方便面作為出差一族必備，還有宅男宅女經常家中囤好幾箱的食物,，是當下非?；馃岬?。因為它簡單,，便捷，適合懶人,，泡和煮都行,。最重要的是便宜。經常有人調侃說自己沒有發(fā)工資的時候就靠泡面活著,。因為一箱泡面可以吃好久,。不過這種方便類食品并不是很有營養(yǎng)的。有人說方便面的添加劑太多了,，吃多了會致癌,，這是垃圾食品，所以正因為有了這樣的聲音,，很多人開始拒絕使用方便面,。那么問題來了，我懶,，又沒錢,，沒時間做飯，究竟吃什么可以維持生活,？所以本期我們來討論一下吃方便面究竟會怎樣,，如果連吃一個月泡面身體又會怎樣。

方便面現在也真的是非常會迎合各種用戶,，不斷推陳出新的口味,，老壇酸菜，紅燒牛肉，海鮮,，排骨,，鮮菇，泡菜芝士等等,，確實如果想吃一個月泡面是不會重樣的,。

接著咱們來說方便面關于添加劑這個問題，大家知道嗎,，添加劑雖然叫劑,，但并不是非常不好的添加物，它也只是給視頻增加香氣防腐保鮮的作用,。既然能被生產出來,，就說明肯定是被認證通過的，安全問題也是可以有保障的,，所以經常有人說哎呀食品添加劑之類的,，其實這個是安全的。

另外咱們談一下吃方便面會致癌的事兒,，大家比較懼怕的就是丙烯酰胺這個物質,，因為它是公認的“可能致癌物質”。而方便面在做出來的過程中會產生,。雖然有這個物質,，但是大家可以放心，它的量不多,，不會產生危害,。其實咱們平時吃的其它食品中也有這個物質。并不會因為吃了什么就會得癌癥,，而是長時間生活習慣導致,，所以這個理論大家看看就好。

大家在平時其實就是應急或者偶爾偷懶才會吃泡面,，那產生的你害怕的問題其實不太會發(fā)生,，因為只有在你長期吃泡面的狀態(tài)下才會營養(yǎng)不良和肥胖。有一個例子就是一個杭州小伙子嘗試了一個月連吃方便面,，他崩潰了,，臉色蠟黃，頭發(fā)也黯淡,，整個人的狀態(tài)跟七八十歲的老人似的,，還差點得了營養(yǎng)不良,，所以這種一般不要去輕易嘗試。

建議大家一個月不要超過四次吃泡面,，越少越好,，畢竟它只是個應急的食品。就算吃的話,，現在市場上有出非油炸面餅,，這樣會減少攝入脂肪，能救一點是一點,，吃的時候其實本身調料包可以少放一點,，煮一點青菜和雞蛋菌菇放進去。這樣也會稍微健康一點,。最后建議大家保持良好的生活習慣,，還是應該自己多做飯，健康飲食哦,。