推背是什么？推背有什么好處,？

推背是用手在背部操作的一種治病方法,。這是中國古老的中醫(yī)學(xué)的一種醫(yī)療方法，幾乎與中國歷史一樣源遠(yuǎn)流長(zhǎng),，是人類在與大自然和疾病作斗爭(zhēng)的過程中產(chǎn)生的,。 

最初,，出現(xiàn)推背按摩是因?yàn)槿藗冊(cè)?/span>疼痛時(shí),，出于本能,，不由自主地用手去按推疼痛部位，意外地發(fā)現(xiàn)按按摩摩可使病痛緩解或消失,。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間實(shí)踐和傳播之后,，從無意識(shí)按摩推背變成有意識(shí)，從自我按摩推背轉(zhuǎn)變成互相按摩推背,，從而產(chǎn)生了原始的推背按摩術(shù),。

人累了之后就會(huì)腰酸背痛，有的時(shí)候生病前也會(huì)感覺背部冒涼氣,，這是為什么呢? 中醫(yī)認(rèn)為,，人體背部的健狀況往往取決于胸腰椎關(guān)節(jié)、肌肉,、筋膜和氣血經(jīng)絡(luò)4個(gè)關(guān)鍵因素,。而人們患病正是這些因素陰陽失調(diào)的結(jié)果。

從陰陽學(xué)說來說,，背部的正中為經(jīng)絡(luò)中的督脈循行路線,，督脈又剛好統(tǒng)領(lǐng)全身陽氣、網(wǎng)絡(luò)全身陰氣,。因此背部是陰陽平衡的關(guān)鍵,。在人體背部?jī)膳苑植贾S多臟腑俞穴。這些穴位是為不同臟腑器官和組織輸布?xì)庋盃I養(yǎng)物質(zhì)的渠道和泵站,。特別是脊柱兩側(cè)為足太陽膀胱經(jīng)的循行路線,，有臟腑之氣輸注的背俞穴，即心,、肺,、肝、脾,、膽,、胃、腎,、大腸,、小腸、膀胱等腧(shu音同樹)穴,。這些穴位的分布與所屬臟腑的位置接近,，因此能主治相應(yīng)臟、腑的有關(guān)病癥,。

在推背時(shí),，根據(jù)不同的情況，刺激相應(yīng)的背俞穴，可以加強(qiáng)療效,。此外,，學(xué)習(xí)、閱讀或看電腦時(shí)的長(zhǎng)期不良坐姿和久不運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)過量過度,，往往會(huì)造成脊柱變形或錯(cuò)位，導(dǎo)致頸椎病,、椎間盤突出,、骨質(zhì)增生等病況發(fā)生。而這樣的錯(cuò)位,、變形,，又壓迫了某些神經(jīng)，導(dǎo)致了全身臟腑器官或四肢的疾病,。

◎ 什么是俞穴 俞穴也叫“ 腧穴” 或“ 輸穴”,。即廣泛地指穴的總稱，也即穴的別名,?！鹅`樞·九針十二原篇》:“所注為俞”。也就是在經(jīng)脈流注方面好像水流逐 漸淮集輸注到更大的水渠一樣,。全身十二經(jīng)各有一個(gè)俞穴,，又稱“十二俞穴”。肺 - 太淵 ;大腸 - 三間 心包 -- 大陵;三焦 - 中渚 心 - 神門;小腸 - 后溪 脾 - 太白;胃 - 陷谷 肝 - 太沖;膽 - (足)臨泣 腎 - 太溪;膀胱 - 束骨 推背既可以防治這些局部疾病,，也可以根據(jù)陰陽平衡原則來防治全身疾病,。因此操作時(shí)用力要深透，無論是點(diǎn),、按,、按摩，還是拍打,、叩擊,，都要均勻有力、有序,，不能或輕或重,，或左或右，或上或下,，以免影響療效,。操作時(shí)對(duì)于疾病病程較長(zhǎng)的患者，其背部的推背療法可稍微強(qiáng)一點(diǎn),，動(dòng)作幅度可稍大,。

經(jīng)常推背的好處

經(jīng)常推背的好處主要表現(xiàn)為以下幾種：

一,、舒筋活絡(luò)，可以暢通血脈,，促進(jìn)血液的循環(huán),。

二、舒解壓力,，調(diào)解心情,，有效地消除疲勞,。

三,、緩解失眠的癥狀，對(duì)于失眠的患者有很好的效果,。

四,、祛濕除寒，有效的祛除風(fēng)濕,。

五,、緩解皮膚過敏及曬傷等現(xiàn)象，幫助傷口愈合,。

六,、有保濕的效果，可以用于鎮(zhèn)靜,、舒緩神經(jīng),。

七、清除皮膚,，可以殺菌,，有效的改善頭皮屑以及出油的癥狀。