請(qǐng)將手緊緊握起來(lái) 30 秒，打開(kāi)后仔細(xì)留意手掌白白的顏色是否會(huì)馬上消失,，還是需要短暫的時(shí)間才可恢復(fù),。

當(dāng)緊緊握拳時(shí)，會(huì)壓迫到手掌的血管,，而這樣的擠壓動(dòng)作會(huì)阻斷血液系統(tǒng)流通。因此手掌會(huì)變成白色,。

變成白的手掌,，若能馬上回復(fù)原來(lái)的膚色，需表示血管健康,；但是,，如果要花10秒以上時(shí)間才能恢復(fù)的話，就要當(dāng)心是不是有動(dòng)脈硬化或神經(jīng)功能異常的情況,。

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō),，人的五指尖各有經(jīng)穴，而且分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系,，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí),，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。

您不妨將指甲的根部捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng),，從小手指開(kāi)始,，一個(gè)一個(gè)的捏，感覺(jué)有沒(méi)有特別疼痛的手指,。不同部位的疼痛感,，預(yù)示身體的某各部位有毛病了。

小手指痛的人是心臟或小腸有毛病,?？繜o(wú)名指一側(cè)的小指指尖叫少?zèng)_穴、另一側(cè)叫少澤穴,。少?zèng)_穴與心臟有密切關(guān)系,，所以心臟病發(fā)作時(shí),，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些,。少澤穴是小腸的經(jīng)穴,，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖,。

無(wú)名指和食指長(zhǎng)度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高,。無(wú)名指疼痛可能是喉痛或頭痛，在無(wú)名指三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴,，感冒時(shí)揉此部位即可,。

中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上,，因炎熱以致心臟受不了時(shí),，這里會(huì)感到疼痛。

食指上有與大腸相關(guān)商陽(yáng)穴,，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)部位深感疼痛者,，大腸可能有問(wèn)題。

拇指中少商經(jīng)穴與肺息息相關(guān),。如肺有疾病,，壓這個(gè)部位是會(huì)會(huì)痛得跳起來(lái)。

在揉捏時(shí)如果發(fā)覺(jué)疼痛的部位即便是輕微疼痛,，也和那個(gè)手指的穴位有關(guān)系,，表示所屬的部位不正常。此時(shí)需要把那個(gè)部位的手指仔細(xì)揉搓,，以使疾患快速好轉(zhuǎn),。

1、 雙手十指交叉,，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘,，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸,，反復(fù)進(jìn)行10—20次,。

2、用右手拇指,、食指分別捏住左手每一手指,，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之，然后以左手拇,、食指分別捏住右手手指,，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)，如此交替輪換重復(fù)3—5遍,。

3,、緊握拳頭,，然后把手指一個(gè)一個(gè)地伸開(kāi)，盡量向后伸,，使手指變?yōu)樯刃巍?/span>

4,、用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指，兩手相互交替地拉,。

5,、模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作，手腕放松,，五指松開(kāi),，上下甩動(dòng)。

不僅是兩手如此,，也要以相應(yīng)要領(lǐng)每天揉揉雙腳,。要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣,。久而久之,，必可促進(jìn)血液循環(huán)，使內(nèi)臟尤其市心臟更為健康,！

太實(shí)用了！收藏起來(lái)每天做一做,，疾病不再找上門,！也別忘了告訴身邊的親朋好友，大家一起健康生活,！