 花膠（魚膠）具有補氣血、養(yǎng)容顏的功效,，可幫助人體消除疲勞,。 枸杞牛奶燉花膠,，香甜、濃稠,、柔滑,，滿滿的膠原蛋白。這道香甜,、柔滑的燉品可以潤澤肌膚,、滋補養(yǎng)顏、幫助睡眠,、消除黑眼圈,。女性常吃有助于美容養(yǎng)顏。  材料：花膠30克 牛奶一盒 紅棗3顆 枸杞5克 冰糖適量 做法： 1.花膠放入清水中,，冷藏浸泡,。（整個的可以蒸幾分鐘,，再浸泡,，泡好剪小。） 2.紅棗去核,，洗干凈,。 3.把花膠、紅棗放入燉盅,，加入沒過花膠的水,，燉2-3小時。 4.選擇電燉鍋“魚膠”功能,，啟動電燉鍋,。 5.最后20分鐘的時候，放入冰糖,。 6.加入枸杞子,。 7.倒入牛奶，蓋回蓋子,，等待燉煮結束即可食用,。 小貼士 1、感冒,、發(fā)熱,、經期、高血壓,、高血脂的人群不要食用,。 |
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