重要的不是別人的看法，

而是到底應(yīng)該怎樣做好自己,。

我們總是告訴自己,，不要在意別人的看法，但我們?nèi)匀怀惺苤磉吰渌说膲毫Α?/span>別人只要有什么評(píng)價(jià),，我們都會(huì)小心翼翼,，心驚膽戰(zhàn)。這種感覺(jué)很容易影響我們的生活，也會(huì)給我們帶來(lái)緊張,、焦慮,、不安的情緒。

當(dāng)然,，我們也會(huì)覺(jué)得委屈或者困惑,，為什么別人要這么說(shuō)，為什么會(huì)對(duì)自己有這樣的看法,，這是不是有些不公平?其實(shí),，當(dāng)我們這么想的時(shí)候，我們已經(jīng)進(jìn)入了別人的評(píng)價(jià)系統(tǒng),。而且,，評(píng)價(jià)本身就存在主觀性，所以想要公平和客觀可以說(shuō)是異想天開(kāi)了,。除非你能制定出一套標(biāo)準(zhǔn),，然而這根本不可能。

所以,，總結(jié)下來(lái),，他人的看法大多數(shù)情況下都存在著扭曲程度。

一般來(lái)說(shuō),，會(huì)有這樣幾類扭曲表現(xiàn)：

偏見(jiàn)

偏見(jiàn)往往是由于人與人的不同導(dǎo)致的,。因?yàn)榻煌簧睿圆荒茏龀稣w的判斷,，再加上人與人之間喜好不同,，相處方式不同，不自覺(jué)的就會(huì)產(chǎn)生一定的偏見(jiàn),。因此,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，偏見(jiàn)往往會(huì)帶來(lái)的,，是打臉,。

像一些社會(huì)新聞中，很多人看到標(biāo)題,，下意識(shí)的就會(huì)遵循慣性思維,，但有的時(shí)候結(jié)果總是和自己想的截然相反。

所以,，偏見(jiàn)往往就是單憑一幅圖一段話就做出判斷,。

很多鍵盤(pán)俠就是如此,，控制言論方向,，誤導(dǎo)大眾，最后都人云亦云，無(wú)法看到事情的真相,。 然后漸漸的我們發(fā)現(xiàn),，人們不再關(guān)注事件本身的起因經(jīng)過(guò)結(jié)果，只是憑借自己的喜好心情評(píng)論某個(gè)人,、某件事,。

而大眾也越來(lái)越喜歡看那些博人眼球的新聞，越是刺激越是要插一嘴,，不論是非對(duì)錯(cuò)道德好壞,。 這種情況下，我們?nèi)绻ビ?jì)較他人的看法,， 那你就輸了,。這時(shí)候的吃瓜群眾并不會(huì)聽(tīng)你解釋，倒不如安心做自己,，不管身外事,。

很多時(shí)候，只要對(duì)于我們來(lái)說(shuō)重要的人相信我們的所作所為,，就夠了,。

極端

人的看法，一不小心,，就容易走向極端,，這總是不可控的。尤其是一些不好的事情,，更容易擴(kuò)大化,，夸張化。好像一點(diǎn)點(diǎn)小事,，都容易變成滅頂之災(zāi),。就比如說(shuō)明星的人設(shè)興衰，可能因?yàn)橐粋€(gè)動(dòng)作一句話,，曾經(jīng)的人設(shè)就崩塌了,。

而普通人亦是如此，只是關(guān)注度沒(méi)有那么高而已,。但是,，如果一個(gè)文質(zhì)彬彬的人突然有一天情緒失控，那么周圍的人也會(huì)有一種天崩地裂的感覺(jué),。并且,，僅僅因?yàn)檫@一次的情緒失控，很多人會(huì)把曾經(jīng)的“好”完全抹殺,。認(rèn)為以前的樣子都是裝出來(lái)的,，現(xiàn)在終于露出了本來(lái)的面目,。

可是，不管是誰(shuí),，都會(huì)有不可控的時(shí)候,，如果因?yàn)檫@一件事延伸到其他方面，未免有些以偏概全了,。

不過(guò),，這也是別人的看法的一大特點(diǎn)。

也就是說(shuō),，極端,，就是好人做了一件壞事就墮落成魔，壞人做了一件好事就立地成佛,。別人總會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)理由去證明他本來(lái)就很壞,，現(xiàn)在露出了馬腳，他本來(lái)很好,，變壞只是迫不得已,。

因此，此時(shí)此地此人此事對(duì)于他人的評(píng)價(jià)有著很深的影響,。但如果你不想被他人的看法影響,，你就要時(shí)刻端著自己，不要有一絲一毫的不良表現(xiàn),。可是這太累了,，也太難了。

沒(méi)有人是完美的,，總會(huì)有瑕疵,。如果不想受別人看法的影響，就別管別人了,。有些人總會(huì)認(rèn)可你,，而有些人總會(huì)忘記。這種時(shí)候,，順其自然,，是最好的選擇。

善變

不知道各位有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的經(jīng)歷：前一秒某個(gè)人還在夸你怎樣怎樣好,，轉(zhuǎn)頭就聽(tīng)見(jiàn)他在說(shuō)你的壞話,；有的人一會(huì)喜歡你，一會(huì)不喜歡你,，讓你不知道該怎么和他相處,。也許看到這里你會(huì)認(rèn)為，這種人不就是兩面三刀嘛,。

其實(shí),，這也是屬于認(rèn)知的扭曲性,，那就是善變。

所謂善變,，就是說(shuō)一個(gè)人態(tài)度的不穩(wěn)定性,。這不是單單只出現(xiàn)在某一些人身上,，是所有人的特性,，只是有的人表現(xiàn)的特別明顯。就比如說(shuō)公眾對(duì)于某個(gè)人也許存在一定的偏見(jiàn),，但這種偏見(jiàn)來(lái)的快去的也快,。像一些有污點(diǎn)的明星，犯了錯(cuò)低調(diào)一段時(shí)間復(fù)出,，一些人就會(huì)忘記過(guò)去照樣喜歡他喜歡的不得了,。

就好像善變和健忘劃了個(gè)等號(hào)，所以,，我們之所以不用太在意別人的看法,，就是因?yàn)檫@種變化并不準(zhǔn)確。所以,，很多時(shí)候,，他人的看法根本就不值得。

綜上所述,，我們應(yīng)該確定的是,，更重要的不是別人的看法，而是我們自己到底應(yīng)該怎樣做好自己,。

之所以要聽(tīng)取他人意見(jiàn),，是因?yàn)檫@些“他人”是我們身邊的“重要他人”，比如家人,、親密的朋友,、伴侶……可是我們所理解的他人，變成了普通的別人,，只是有個(gè)淺層的聯(lián)系,，有很多甚至從不相識(shí)。

這種情況下,，別人的評(píng)價(jià)根本不全面,，又何須在意呢?

如果我們能夠意識(shí)到，我們到底該關(guān)注的看法,，是誰(shuí)的看法,，我們才能有所提升。這種情況下,，接受別人的看法,，對(duì)我們是有益的,。當(dāng)然，也只有真正關(guān)心我們的人,，才會(huì)給予我們更中肯的看法,。

所以，做自己,，讓別人說(shuō)去吧,。 

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