一旦女性朋友們得了乳腺增生,，用手碰乳房的時候,，就會感覺有明顯的痛感，尤其是在例假來之前,，感覺乳房周圍有明顯得刺痛感,。

如果女性朋友們存在氣血雙虛，有血瘀的情況,，也會導(dǎo)致得乳腺增生的,。

平時心情不好，肝氣不能正常疏泄,，就會出現(xiàn)血瘀氣滯的情況,，女性朋友們臉上不僅會長色斑,，而且得乳腺增生的概率也要比其他人高很多。

心情也關(guān)乎到乳房的健康的,，有些女性朋友們不能夠控制自己的情緒,，總是讓情緒來控制自己，就會做情緒的奴隸,，所以自己的情緒就會非常糟糕,。

要知道在長期的緊張狀態(tài)下，體內(nèi)會分泌更多的雌激素,，就有可能會引起乳腺增生了,。

內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，也會導(dǎo)致自己得乳腺增生的,。因為出現(xiàn)內(nèi)分泌失衡的時候,，體內(nèi)的黃體素分泌是在不斷的減少的，此時體內(nèi)會產(chǎn)生很多雌激素,。

當(dāng)然了,，如果患者有甲亢的病史的話，也會出現(xiàn)內(nèi)分泌不正常的情況的,，也容易會患上乳腺增生疾病,。

現(xiàn)在人們都很重視身體的健康了，所以就會到買很多保健品吃,，要知道保健品里面的雌激素含量非常高,。

對于一個正常人來說，如果長期攝入很多雌激素的話,，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)失衡的情況,。

不僅保健品里面有很多雌激素，其實生活中有很多食物都有激素,。

在喂養(yǎng)家禽的時候,，給家禽吃的飼料里面都含有激素成分，也容易導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生,。

雖然說乳腺增生是一種良性的腫瘤,，在得了乳腺增生之后，建議女性朋友們還是要積極的就醫(yī)治療,，在配合醫(yī)生積極治療的同時也要保持良好的心情,。

平時一定要保持早睡早起的習(xí)慣，不要過多的熬夜,，飲食上要盡量吃些清淡的食物,。