糖尿病的“死對頭”,，生活中敞開吃，穩(wěn)定血糖,，比打胰島素強多了 1.豇豆,，豇豆,，別名也叫豆角，它是高血糖人群適宜食用的豆類,，其含有豐富的優(yōu)質蛋白質,，可以給機體提供營養(yǎng)，同時豇豆中富含有磷脂成分,，可以幫助促進胰島素分泌,，進而有利于幫助血糖的轉化，達到降糖的效果,。

2.黑木耳,，黑木耳的營養(yǎng)價值非常高，里面有許多的維生素和多種礦物質,，并且黑木耳是平時比較常見的一種蔬菜,，還具有降血糖的效果。

3.山藥,，在山藥中含有薯蕷皂甙,、多巴胺、鹽酸山藥甙,、多種氨基酸等物質,。并且近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，山藥對治療以及預防高血糖有著獨特的功效,，它能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高,。

4.肉桂，中醫(yī)認為,，肉桂性味辛溫,，具有補元陽、暖脾胃的作用,。美國科學家研究發(fā)現(xiàn),，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用,。