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最近網(wǎng)上有個(gè)女生提出的問(wèn)題引起了很多網(wǎng)友的回應(yīng),。女生說(shuō)：我身高163公分,，體重47公斤，我男友總是嫌我胖,，怎么辦,？回復(fù)有很多，有的說(shuō)你男朋友一點(diǎn)都不在意你的健康,，趕緊分手,。有的說(shuō)你已經(jīng)這么瘦了你男朋友是不是眼睛有問(wèn)題？當(dāng)然還有的說(shuō)可能是你某些部位太胖,，我給你推薦個(gè)方法你再減一下試試看……但懂點(diǎn)心理學(xué)的人就會(huì)想,，對(duì)戀人這么挑剔，別是心理有問(wèn)題吧,？  什么是挑剔,？ 正常的提意見(jiàn)不叫挑剔。挑剔的意思是在細(xì)節(jié)上過(guò)于苛刻,。人無(wú)完人,，你要是硬要在別人身上找毛病是肯定能找得出來(lái)的,。但是，你見(jiàn)著個(gè)人就吹毛求疵的后果必然是搞到自己沒(méi)朋友,。所以通常來(lái)說(shuō),，挑剔的對(duì)象是經(jīng)過(guò)我們大腦選擇的。那么什么人最容易去挑剔別人,，或者說(shuō),，什么人最容易成為別人挑剔的對(duì)象？ 答案是：最親密的人,。 俗話說(shuō)“家雞打得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),，野雞打得滿天飛”，就是這個(gè)意思,。 對(duì)親密的人一時(shí)挑剔一時(shí)鬧,，一直挑剔一直鬧，很多人都有這毛病,。我們?cè)?jīng)遇到過(guò)很多這樣的婚姻問(wèn)題咨詢者：有的太太對(duì)老公總是看不順眼,，老公戀家天天圍著她轉(zhuǎn)吧，她覺(jué)得老公沒(méi)出息,，但有一天男的要花時(shí)間和精力努力搞事業(yè)了,，太太又嫌他不顧家不關(guān)心自己。 有的人仿佛永遠(yuǎn)都無(wú)法從伴侶身上獲得足夠的安全感,，每天死盯著對(duì)方的手機(jī),，總覺(jué)得對(duì)方不夠愛(ài)自己，隨時(shí)要出軌,。有一位妻子先是逼著老公把微信里所有網(wǎng)絡(luò)結(jié)識(shí)的異性都刪掉,，但感覺(jué)還是不放心，又逼著把同事,、同學(xué)中所有的女性都刪掉,，即使這樣也還是不行，依然覺(jué)得對(duì)方要找小三,、要拋棄自己……恨不得老公連工作的場(chǎng)所都不要有女性存在,。老公不想為這個(gè)離婚，但已經(jīng)無(wú)比地崩潰,。 我有一個(gè)朋友,，和老公結(jié)婚七八年了,，孩子不到四歲,。她的丈夫就是一個(gè)極其喜歡挑剔的人,。對(duì)妻子做的飯菜不滿意，對(duì)妻子打掃的清潔不滿意,，妻子給孩子買(mǎi)的衣服玩具圖書(shū)他統(tǒng)統(tǒng)不滿意,；連妻子帶孩子出門(mén)玩，他都要嫌妻子給孩子戴的隔汗巾沒(méi)有戴端正……脾氣暴戾,，對(duì)待妻子充滿了攻擊性,。當(dāng)然，在挑剔的同時(shí),，他自己是不會(huì)去做這些事情的,。 我朋友受夠了他整日挑剔批判嘲諷，有一天終于問(wèn)他,，你對(duì)我這么不滿意,，是不是想和我離婚。但老公居然表現(xiàn)得大受刺激,，堅(jiān)決不肯離婚,，還很兇狠地說(shuō)：“離什么婚！你這么蠢的人還有誰(shuí)會(huì)要你,？”還懷疑我朋友有外遇,，甚至威脅要揍她！ 我朋友說(shuō)：看著丈夫那動(dòng)不動(dòng)就張牙舞爪的嘴臉,，真的覺(jué)得好煩好厭倦,。但奇怪的是，他走出家門(mén),，跟同事朋友相處,，卻又是禮貌周全，謙和得體,，和在家里判若兩人,。 “可能是上輩子欠了他的?！蔽遗笥褔@著氣說(shuō),。 “肯定是有人欠了他的，不過(guò)那個(gè)是絕對(duì)不是你”我說(shuō),，“最大的可能是他父母欠了他的,，只不過(guò)你倒霉撞上了，別人欠他的債,，他來(lái)找你要,。” 這到底是為什么,？三個(gè)字：安全感,。 除了以上的舉例，還有比如過(guò)于控制,，什么事情都要她說(shuō)的算,，都要她決定,，否則就會(huì)不安、不放心…… 有的戀人或者夫妻之間某一方過(guò)于糾纏,，雙方都感覺(jué)疲憊不堪,、喘不過(guò)氣來(lái)…… 以上這些，都是安全感沒(méi)有建設(shè)起來(lái),！ 幾乎所有戀人,、愛(ài)人關(guān)系之間的問(wèn)題，都是依戀—安全感的問(wèn)題,。 “安全感”是我們比較熟悉的一個(gè)說(shuō)法,。但實(shí)際上，它真正的意思是在表達(dá)：我和你的關(guān)系是否讓我感到安全,？ 尤其是在戀人,、夫妻、親子關(guān)系上尋求更加緊密的情感依戀聯(lián)系,。 我們通常說(shuō)某某人安全感不好,，主要是指這個(gè)人很容易處于一種內(nèi)心不安定、自卑,、恐懼,、自我懷疑也懷疑他人、自我否定也否定別人的心理狀態(tài),。 安全感不好的人,，一部分可能有膽怯、退縮,，自我否定,、做事情缺乏動(dòng)力和沖勁，感到自卑,、決策困難,，在表達(dá)及溝通上覺(jué)得力不從心；一部分人看似成功,，風(fēng)風(fēng)火火,，但讓人難免有些過(guò)分張牙舞爪、虛張聲勢(shì)的“強(qiáng)勢(shì)”之感,，豈不知過(guò)于的控制和強(qiáng)勢(shì),，恰恰是由于安全感欠缺而反向形成的表現(xiàn)； 親密關(guān)系問(wèn)題容易導(dǎo)致不明原因的軀體化疼痛久治不愈,，或者是噩夢(mèng)連連,； 在人際關(guān)系上，則常常導(dǎo)致不敢和別人建立較為親密的關(guān)系，難以信任別人,，或者過(guò)分壓抑自己的需求,、熱衷取悅別人,；還有一些成年人表面上易于溝通,，甚至過(guò)分的熟絡(luò)，在接觸很短的時(shí)間內(nèi)可以對(duì)人體貼入微,、熱情,，但很快又不明原因的消失、生氣,，冷漠,，甚至不再聯(lián)系…… 缺乏安全感的人在人際交往中，一部分可能對(duì)他人過(guò)于遲鈍,，表現(xiàn)為自我為中心的關(guān)系模式,，對(duì)別人漠不關(guān)心，別人要應(yīng)和,、附庸于他,；另一部分人則可能表現(xiàn)為過(guò)于敏感和挑剔，要求親近的人對(duì)自己百般愛(ài)護(hù)…… 安全感不好會(huì)導(dǎo)致這么多問(wèn)題,，但這些依然都僅僅是表面現(xiàn)象…… 而導(dǎo)致安全感缺失的根本原因,，遠(yuǎn)比表面現(xiàn)象更加復(fù)雜和麻煩。 決定安全感的是這個(gè)東西——“依戀關(guān)系”,。 我們所有人,，最最重要的關(guān)系是：依戀關(guān)系，起源于童年早期的“親子依戀”,。 所謂親子依戀,，一般被定義為嬰幼兒和他的主要照顧者（主要指媽媽）之間存在的一種特殊的感情聯(lián)系。 在孩子生命的前三年,，是建立親子依戀關(guān)系最最關(guān)鍵的黃金時(shí)期,。過(guò)了這個(gè)時(shí)期進(jìn)入幼兒園，那么首先面臨的就是“分離焦慮”,，并會(huì)由此影響到孩子人生的第一次社會(huì)關(guān)系模型的健康成型,，那么此后的一生，都會(huì)被這種缺陷帶來(lái)的影響所拖累,。 所以有心理學(xué)家說(shuō),，人一生中最初三年的重要性，超過(guò)了以后若干年的總和,。 這不是夸張的說(shuō)法,，因?yàn)槲覀円呀?jīng)看到大量的成年人，因?yàn)闊o(wú)法與父母建立真正的依戀關(guān)系，他們難以從父母那里獲得足夠的愛(ài)和支持,，也很難與其他人建立戀愛(ài)關(guān)系,、夫妻關(guān)系，在這些人的世界里,，“朋友”是相對(duì)最親近的人,，或者干脆把人與人之間的關(guān)系交往成各種“利益導(dǎo)向”的聯(lián)合體，而內(nèi)心難以體會(huì)到真正的“幸?！薄疤鹈邸钡挠H情,，整個(gè)人感覺(jué)沒(méi)有岸可靠，沒(méi)有人可以依托…… 缺乏安全感的人在試圖和別人建立親密關(guān)系的時(shí)候,，會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題：
親密關(guān)系對(duì)人的一生有多重要,？ 打個(gè)比方，我們每個(gè)人都喜歡吃甜食,，糖會(huì)帶來(lái)快樂(lè)的感覺(jué),，但是如果一個(gè)人失去了對(duì)甜味的味覺(jué)，那不管多好的甜點(diǎn)對(duì)他來(lái)說(shuō)都味同嚼蠟,。 親密關(guān)系就是我們?nèi)松楦械摹疤鹞队X(jué)”,。親子依戀的質(zhì)量決定了它的功能。 這么重要的東西,，我們?cè)趺磿?huì)丟失它呢,？ 由于與父母長(zhǎng)期或者高頻度分離,、父母養(yǎng)育方式的不當(dāng),、主要照顧者是精神不健康如抑郁患者、父母親或家庭成員之間情感不和等種種原因都會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒早期的依戀創(chuàng)傷,，這些創(chuàng)傷會(huì)在孩子的感受,、認(rèn)知、行為等層面積聚很多憤怒,、不解,、委屈等情緒，又由于多是形成語(yǔ)言之前的創(chuàng)傷,，大多被壓抑進(jìn)入到潛意識(shí),，形成身體、感覺(jué)或畫(huà)面記憶,，構(gòu)成孩子性格,、人格的重要基石，在日后的人生中不可預(yù)期的不定時(shí)發(fā)作,，或者更準(zhǔn)確地說(shuō)是在日后的生活中,，通過(guò)與人的交往、尤其是與戀人,、愛(ài)人,、自己孩子的關(guān)系中不斷地被觸發(fā)、發(fā)作,，影響后期的關(guān)系,，對(duì)一生造成深遠(yuǎn)影響。 這些創(chuàng)傷就像是黑洞,，不斷吸走孩子個(gè)人發(fā)展的能量,，阻礙他們的人生向著幸福和成功的方向前進(jìn)。 依戀理論的創(chuàng)始人鮑爾比在1981年去世前發(fā)布的重要結(jié)論中說(shuō)： 如果一個(gè)人沒(méi)有與他人建立起依戀關(guān)系,，將會(huì)終其一生尋找,。 但更要命的是,，他還不一定能找得到…… 如果在一個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中，重復(fù)地經(jīng)歷這些創(chuàng)傷得不到修復(fù),，隨著時(shí)間的累積,，舊仇新傷會(huì)繼續(xù)增加孩子與父母重新建立好關(guān)系的困難，讓孩子在愛(ài)與恨之間撕扯,，長(zhǎng)期經(jīng)受自我沖突的折磨,。同時(shí)，兩代人長(zhǎng)期處于一種無(wú)法相互理解的狀態(tài),，彼此相親卻又無(wú)法靠近,，糾結(jié)而痛苦，成為“像敵人一樣的親人”,。 就像有人所說(shuō)：所有的父母都在等孩子的感恩,，但孩子卻在等父母的道歉。 不僅如此,，由于依戀關(guān)系的黑洞得不到填補(bǔ),，孩子長(zhǎng)大以后不但自己的婚姻會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，自己無(wú)法獲得幸福,，其心理上的依戀創(chuàng)傷會(huì)被再傳遞給下一代,。 這就是為什么我會(huì)發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)家族中,，婚姻失敗的問(wèn)題會(huì)具備極強(qiáng)的遺傳性,，這跟DNA無(wú)關(guān)，是家庭的親密關(guān)系模式被一代代復(fù)制下去,，導(dǎo)致悲傷的結(jié)局一再重演,。直到有人意識(shí)到這種模式的可怕，人為地阻斷它的代際遺傳,。 有人說(shuō),，所有的婚姻，到最后考驗(yàn)的都是人性,。而實(shí)際上,，我們?cè)偻稗垡晦郏械幕橐?，到最后考?yàn)的都是你老爹老娘,。他們給了你什么樣的親密關(guān)系，和你建立了何種質(zhì)量的親密依戀,？ 怎么來(lái)終止錯(cuò)誤的輪回,？ 我們首先必須承認(rèn)，孩子的依戀創(chuàng)傷,，是父母造成的,，只有父母肯承認(rèn)自己的問(wèn)題,，勇敢地站出來(lái)學(xué)習(xí)、改變,，讓孩子的原始初愛(ài)得到父母給予的修復(fù)或重建,，讓這個(gè)孩子體驗(yàn)到不幸中的幸福，才有機(jī)會(huì)挽回人生路上的重要缺失,。 我們能為孩子做的最好的事之一,，就是趁著他們還未成年、未遠(yuǎn)離我們,，盡最大努力通過(guò)重建高質(zhì)量的親密關(guān)系,，來(lái)幫他們進(jìn)行心理修復(fù)和滋養(yǎng)，為未來(lái)面對(duì)挫折而使用的能量罐里投入一抹親情愛(ài)的養(yǎng)分,。 父母能及時(shí)止損,，為孩子的未來(lái)做出改變，是孩子最大的幸運(yùn),。 那么對(duì)于已經(jīng)成年的人,，還有沒(méi)有重建親密關(guān)系的機(jī)會(huì)呢？ 幼年親密關(guān)系的缺失,，可以在一定程度上通過(guò)成年后建立的婚姻伴侶關(guān)系來(lái)重建。好的婚姻也能有效提升我們對(duì)人生的“甜味覺(jué)”,。 以婚姻形式存在的依戀關(guān)系既是對(duì)過(guò)去最好的修復(fù),，也是未來(lái)幸福人生的最有力支持。 但這種重建并不是靠運(yùn)氣就可以實(shí)現(xiàn)的,。像我那位朋友的老公,，他的種種猙獰行徑其實(shí)也是潛意識(shí)試圖修復(fù)創(chuàng)傷的表現(xiàn)，但是他做的一切都出于已經(jīng)形成的病態(tài)模式,，如果沒(méi)有人告訴他正確的做法,，他不但修復(fù)不了自己，還會(huì)把愛(ài)人和家庭也拖進(jìn)黑洞,。 他需要首先建立新的觀念,、有行動(dòng)力、發(fā)展良性關(guān)系的模式…… 他需要從某處“移置”來(lái)建立好的依戀（安全感）的系統(tǒng)方式,。 在修復(fù)的過(guò)程中,，專業(yè)幫助必不可少。 經(jīng)國(guó)外心理學(xué)專家?guī)资甑难芯?，依戀理論作為基礎(chǔ)理論,，普遍的被各種心理治療流派所廣泛使用，既是評(píng)估心理健康,、心理問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn),，又是進(jìn)行治療,，尤其是精神分析的客體關(guān)系治療的基本方法。 這個(gè)夏天,由我國(guó)資深心理專家非比老師 親自帶領(lǐng)的依戀（安全感）工作坊,，將為所有受到依戀關(guān)系創(chuàng)傷困擾的人帶來(lái)修復(fù)親密關(guān)系,、提升生命質(zhì)量的重大契機(jī)。 FCPI 非比兒童心理創(chuàng)始人非比老師本人及專業(yè)課程得到英國(guó)特許兒童心理學(xué)家和 （英國(guó)倫敦）PIC 機(jī)構(gòu)認(rèn)可,。FCPI 非比兒童心理是國(guó)內(nèi)第一個(gè)被外國(guó)兒童心理專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的中國(guó)單位,。非比依戀（安全感）重建工作坊通過(guò)3天（理論+訓(xùn)練+自我分析）+2天（重建修復(fù)+模式再建+示范），由非比老師親自帶領(lǐng)團(tuán)體,，開(kāi)啟全新的人生鍛造之旅,，引領(lǐng)大家進(jìn)入心理成長(zhǎng)的神奇世界，為您帶來(lái)立體化心理建設(shè),，幫您找到幸福人生的密鑰,。 |
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來(lái)自： 夢(mèng)回蓮芪 > 《待分類》
