當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管,，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統(tǒng)流通，因此手掌會變成白色。變成白色的手掌,，若能馬上回復原來的膚色,，就表示血管健康。

但是,，如果要花10秒以上才能恢復的話,，就要當心是不是有動脈硬化的情形。

根據中醫(yī)經絡學說，人的五指尖各有經穴,，分別與內臟有密切的關系,，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病,。

這是在告訴我們,，我們身體的每個部位都是息息相關,、互相關聯(lián)的。

你可以將指甲的根部捏住然后用力壓并轉動,，從小手指開始,，一個一個的捏，感覺有沒有特別疼痛的手指,。不同部位的疼痛感,，預示身體的某個部位有毛病了。

小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病,。

無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高,。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。

中指疼痛：中指上有一個中沖穴,，位于包圍心臟的心包經上,，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛,。

食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴,，有便秘現(xiàn)象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題,。

拇指疼痛：拇指中少商穴與肺息息相關,。如肺有疾病，壓這個部位是會痛得跳起來,。

1,、按摩小指：可以緩解肩痛,、腰痛、月經不調,、視疲勞,、肥胖、失眠,。

2,、按摩無名指：有助于緩解感冒、咽喉疼痛,、頭痛,、尿頻、汗多,、宮寒,。

3、按摩中指：可以緩解肝臟疾患,、疲勞,、食欲旺盛,、耳鳴、頭暈,。

4,、按摩食指：能緩解便秘、食欲不振,、胃痛,、慢性胃炎。

5,、按摩拇指：可以有助于緩解心臟疾病,、過敏性皮炎、脫發(fā),、喉嚨痛,。

按摩方法：

1、先按摩左手,。右手的拇指和食指按壓左手任一手指的兩側,，感覺疼時再堅持10 秒鐘。

2,、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的任一手指,，用力按壓，堅持3 秒鐘,。

3,、換右手按摩，方法一致,。

手反應著人的身體健康,，按壓手某個地方，如果疼痛代表你的身體狀況出問題了,。

手指按摩養(yǎng)生方法：

1,、雙手十指交叉,，互相用力活動手腕1—2分鐘,，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸,，反復進行10—20次,。

2、用右手拇指,、食指分別捏住左手每一手指,，捻動指間關節(jié)并搖轉之，然后以左手拇,、食指分別捏住右手手指,，捻動指間關節(jié)并搖轉,，如此交替輪換重復3—5遍。

3,、緊握拳頭,，然后把手指一個一個地伸開，盡量向后伸,，使手指變?yōu)樯刃巍?/span>

4,、用一只手用力拉另一只手的每一個手指，兩手相互交替地拉,。

5,、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放松,，五指松開,，上下甩動。

手指按摩注意事項：

1,、按摩的力道

對多數穴位和反射區(qū)來說,，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點,，痛感重一點,。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了,。按摩時,，用力要先輕后重，逐漸增加力量,，到能接受的最大限度為止,。

2、按摩的順序

按摩時男性先左手,，后右手,；女性相反，先右手,，后左手,。如沒有足夠的時間，只要按摩一只手上的穴位就可以了,。

3,、小心穴位疲勞

按摩多日多次后，病情好轉,，穴位的壓痛隨之減輕,，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉,，而壓痛明顯遲鈍,，這就是穴位疲勞,。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位,。

按摩口訣,，簡單易學

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁,。

常揉拇指健大腦,，常揉食指胃腸好。

常揉中指能強心,，常揉環(huán)指肝平安,。

常揉小指壯雙腎，十指對力強心臟,。

雙手對插頭腦清,，旋轉關節(jié)通經脈。

反掌伸展松筋骨,，揉揉十指祛頭痛,。

按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎,。

甲角切切精神爽,，健康手指都一樣。

這些簡單的按摩手的方法隨時隨地都可以做,，你學會了嗎,？