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痛風(fēng)這種疾病是比較嚴(yán)重的,，而且沒有辦法徹底的治好，只能是不斷的進(jìn)行調(diào)理,。痛風(fēng)患者在平時不能吃很多東西,，因?yàn)閷Σ∏槎紩斐捎绊懀煽谑欠浅Ｖ匾?，不可以大意?a target="_blank">痛風(fēng)的病因是什么?想知道的話就請今天小編為你準(zhǔn)備的文章內(nèi)容吧!  酒類 酒精對于痛風(fēng)患者來說是必須要避免的,，因?yàn)楹染频臅r候身體里面的血尿酸成分會變多，導(dǎo)致乳酸進(jìn)一步的分泌,，然后引起痛風(fēng)的發(fā)作,。因此不管是啤酒還是白酒、葡萄酒,，只要是帶有酒精的飲品,，痛風(fēng)患者都應(yīng)該拒絕，一點(diǎn)也不要喝,。 豆?jié){ 豆?jié){作為非常有營養(yǎng)的健康飲品,，痛風(fēng)患者也不能喝。這是因?yàn)槎節(jié){里面含有一些嘌呤的成分,，雖然對于常人來說含量不是很多,，但是痛風(fēng)患者飲用豆?jié){之后卻可能會導(dǎo)致病情加重,。因此從保險的角度考慮，豆?jié){也不建議痛風(fēng)患者飲用,。 萵苣 在很多人的認(rèn)知中,，痛風(fēng)的人不吃大魚大肉，基本就沒有問題了,，水果和蔬菜都是很健康的,，可以隨便吃。其實(shí)這樣的想法也是不正確的,，比如說萵苣就不適合痛風(fēng)的人來吃,，因?yàn)槿n苣里面也含有一些嘌呤。雖然看著很健康,，實(shí)際不能吃，這點(diǎn)要注意,。 肉類 肉類以每100克食物中含嘌呤50～150mg的比例當(dāng)選痛風(fēng)飲食的二級“黑名單”成員,，是含嘌呤較高的食物。  酸奶 痛風(fēng)的病人主要的營養(yǎng)來源就是奶制品,，比較適合痛風(fēng)患者吃的一些有營養(yǎng)的食物就是牛奶和蛋類食品,，酸奶是奶類的一種，但是酸奶中含有乳酸,，這個物質(zhì)可以干擾人體對尿酸的排放,，如果痛風(fēng)患者喝酸奶會導(dǎo)致疾病加重。 粗糧 常見的粗糧食物以黑免費(fèi),，芥麥,，山芋，玉米,，高粱等食物為常見,，都是屬于粗糧食物，痛風(fēng)病人不要吃粗糧,，平時主食建議以細(xì)糧食物為主,。 火鍋 火鍋非常美味可口，但是由于火鍋中的含有龍蝦,，牛肉,，動物內(nèi)臟，海鮮,，貝殼,，蘑菇，花椒,，辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富,，并且刺激性嚴(yán)重的食物,，會導(dǎo)致痛風(fēng)病情極容易復(fù)發(fā)。據(jù)相關(guān)的研究表明,，痛風(fēng)病人吃一次火鍋會提高痛風(fēng)發(fā)病概率增加十倍左右,。 茶水 濃茶，咖啡,，都是常見的茶水類飲品,，痛風(fēng)病人不要喝濃茶咖啡，飲水盡量以白開水或者清淡的茶為主,。 1.與肥胖有關(guān) 肥胖是導(dǎo)致出現(xiàn)痛風(fēng)的主要原因,，飲食條件越好的人患有痛風(fēng)的幾率越大。已經(jīng)有調(diào)查發(fā)現(xiàn),，患有痛風(fēng)人的體重,，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。所以我們應(yīng)該知道,，肥胖是導(dǎo)致痛風(fēng)的主要原因,。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高,，而且有可能在較年輕時發(fā)病  2.與高血壓有關(guān) 患有高血壓的朋友,，發(fā)作痛風(fēng)的幾率比在普通人中的要高有12%~20%。在患有痛風(fēng)患者中,，伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%,。我們那應(yīng)該知道高血壓和痛風(fēng)是相關(guān)的。有人認(rèn)為,，高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險因素,。 3.與飲酒有關(guān) 大量的長時間飲酒是導(dǎo)致痛風(fēng)的主要原因。人體之所以會患有痛風(fēng),，主要是與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系,。如果在平時痛風(fēng)發(fā)作了，很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡?。喝酒就會?dǎo)致血尿酸增高,。 4.與性別有關(guān) 痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象，男性患者與女性患者的比例達(dá)到了15：1,。換言之,，男性相比于女性更容易患痛風(fēng)病。 5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān) 劇烈運(yùn)動,、大量運(yùn)動過后,，或者是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)的疾病,，關(guān)節(jié)的損傷也有可能會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生,。  6.與不良習(xí)慣有關(guān) 一些生活習(xí)慣會成為痛風(fēng)發(fā)病的誘因,，對于痛風(fēng)患者這是需要特別注意的： ①衣著不夠保暖,，或是睡覺的時候不注意,，讓關(guān)節(jié)著涼，當(dāng)關(guān)節(jié)的溫度較低時,，同樣會誘發(fā)痛風(fēng); ?、诖篝~大肉的飲食習(xí)慣，吃大量的海鮮,、肉類; ?、酆鹊乃粔蚨啵瑳]有及時把體內(nèi)的尿酸排出體外; ?、懿灰?guī)律的生活作息,，是許多疾病的病根。 總結(jié)：患有痛風(fēng)的朋友應(yīng)該注意了,，生活中很多的食物都是禁忌,，不能貪嘴，覺得少吃一些應(yīng)該不要緊,。應(yīng)該做到嚴(yán)格的飲食控制，這樣身體才能更舒服一些,。痛風(fēng)與不良的生活習(xí)慣,、關(guān)節(jié)損傷以及性別和肥胖之間都存在著聯(lián)系，病因比較復(fù)雜,。 （2019-05-16 來源：民福康健康） |
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