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它比牛奶營(yíng)養(yǎng)好,,早上來(lái)一杯,,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)增強(qiáng)免疫力

 小五是老幾 2019-07-05

很多人都喝過(guò)豆?jié){,但是有一些人對(duì)純豆?jié){總是愛(ài)不起來(lái),,總覺(jué)得有一股的豆腥味,,其實(shí)只要稍微做一些改變就好了。說(shuō)實(shí)話,,我家喝的豆?jié){現(xiàn)在都不用加糖,,但是口感很不錯(cuò)的,天然的糖更健康,,之前我介紹了一款紅棗味的,,今天的同樣也不錯(cuò)呢,紫薯豆?jié){可能很多人沒(méi)有嘗試過(guò),,紫薯很好吃,,并且對(duì)身體也是有很多好處,例如促進(jìn)大腸的蠕動(dòng),,可以幫助消化,,增強(qiáng)免疫力等等,利用紫薯和豆?jié){搭配制作的話,,不到讓豆?jié){的顏值變高了,,味道和營(yíng)養(yǎng)也提升了,。

紫薯豆?jié){

【制作原料】:

紫薯 30克

黃豆 豆?jié){機(jī)自帶小杯

水 適量

【制作方法】:

1.準(zhǔn)備好所有食材。

2.黃豆清洗干凈,。

3.紫薯清洗干凈,,去皮切成小塊。www.dafa888.com

4.將黃豆加入豆?jié){機(jī)內(nèi),。

5.將紫薯加入豆?jié){機(jī)內(nèi),。

6.豆?jié){機(jī)內(nèi)加入水箱中。

7.選擇豆?jié){功能,,開(kāi)啟,,因?yàn)槭敲鉃V款,所以不用過(guò)濾了,。

【一定要看的小提示】:

1.紫薯本身帶甜味,,所以不需要再加糖了。

2.我用的九陽(yáng)的小型一人份豆?jié){機(jī),,所以一杯240毫升,,如果你用的普通款,要加倍制作哦,。

這就是【紫薯豆?jié){】的做法,,你學(xué)會(huì)了嗎?如果你有其他的做法,,歡迎分享留言噢,。

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