在我們生活中,，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀,，但大多朋友都會(huì)想到是由于沒有休息好，或是血壓低造成的,，認(rèn)為這很正常,，這種癥狀有可能是由于頸椎間盤突出導(dǎo)致的，一定要重視起來。

頸椎間盤突出的癥狀

一,、頭痛：患者患上這種疾病以后,，大多會(huì)有頭痛的表現(xiàn)，而且大多數(shù)情況下,，都是頭痛和暈眩同存在的,，這是由于腦部的血液循環(huán)改變，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,，和血管硬化有一定的關(guān)系,。

二、暈眩：該病發(fā)作時(shí),，患者朋友大多都會(huì)有暈眩的表現(xiàn),，這種表現(xiàn)會(huì)在頸椎活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)，這種癥狀的原因是因?yàn)榍巴ド窠?jīng)核缺血性病變導(dǎo)致的,，只是這種癥狀持續(xù)時(shí)間比較短,，數(shù)分鐘就慢慢的恢復(fù)，另外,，還有一些患者朋友會(huì)出現(xiàn)惡心的表現(xiàn),。

三、視力減退：出現(xiàn)這種癥狀是由于頸椎間盤突出的部位,，壓迫視覺神經(jīng),，導(dǎo)致大腦的視覺中樞缺血，引起病變,，然后慢慢的出現(xiàn)視力下降,，有的患者朋友，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有失明的表現(xiàn),。

四,、走路不穩(wěn)：一些患者朋友會(huì)出現(xiàn)走路的時(shí)候，突然摔倒,，表現(xiàn)為頭部旋轉(zhuǎn)時(shí),，會(huì)忽然覺得腿部失去直覺，然后數(shù)分鐘后就能恢復(fù),。

五,、吞咽困難：開始感覺咽部發(fā)癢，有異物感,，后又覺吞咽困難,，間斷發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重,，易被誤診為食管癌,，但頸椎間盤突出初期也會(huì)出現(xiàn)此類表現(xiàn),。

擺脫頸椎間盤突出有這幾個(gè)方法

1、避免頸椎受到損傷：頸椎若受到突然的沖撞等的話,，可能會(huì)誘發(fā)頸椎間盤突出,，因此在平日應(yīng)多加注意，盡量避免一些不必要的損傷,。例如在乘坐一些較快的交通工具的時(shí)候,，盡量不要在車上打盹，以便在沒有意識(shí)的時(shí)候因急剎車讓頸部受到損傷,，其后發(fā)生頸椎間盤突出,。

2、頸部保暖不可忘：風(fēng)寒的刺激會(huì)導(dǎo)致頸部的局部血管出現(xiàn)收縮,，從而導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,，一些代謝產(chǎn)物無法排除的話，往往會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生炎癥,，引發(fā)頸椎間盤突出,。特別是在乍暖還寒的春季，更是不能忽視,，要根據(jù)天氣的變化來增減衣服,，天氣變冷的話要注意圍上一條圍巾。

3,、中藥外敷調(diào)理：頸椎間盤突出應(yīng)做到及時(shí)治療，可以外貼 腰椎骨方世醫(yī)貼 可以起到活血化瘀,，舒筋活絡(luò),，消炎止痛作用，進(jìn)而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的,。并且在治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),，不能久坐。

4,、正確用枕很重要：保持頸椎生理曲線的弧度,，對(duì)于頸椎的健康是非常重要的，而平日用枕的高度和彈性等等,，就與生理曲度有關(guān),，適宜的高度才能能夠不致改變其生理曲度，保持頸椎的健康,，避免頸椎間盤突出,。

5、日常姿勢要正確：平日坐立起行的姿勢正確,，是一個(gè)人生活習(xí)慣和修養(yǎng)的表現(xiàn),，同時(shí)也是與頸椎健康息息相關(guān)的,。例如日常久坐人員不僅要保持頸椎直立，還要注意要經(jīng)常變化下姿勢,，避免讓頸椎產(chǎn)生勞損,，這對(duì)于預(yù)防頸椎間盤突出也是非常重要的。

頸椎間盤突出的預(yù)防方法

1,、要均衡飲食：頸椎間盤突出的患者應(yīng)注意攝取營養(yǎng)價(jià)值高,、富含維生素的食物，如豆制品,、瘦肉,、新鮮的水果、綠色蔬菜等已達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)骨骼愈合,，延緩衰老的目的?；颊卟灰顺孕晾?、生冷、油膩的食物,。

2,、注意頸部保暖：頸椎間盤突出患者要注意頸部的保暖，頸部受寒的時(shí)候,，更要注意,。冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛,，尤其是現(xiàn)在剛剛步入冬季,，天氣時(shí)冷時(shí)暖變換不定，更要注意,。

3,、保持良好的坐姿：頸椎間盤突出的主要因素就是工作學(xué)習(xí)時(shí)長時(shí)間的姿勢不正確，久而久之導(dǎo)致了頸椎間盤突出,，良好的姿勢可以緩解勞累,，避免病情加重。

4,、要保證睡眠質(zhì)量：每天保證七到八小時(shí)的睡眠,，穿點(diǎn)不宜太軟，枕頭不宜過高,。