人受氣于谷,，谷入于胃,，以傳與肺，五臟六腑,，皆以受氣,。

胃部，對(duì)于人體健康來說,，尤為重要,，更有“胃不好,、難長壽”之說。

然而,，幾年來,，胃癌高發(fā)，奪走了許多人的生命,，而我國,，更是胃癌大國。
據(jù)報(bào)道,，全球每年新增胃癌病例,，有超過半數(shù)來自東亞地區(qū)，以中國,、日本和韓國尤為嚴(yán)重,。
在我國，胃癌一經(jīng)檢查,，大多是晚期了,，患者存活的概率極低，一般來說,，是不會(huì)超過5年的,。

胃癌高發(fā)，離不開這5大原因：

一：長期,、大量喝酒

酒精入胃,，會(huì)直接刺激損害胃粘膜，誘發(fā)胃部疾病,。
經(jīng)常酗酒的人,，酒會(huì)對(duì)胃的黏膜造成反復(fù)的刺激，就會(huì)造成胃粘膜出現(xiàn)病變,，導(dǎo)致胃癌概率就會(huì)大大上升,。

二：飲食過咸

導(dǎo)致胃癌的致病因素中，高鹽飲食和長期吃腌制品,，是兩大主要危險(xiǎn)因素,。
有研究表明，經(jīng)常吃腌制品的人,，其患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加4-5倍,。
高鹽，可直接損傷胃黏膜,，腌制品,，會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物亞硝胺，強(qiáng)致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率,。

三：長期熬夜

熬夜,，睡眠不足,， 會(huì)導(dǎo)致生物節(jié)律紊亂，胃酸分泌失調(diào),，誘發(fā)胃食管反流病,、反流性食管炎、慢性萎縮性胃炎,、胃食管癌等胃腸疾病,。
熬夜還會(huì)直接影響褪黑激素分泌，褪黑素是人體非常重要的生理激素之一,。
褪黑素通常由松果體在夜間分泌,，并大量存在于外周器官,，特別是在胃腸道系統(tǒng),。
一旦長期熬夜，胃部十分容易發(fā)生癌變,，增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn),。

四：三餐不定、飲食無序

胃有著自己的一個(gè)“生物鐘”,，如果,，不按照它的時(shí)間來進(jìn)食，那么,，會(huì)擾亂胃液分泌,，擾亂對(duì)食物的消化吸收，對(duì)胃黏膜造成傷害,，容易導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生,。
并且，當(dāng)胃發(fā)出饑餓的信號(hào)時(shí),，還不進(jìn)食,，則會(huì)出現(xiàn)“胃磨胃”的現(xiàn)象，更加容易導(dǎo)致癌變,。

五：感染幽門螺桿菌

臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：導(dǎo)致胃癌的最重要原因就是“幽門螺旋桿菌”,。
超過九成的胃癌患者體內(nèi)都有它，不僅和胃癌發(fā)病率明顯相關(guān),，而且還特別容易傳染,！
幽門螺桿菌被認(rèn)定為一級(jí)致癌物，是唯一被確認(rèn)與癌癥有關(guān)的細(xì)菌,，約78%的胃癌和它有關(guān),。

身體出現(xiàn)4種異常，及時(shí)查胃鏡,，切莫拖延

異常1,，上腹部疼痛

約80%以上的胃癌患者,，會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛、不適的現(xiàn)象,。
早期與消化不良的癥狀相似,，腹痛較輕微，沒有規(guī)律性,，進(jìn)食后也不能夠緩解,，隨著病情加重，腹痛開始頻發(fā)加重,。

2,、食欲減退、食欲不振

有1/3的胃癌患者,，在患病前,，有明顯的不想進(jìn)食，或者食欲減退的表現(xiàn),。
主要表現(xiàn)為,，進(jìn)食不久出現(xiàn)飽腹感，有時(shí)還會(huì)伴有噯氣,。

3,、出現(xiàn)固定包塊

有些胃癌早期患者，能夠在自己上腹部偏右的位置,，摸到固定的包塊,。
一般質(zhì)地會(huì)比較硬，且不光滑,，按壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛感,。

4、惡心,、反酸及嘔吐

胃癌早期,，會(huì)出現(xiàn)一列消化道不適癥狀，如惡心,、嘔吐,、發(fā)酸等。

養(yǎng)胃,，防癌變,，堅(jiān)持做好這幾點(diǎn)：

1、吃好,，降低胃部癌變

多吃甘藍(lán),，被譽(yù)為天然的“養(yǎng)胃菜”。

其營養(yǎng)豐富,，含有的維生素K1,、維生素U,，有助于改善胃部潰瘍，保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織率,。

多吃山藥,，滋養(yǎng)胃黏膜。

山藥中,，含有大量的黏蛋白物質(zhì),，這類物質(zhì)，可滋潤胃黏膜,，緩解胃痛,。

用山藥，煲湯,，或者煮粥,，都是不錯(cuò)的養(yǎng)胃吃法。

多吃南瓜,，促消化,。

南瓜,，味甘,，入脾、胃二經(jīng),，能補(bǔ)中益氣,、消炎殺菌、止痛,。

南瓜中,，富含維生素A，可保護(hù)胃粘膜,，避免胃進(jìn)一步受損,、加速胃粘膜的修復(fù)。

此外,，南瓜含有能促進(jìn)膽汁分泌的成分,，可加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收,。

2,、喝好，消炎殺菌

茶療,，在調(diào)理胃病方面,，都具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。
以理氣,、活血,、和胃,、止痛，達(dá)到治根的目的,。

多飲熱茶,，可暖胃，用藥用植物泡水代茶飲,，效果加倍,。
黃谷丁紅皮茶，泡水喝,，消炎殺菌,，養(yǎng)胃止痛。

黃谷丁,，在春季發(fā)芽,，是一種野菜，也是草藥,。

中醫(yī)認(rèn)為,，黃谷丁，入肝,、胃二經(jīng),，擅長清胃熱，治胃痛,。

現(xiàn)代藥理研究表明,，黃谷丁，還可殺滅幽門螺桿菌,，減少胃潰瘍的發(fā)病幾率,，對(duì)于各種類型胃脘痛，也有改善之效,。

紅皮,，味辛、苦,，入脾肺二經(jīng),，可理氣健脾，調(diào)中和胃,，擅長治療脾胃氣滯證,。

此外，紅皮所含的揮發(fā)油,，可刺激胃腸道平滑肌,，促進(jìn)消化，排腸道積氣，增強(qiáng)食欲,。

二者配搭在一起,，泡水喝，養(yǎng)胃殺菌,，消炎止痛,，健脾和胃，效果尤佳,。

蜂蜜水,，改善胃酸。

蜂蜜,，可補(bǔ)脾胃,、潤腸、解毒,，能改善胃病和胃燒灼感,。

在飯前1小時(shí)，喝點(diǎn)溫蜂蜜水,，能抑制胃酸的分泌,，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激。

淡湯水,，促消化,。

飯前，喝點(diǎn)湯水,，可防止干硬食物,，刺激消化道黏膜。

吃飯中途,，喝點(diǎn)湯水，有助于食物稀釋和攪拌,，益于胃腸的消化和吸收,。

養(yǎng)成飯前，或飯時(shí),，喝湯的習(xí)慣,，還可減少食道炎、胃炎等疾病的發(fā)生,。

一般中晚餐前,，以半碗湯為宜，而早餐前,，可適當(dāng)多些,。

3、睡好,，促修復(fù)

不熬夜,，保睡眠,。

長期熬夜，容易使胃酸分泌過多,，從而誘發(fā)胃潰瘍,。

在熬夜時(shí)，再抽煙,、喝濃茶,、咖啡來提神的話，更會(huì)損傷胃粘膜,，誘胃部疾病,。

一定要減少熬夜，盡量在晚上十一點(diǎn)前,，進(jìn)入睡眠狀態(tài),。

不賴床，好習(xí)慣,。

早上賴床,，會(huì)打亂胃腸的生物鐘，容易導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生,。

并且,，早上賴床不起，經(jīng)過了一夜的休息,，此時(shí),，胃酸比較濃。

如果,，不起床吃飯,，沒有食物的中和，強(qiáng)烈的胃酸,，會(huì)損害胃黏膜,，危害胃部健康。

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