腦梗,，可以稱為是危害中老年人健康的“頭號殺手”,！相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，腦梗每年要奪去500萬人的生命,。

并且,，腦梗往往有突發(fā)性的特點，讓人措手不及,。

三伏天,，腦梗高發(fā)，出現(xiàn)4個多,，可能是腦梗信號：

1,、麻木多

在腦梗發(fā)生前，可能你沒有什么明顯的不適,，不痛不癢,，但是會感覺身體有麻木的情況出現(xiàn)，可能開始的時候是局部的麻木,，但是隨著病情的發(fā)展,，這種麻木的癥狀會有所增加，陸續(xù)的出現(xiàn)比如臉麻,、舌頭麻,、手麻等。

如果你發(fā)現(xiàn)自己身體麻木的地方越來越多,，甚至一側(cè)肢體都出現(xiàn)了麻木的感覺,，應(yīng)注意是腦梗要發(fā)作了。

2,、哈欠多

哈欠是人體疲倦,，缺少睡眠的一種表現(xiàn)，但是明明晚上睡的很好,，但是白天不停的打哈欠,，犯困這時警惕腦梗的發(fā)生,。

劇統(tǒng)計，80%的腦?；颊叨紩霈F(xiàn)不停的大哈欠,，嗜睡，甚至是流口水的表現(xiàn),，最好盡早做個腦CT檢查,。

3、頭暈多

腦梗的主要病理就是大腦堵塞,，導(dǎo)致組織因缺氧,，缺血而軟化，死亡,、

腦部血管堵塞,，腦供血不足就會出現(xiàn)頭暈，這種頭暈可能是一次性的,，所以很容易被忽視,。

而當頭暈的次數(shù)越來越多，持續(xù)的加重,，可能是腦梗已經(jīng)在嚴重的發(fā)展,。

4、眼花多

中老年人多會出現(xiàn)視力減退,，模糊,，有重影的表現(xiàn)，可能是年齡增長,，或是白內(nèi)障等都會出現(xiàn)視力問題,，所以人們的重視程度降低。

但是腦?；颊?，也會出現(xiàn)視力下降，或是出現(xiàn)一次性的黑蒙,，視野缺陷等問題,，最好檢查一下，以防萬一的發(fā)生,。

5,、口水多

很多人將睡覺流口水當成是睡的香的表現(xiàn)，其實流口水也可能是腦梗的信號,。

尤其是老年人,，如果最近一段時間，白天出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，睡覺時還多流口水,，應(yīng)盡早做個腦CT,，查一下腦血管。

防腦梗,，吃“2紅”：

1,、番茄

番茄中所含番茄紅素，具有結(jié)合人體膽固醇代謝物生物堿的作用,，可以抑制冠心病，心絞痛,，有抗氧化,，保護心臟的作用功效。

女士平時多吃點番茄也很好,，可以補充維生素c,。

2、蘋果

蘋果是一種很普通的水果,，經(jīng)常被大家忽略,，其實蘋果是極佳的“降脂果”！蘋果含有豐富的果膠,，可以降低人體內(nèi)血膽固醇水平,，有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。所以,，每天食用一個蘋果可以達到很好的降膽固醇,、預(yù)防心腦血管疾病的效果。

蘋果連皮吃降脂效果更好,，但是,，由于蘋果富含糖類，所以糖尿病患者不宜過多食用,。

防腦梗,，吃“3黃”：

三黃：紫蘇仁油、玉米,、胡蘿卜

紫蘇仁油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油,，α-亞麻酸含量可高達66.7%左右，α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體,，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成（二十碳五稀酸）EPA,。EPA是體內(nèi)三烯前列腺素的前體，被稱為血管清道夫,，能有效清除血液垃圾,。

每天食用一點紫蘇仁油，增加α-亞麻酸的補充,，可以將體內(nèi)多余的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解并通過新陳代謝,，代謝到體外,，平衡體內(nèi)脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上,，從而達到清血脂,，預(yù)防動脈硬化以及腦梗、心梗等心腦血管疾病的作用,。

玉米在日常生活中最常見,，大到農(nóng)田超市，小到地攤小販,。雖說很普遍,，但它的確是非常有營養(yǎng)的食物，特別是其富含膳食纖維,，能刺激腸的蠕動,，對于高血壓、高血脂,、動脈硬化,、便秘的人群有很好的醫(yī)療保健作用；

同時,，玉米還富含亞油酸,，它能幫助人體將脂肪和膽固醇正常代謝掉，不會沉積在血管壁上,。建議平時可以常吃,，在吃的時候盡量吃最新鮮的玉米。

胡蘿卜中含有大量的生物鉀,，鉀進入血液后,，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”,，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外,。

經(jīng)常食用胡蘿卜，可以達到降血脂,、降低血黏度,、凈化血液、“清潔”血管,、增加血管彈性,、改善微循環(huán)的效果。

注：所有圖片均來自于網(wǎng)絡(luò),，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除,。