夏主心，因此夏天心火會(huì)旺,！

如果舌尖紅,，伴有煩躁、口干,、口舌生瘡,、睡眠不好做惡夢,、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃,、大便干等癥狀,，就可能是心火。

解決方法：可以喝蓮子心茶,，按揉或艾灸大陵穴降心火,。

有肝火時(shí),，舌質(zhì)也是紅的,，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒,、失眠,、頭暈?zāi)垦！⒚婕t眼赤,、口苦口干,、耳聾耳鳴、舌苔黃薄,、胸脅痛,、大便干結(jié)、乳頭痛癢,、月經(jīng)提前量大,。

解決方法：可以喝菊花茶,，按揉或艾灸太沖穴降肝火,。

肺火表現(xiàn)為臉有癤子,、鼻干咽干疼痛,、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏,、睡眠不好,、舌頭前半部分紅;

清肺熱的一個(gè)好方法就是梨也有清肺熱、潤肺的作用,。還要通腹氣;建議早晚各揉腹一次,，每次5分鐘。

解決方法：可以喝金銀花茶,，按揉或艾灸大魚際穴降肺火,。

胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛,、口渴口臭,、牙痛,、牙齦腫爛、牙宣出血等,、想喝涼水,、容易餓、整個(gè)舌頭比較紅,(有時(shí)舌紅苔黃,，黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現(xiàn),。

解決方法：可以喝苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火,。

如果舌紅少苔，腰酸膝軟,、發(fā)脫齒搖,、口干、耳鳴,，有時(shí)睡眠不好等,，可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神,，出現(xiàn)心煩,、盜汗、手腳心熱,，多是陰虛火旺的表現(xiàn),。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒有苔或少苔,，可能是一層薄薄的黃苔,，表明有熱出來了。

解決方法：可以喝蜂蜜菊花茶,，按揉或艾灸照海穴降腎火,。