現(xiàn)在很多年輕人都是白頭發(fā)。大多數(shù)情況下,，白頭發(fā)不是因為年紀大,，而是因為年輕人肝火旺,。因此,，選擇合適的食物可以降低風(fēng)險。馬齒莧在農(nóng)村也有一種常見的植物,，被稱為“白頭發(fā)的克星”,，因為這種植物對白頭發(fā)有緩解作用，“白頭發(fā)的克星”在陽臺有很多朋友認為有盆栽,。

路邊和菜園中有野生的馬齒莧,，但最近聽說荷蘭也有很好的馬齒莧品種，馬齒莧有獨特的風(fēng)味,，營養(yǎng)豐富,，產(chǎn)量高，一般適合20-30度的馬齒莧溫度,，控制馬齒莧生長環(huán)境,，可播種至少14度,，對植物的病蟲害有較好的種植效果，而且品種較少,。

馬齒莧的種植方法：不需要高土,，小面積的陽臺種植，建議不要擠壓和播種,。紫錐花的莖枝干被壓垮,，直到馬齒莧花的莖節(jié)生根并與原主體分離，最后成為一種新的紫錐花,，播種前須注意濕潤程度超過紫錐花,。

該方法的收獲也是精美的。在種植馬齒莧約一個月時,，馬齒莧會完全長大,，在馬齒莧基部應(yīng)留下三、四根主莖,，以便能繼續(xù)收獲,。注意紫錐花的收獲，最好不要澆水,，直到新的紫錐花發(fā)芽后再澆水,。

馬齒莧有許多優(yōu)點，可以促進傷口愈合,，減輕白頭發(fā)的發(fā)生,。很多人都是白頭發(fā)?？赡苁求w內(nèi)肝火過大,。食用馬齒莧可以幫助預(yù)防和調(diào)節(jié)身體。此外,，馬齒莧可預(yù)防心臟病,，食用馬兜鈴可預(yù)防血小板聚集，預(yù)防多種疾病,。