耳,、腦的相互配合，要想做到標(biāo)準(zhǔn)的彈琴動作,，身體的重心需要依靠臀部和腳尖支撐,，上身要直立，腰部不能塌陷,，手臂需要上下,、左右運(yùn)動，腳還要踩踏板,。醫(yī)學(xué)研究中曾發(fā)現(xiàn),，有經(jīng)歷過長期鋼琴學(xué)習(xí)的人，在心臟,、四肢等器官都會處于一個更加健康,、平衡的狀態(tài)。

此外,，鋼琴彈奏出的音樂可以改善身體的協(xié)調(diào)和運(yùn)動、減少肌肉緊張,、降低血壓,。在每天清晨和睡前，老年人如果能彈奏一些輕松的曲目,，這有助于患有高血壓的老人在不通過藥物的情況下降低血壓,。根據(jù)最近的一份研究報告顯示，如果人能每天聽30分鐘的凱爾特人,、古典音樂或拉加音樂,，他們就能顯著的降低高血壓,。

增強(qiáng)記憶力

經(jīng)過多年的研究試驗證明，合適的音樂可以提高人的記憶效率20-50%,。節(jié)奏和記憶也有著深度密切的關(guān)系,，如果恰當(dāng)使用節(jié)奏，可以幫助我們更好的提高記憶力,。那就說明在合適的音樂的基礎(chǔ)上再加上適合人腦吸收記憶的節(jié)奏,，記憶的效率將會提高數(shù)倍。

老年人在練琴的時候可以多彈奏巴洛克和莫扎特這些有著每分鐘60次的節(jié)奏模式的音樂,，這樣的節(jié)奏模式可以激活左右大腦,，更大程度的鍛煉以及開發(fā)左右腦，讓左右腦最大程度的記憶信息,。并且當(dāng)我們在演奏或者傾聽一些抒情的曲子時,，會促進(jìn)人體釋放有益的化學(xué)物質(zhì)，如:乙酉左膽堿,，而乙酉左膽堿是腦細(xì)胞之間傳遞信息的一種主要物質(zhì),，它對改善記憶、增強(qiáng)記憶力有著顯著的作用,。

  調(diào)節(jié)情緒

心理學(xué)家認(rèn)為,，在彈琴、聆聽音樂的過程中可以調(diào)節(jié)人體大腦皮層的機(jī)能,，促進(jìn)人體分泌血清素和多巴胺,，提高體內(nèi)生物酶的活性，這樣能使心情更加愉悅,，調(diào)節(jié)人們的情緒,。音樂能凈化人的心靈、減輕焦慮感,、使人釋放出積聚壓抑的情感,、解除負(fù)荷沉重的心理負(fù)擔(dān)，對于改善老年人的不良情緒起著極好的作用,。

  豐富人際關(guān)系

老年人在學(xué)琴的過程中,，會遇到很多志同道合的琴友、陪伴學(xué)習(xí)的老師,，甚至還有熱心的聽眾,，這些都能擴(kuò)大老年人的社會交往，讓老年人不會因為退休,、子女不在身邊等問題感到寂寞,，每天也有了新的動力以及目標(biāo)。

不僅如此，學(xué)琴還能拉近祖孫關(guān)系,，如果家里的小孩也在學(xué)琴,，老年人就能減少與孩子之間的代溝、增加聊天的話題,，可以一起去上課,、一起練琴、一起考級,，在這個過程中也能讓祖孫更加親密,、更加了解對方，也能讓老人的生活更加快樂與幸福,。

人生苦短,，老年人也應(yīng)該有自己的興趣和幸福，如果鋼琴恰好能給你帶來這份快樂,，為什么不抓住機(jī)會,，去享受呢？愿有琴相伴,，歲月不老,！

聲樂氣息沒整明白？

請欣賞劉聰老師百萬學(xué)生

選擇的免費(fèi)公開課

《美聲演唱中氣息的運(yùn)動訓(xùn)練方法》