根師兄

大家好，我是社群空間占城市站長,，根師兄,。從事骨科按摩20年，特點:接骨+正骨,。

因為現(xiàn)在生活的各種壓力,，神經(jīng)性頭疼的人越來越多，天天頭疼,，夜夜睡不成覺,，各種吃藥各種治療。

我在這里建議大家,，第1步就應(yīng)該去檢查頸椎,。而不是頭部，腦ct什么的,。

我們的頸椎每天支撐著太多的壓力,。最勞累，最使勁的部位,，就是頸椎跟腰椎了,。

我們每天低頭看手機的時間是多長呢？想過嗎,？

肩頸部的肌肉處于長時間高度蹦拉,，尤其是頸椎和肩膀的連接處。硬邦邦,，酸脹,，困疼……

還有些人還要側(cè)彎頭部。比如:側(cè)躺著看手機,，電視,。這樣，頸部一側(cè)的肌肉會拉伸,。

簡單來說,，要是兩個一模一樣長短的繩子，你老拽一面,，它就會變長,。而這方面的肌肉已經(jīng)形成勞損，損傷,。

在一側(cè)肌肉損傷的情況下,，就會很容易造成頸椎關(guān)節(jié)突出膨出，甚至還有錯位。嚴(yán)重的還會椎管狹窄,。

癥狀如下:頸部上部分會影響頭部,。由輕到重。頭部渾渾沉沉,，口干舌燥,，惡心嘔吐，臉部之上眼皮腫,，頭部腫脹,。頭暈?zāi)垦８杏X整個房子都在轉(zhuǎn)。

頸椎中部會影響整個頸椎的靈活度,，通常有響聲,，活動受限，頸椎到脊椎的僵硬,。統(tǒng)稱為脖子疼,。

而頸椎的下部分會影響到肩部，肩胛骨,，肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié),，到手指頭，手掌,。都會疼,，腫,麻為主， 嚴(yán)重的還有跟扎針,，刀子捅一樣的疼,，抓不了東西。

給大家?guī)讉€基本的方法吧,！希望幫到你們,。

1.大家坐姿一定要端正。

2.習(xí)慣性的捏捏頸部兩側(cè)的肌肉,。

3.手指頭按壓在頸椎中間,，頭部向后挺。

4.雙手放在頸部向上提拉,。就是給自己牽引,。

5.緩慢的轉(zhuǎn)脖子，15度,。不能再多了哦,。

好了，今天就分享到這里,。因為經(jīng)?？吹竭@樣的病人很痛苦,，所以感觸很深，可能寫的也啰嗦了一些,，敬請諒解,。