南瓜家家都在吃,,加韭菜一起做你可吃過,實在太香了,,吃過都點(diǎn)贊古詩文網(wǎng) 南瓜吃了很多年,,它香甜的味道真是讓人贊不絕口,大多數(shù)人都是炒著吃,,蒸著吃,。但是你知道南瓜還有一種獨(dú)特的做法嗎?那就是南瓜餅,。今天要介紹的這種南瓜餅不僅色香味俱全,,還營養(yǎng)豐富,吃過的人都說好吃,!在美美的早上吃上一口南瓜餅,,真的是人間美味!做起來更是十分的簡單,,幾分鐘就能做出來,! 談起南瓜的營養(yǎng)價值,那在瓜類中可是數(shù)一數(shù)二的,!小小的南瓜里,,竟含有豐富的胡蘿卜素,蛋白質(zhì),,淀粉,,維生素B,維生素C,,光靠這幾樣就可以滿足人體的需求了,!今天我們把南瓜和其它的營養(yǎng)蔬菜做成一道美味的南瓜餅,南瓜,、韭菜,、火腿、紅椒的組合讓南瓜的營養(yǎng)翻倍,!而且多吃南瓜還能有美容的效果哦,愛美的小姐姐們一定不能錯過這道特色美食~ 接下來一起看看南瓜餅的做法吧!超級簡單哦,! 南瓜餅:食材:南瓜,,韭菜,紅椒,,火腿,,蠔油,胡椒粉,,鹽,,雞精,面粉,,食用油,。 1、把南瓜切開,,把籽去掉,,再把皮削掉,用擦子擦成南瓜絲,。 2,、把韭菜洗凈,切碎,。 3,、把韭菜碎和南瓜絲放在一起,打入兩個雞蛋,。 4,、把里面加入蠔油、胡椒粉,、鹽,、雞精,然后攪拌均勻,。 5,、加入適量面粉,,一起攪成面糊。攪到圖片中的程度就可以啦,。 6,、把紅椒、火腿切成丁,。 7,、熱鍋燒油,把拌好的南瓜絲倒進(jìn)去,,攤平,。 8、把紅椒丁和火腿丁撒上去,,蓋過燜上五分鐘左右,。 9、餅子熟了就可以出鍋,,按照個人喜好切成我們喜歡的形狀,,南瓜餅就做好了~ 早餐別再吃老一套啦,花上短短的幾分鐘,,給自己做一份好吃又營養(yǎng)的南瓜餅,,美味快樂一整天,!這樣的做南瓜,,是不是簡單又美味?在清晨的時光,,一口吃著南瓜餅,,再就一口豆?jié){或者果汁,感覺就很幸福,! 不僅是早餐,,還可以當(dāng)作是一道下午餐點(diǎn)心,亦或是孩子的輔食,。畢竟這道南瓜餅是非常有營養(yǎng)的,,大人小孩都適宜吃呢。吃一口餅子,,當(dāng)餅子的香味在口中炸開時,,真的是非常美好哦! 喜歡我的文章,,請點(diǎn)贊,收藏,,轉(zhuǎn)發(fā),,不知道吃什么的時候,,歡迎來找小廚,,小廚每天都會給大家?guī)聿煌拿牢都页2?,謝謝大家的支持!記得加個關(guān)注吆,!不然下次就找不到黃小哥了,。祝大家餐餐好美味! |
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