脾氣不好,，

很多人都認為這和人的性格有關，

實際上,，

脾氣不好是亞健康的表現(xiàn),。

可通過舌苔或脈象間接判斷一個人的脾氣如何，

這也是中醫(yī)診療的獨到之處,。

一般來說,，發(fā)怒、生氣,、發(fā)脾氣等與肝臟關系密切,，主要表現(xiàn)為肝氣過旺、肝火上炎,、肝氣郁結,、肝陽上亢、肝陰不足,，主要原因就是肝氣不疏,。肝氣不疏有外在表現(xiàn)，肝開竅于目,，脾氣不好的人會眼睛干紅,、干澀或者眼屎較多。此外,，脾氣不好的人會舌面不和不潤,，周邊有凸凹或者結節(jié)。

每個人都有發(fā)脾氣的時候,，這是正?，F(xiàn)象。然而如果經常無端發(fā)脾氣,，就是體質問題了,。一些人能夠控制自己的脾氣，一些人怎么也控制不住，幾乎每天都要發(fā)火,。很多時候,，調節(jié)心情對他們來說是沒有效果的，這是因為他們體質如此,，肝氣旺盛,、肝陰不足、肝火上炎,，靠心理疏導效果并不明顯,，只有消除身體上的病灶，脾氣才會改善,。

福林園中醫(yī)養(yǎng)生院理療師介紹,，脾氣差屬于情志反應，如怒,、倔,、烈，基本都是肝氣不疏,、情志不順的表現(xiàn),。在這方面，福林園中醫(yī)養(yǎng)生院有很多應對手段,，針灸,、點穴、拔罐,、刮痧,、經絡導引,、心理疏導都是不錯的方法,。

脾氣不好的人，常常感到壓抑,，遇事悲觀,，他們或是因為受到突然刺激，或是不得志,，或心有怨言和不滿,，生活長期不順利，就會情志不暢,，脾氣也就出來了,。

無論什么原因導致的發(fā)脾氣，都要全面辯證地看待,，在注重心理疏導的同時,，注重身體調理，及時疏肝理氣，從根本上緩解脾氣,。

養(yǎng)生那些事

經絡理療助他消氣

前幾天,，市民張先生一瘸一拐地來到福林園，說他的大腿根突然很痛,，不能正常走路了,。

理療師查看后發(fā)現(xiàn)，張先生的大腿根上長了一個包塊,，剛好位于陰廉穴和足五里穴附近,，這兩個穴位都是足厥陰肝經上的穴位。突然疼得這么厲害,，理療師分析,，最大的誘因是情緒，很可能是生氣后肝氣郁結而產生的阻塞經脈,。

“我問張先生最近是不是發(fā)脾氣了,，他一愣，問我怎么知道,。他說,，頭天晚上，看到孩子學習成績下滑嚴重,，對孩子狠狠發(fā)了一通脾氣,。”理療師說,，聽張先生這么說,，他更加篤定張先生大腿上的包塊是肝經堵塞造成的。

理療師用拇指輕輕地點按陰廉穴和足五里穴,，張先生便頻頻地打嗝,，3分鐘后，理療師又順著足厥陰肝經向下尋找穴位,，發(fā)現(xiàn)張先生陰包穴,、曲泉穴、膝關穴,、太沖穴的反應十分明顯,。理療師每個穴位按揉不到3分鐘，張先生的腿就不疼了,，走路也自如了,。

經過一個星期的調理，張先生腿上的包塊逐漸變小,，最后消失,。理療師表示,，生氣時最容易受損的就是肝臟，不僅會導致大腿肝經很多穴位的阻塞,，造成腿部疼痛難忍或行動不便,，郁結之氣還會上達于胸部和頭部。遇到這種情況,，理療師會選擇調理足厥陰肝經。

教你一招

按揉太沖穴和行間穴可“滅火”

肝屬木,，心屬火,，而木生火，如果肝火太旺,，就瀉其心火,，這在中醫(yī)理療中也叫“實則瀉其子”。憋在里面的火,，由肝解決,；已經發(fā)出去的火，由心管理,。

如果嘴苦,、兩肋脹痛，這些都是肝火旺的表現(xiàn),。如果出現(xiàn)牙痛,、腮腫、鼻出血,、口腔潰瘍,，尤其是舌尖起泡等現(xiàn)象，就屬于心火過盛,，應該去心火,。行間穴是去心火的穴位，在大腳趾和二腳趾的骨縫上,，多揉行間穴就可以消除心火,。

太沖穴在第一,、二跖骨結合部之前凹陷處,，可以排毒、降血壓,、平肝清熱,、清利頭目，對嘴苦,、脾氣大,、月經不調,、兩肋脹痛有明顯效果。

揉太沖穴則可給心臟供血,，對情緒壓抑,、生悶氣后產生的反應有疏泄作用。配合行間穴,，可消除肝氣郁結,。按揉的時候方向一定要從太沖穴到行間穴。

察言觀色

三種原因可致面色發(fā)黃

面色較常人黃而沒有光彩者,，稱為面色萎黃,。在一般情況下，面色萎黃多數(shù)都是因為身體虛弱或有濕氣,。

《證治準繩·察色要略》中記載,，“黃色屬土，主濕,，乃足太陰脾經之色,。”黃色為脾土之色,，顏色萎黃是脾虛失運,、化源不足、久病血虛失養(yǎng)的征象,。

脾胃氣虛出現(xiàn)的面色萎黃是由脾胃氣虛,、運化失司、氣血生化不足,、肌膚失養(yǎng)所致,，一般表現(xiàn)為食欲不振、納后腹脹,、倦怠乏力,、少氣懶言、大便溏薄,、舌淡苔白,、脈象緩弱等。

脾虛濕阻出現(xiàn)面色萎黃還表現(xiàn)為面浮肢腫,、四肢困重,、食少腹脹、倦怠乏力,、語聲重濁,、尿少便溏、舌體胖,、舌質淡,、有齒痕,、苔滑膩、脈無力等現(xiàn)象,。

營血不足出現(xiàn)的面色萎黃表現(xiàn)為唇舌色淡,、頭暈目眩、心悸失眠,、肢體麻木,、月經量少或推遲、閉經,、短氣聲低,、脈細無力等。

節(jié)氣與養(yǎng)生

秋冬季節(jié)警惕慢性咽炎

秋冬季是咽炎發(fā)作時期,，秋燥,、上火等都是咽炎發(fā)作的導火線。咽炎發(fā)作怎么辦,？

咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎,。急性咽炎常在感冒后繼發(fā)，應及時選用抗病毒,、抗菌藥物治療,，以免轉為慢性。慢性咽炎極易反復發(fā)作,，其病因主要為急性咽炎反復發(fā)作,、鼻腔鼻竇及鼻咽部炎性分泌物刺激、扁桃體慢性炎癥直接蔓延,、煙酒過度,、有害氣體及辛辣食物等的刺激。

《素問·陰陽類論》里講到,，“喉咽干燥,，病在土脾?！边@到底是什么原理呢,？中醫(yī)認為，脾主運化,，主升清,，消化運輸水谷之精。如果脾虛,，消化吸收和運化的能力就會減弱,，生成的津液就會減少,，同時升清,、運送能力下降,，沒有足夠能量把津液運輸?shù)窖屎硖帯６馓撊?，胃氣容易上逆,，胃降濁的能力就被影響，導致相火下降不順,，容易瘀滯在上焦,，灼傷咽喉。而且部分人會出現(xiàn)呃逆,，甚至嘔吐,。咽喉缺乏津液的滋潤，又被火熱不停地灼傷,，就容易演變成慢性咽炎,。

除了脾虛之外，勞傷損氣導致肺氣虛,，不能滋潤咽喉,，也會發(fā)展成慢性咽炎?；蛘吣I虛火旺,，燥津灼液，灼傷咽喉,，也可以引起咽喉的不適,，最終發(fā)展成慢性咽炎。