敲膽經(jīng)的方法及注意事項(xiàng)

    現(xiàn)在市面上有很多介紹敲膽經(jīng)的書籍,。敲膽經(jīng)是為了膽汁更好的分泌及排泄,，膽汁代謝旺盛，食物能更好的被轉(zhuǎn)化為氣血,，氣血充足,，人體的脂肪等才能更好的代謝，同時(shí)人體的免疫力也會增加,。

瀏覽更多博文請點(diǎn)擊：blog.sina.com.cn/wneldbk97

    每天在大腿外側(cè)的幾個(gè)穴位點(diǎn)用合適的力度敲打,，每從上到下敲打完畢為一遍（外側(cè)必須從上到下敲，不能反向,，參考以下視頻）,，每天敲左右大腿各10分鐘左右。這就叫敲膽經(jīng),。

    由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出,，因此,，敲膽經(jīng)直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會感覺褲管變大了,。

    患有脂肪肝和膽結(jié)石的人,，敲膽經(jīng)是最簡單而且最有效改善健康的方法。

點(diǎn)擊右邊文字觀看視頻：敲膽經(jīng)的方法及注意事項(xiàng)

膽經(jīng)暢不暢,，一測就知道

雙腳正常站立,，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴；如果您有酸脹的感覺,，那說明您膽經(jīng)不暢了?。p手自然下垂，中指指尖處即是風(fēng)市穴）

膽經(jīng)不通的表現(xiàn)：頭痛,、耳鳴,、眩暈、口苦

1,、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足,，無法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素,，就從頭發(fā)排出來油了,。

《相關(guān)博文：養(yǎng)生從養(yǎng)心開始，減肥則從消氣開始 》

2,、早生白發(fā)——人體的能量不足所致,，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應(yīng)不足才會造成白發(fā),。

3,、面部眼角位置長斑——毒素堆積。

4,、膽經(jīng)沿線問題,，偏頭、肋下,、腿,、腳踝、腳疼或冷等,。

5,、膽囊問題——結(jié)石，炎癥等,。

6,、肝臟問題——毒素?zé)o法順利排泄，堆積形成,，脂肪肝等,。

哪些朋友是一定需要敲膽經(jīng)的呢？

    實(shí)際上,，即使非常健康的人,，也需要敲膽經(jīng)，這是強(qiáng)身健體的基礎(chǔ),。

    1,、油性頭發(fā)的人士,。當(dāng)然包括皮膚油性較重的人士。油性頭發(fā)的人士一定膽經(jīng)堵塞,。

    2,、大腿外側(cè)較粗，幾乎弓出來的人士（蘿卜腿）,。大腿外側(cè)是膽經(jīng)的行經(jīng)路線,，膽經(jīng)堵塞，膽經(jīng)的垃圾排不出去,，堆積在大腿外側(cè),，形成蘿卜腿。大腿內(nèi)側(cè)肥胖的人士,。肝經(jīng)堵塞,，膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里的，肝經(jīng)都不好了,，膽經(jīng)更是差了,。

    3、患有脂肪肝和膽結(jié)石的人,，敲膽經(jīng)是最簡單而且最有效改善健康的方法

    4,、屁股肥大并下垂很厲害的人士。一定是膽經(jīng)堵塞,，如果女士想有一個(gè)豐滿而結(jié)實(shí)的PP,，那就敲膽經(jīng)吧，一定不會讓你失望的,。實(shí)際上,，不管是哪里肥胖，敲膽經(jīng)都有效果,，不過需要持久哦,。

    敲膽經(jīng)簡單，而且不花錢,。是被證明了行之有效的方法,，不限時(shí)間地點(diǎn)，想敲就敲,！經(jīng)過敲膽經(jīng)后,，人體血?dú)庖欢〞仙a(chǎn)生的一切不適,，比如失眠，難于入睡,，盜汗,，感冒,，月經(jīng)推遲，月經(jīng)量減少（以前月經(jīng)量大,，那是肝熱,，流出來的血多，那是貌似身體血?dú)馔募傧?，?dāng)身體正常后,，月經(jīng)量也會趨于正常）等等，都是人體血?dú)馍仙?，人體自行對以前病灶修復(fù)而產(chǎn)生的不適癥狀,，是身體好轉(zhuǎn)的跡象，可以不用理會,，一般兩個(gè)星期內(nèi)會自行消失,。

哪些人士不適合敲膽經(jīng)？

    1,、懷孕的女士不適合敲膽經(jīng),。

    2、來例假的女士,。

    3,、患血小板不足的人士，不適合敲膽經(jīng),，可以改敲為捏或按的方式,，以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血,。

    4、曾經(jīng)做過器官移植的人士，不適合敲膽經(jīng),，因?yàn)榍媚懡?jīng)會促成血?dú)馓嵘獨(dú)馓嵘罂赡軙霈F(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用,。

敲膽經(jīng)的注意事項(xiàng)：

    由于人吃下飯時(shí),，大量血液去消化食物，所以剛吃過飯半小時(shí)內(nèi)不要敲,。另外,，生氣的時(shí)候，也不要敲膽經(jīng),，詳見《敲膽經(jīng)的方法與注意事項(xiàng)》,。

    一般敲到敲過的位置熱熱的時(shí)候就可以了，是很舒服的感覺,，估計(jì)10分鐘內(nèi)可以做完,；敲到位的話，一天一次就行,，敲多也可以,。

    敲膽經(jīng)的姿勢有哪些,？姿勢可以隨便，坐著,，站著都可以,，不限制。不要把敲膽經(jīng)當(dāng)成是負(fù)擔(dān),，只要你堅(jiān)持,。一定可以達(dá)到健康的目地。

    老人敲膽經(jīng)不要敲的太多,，因?yàn)檠奶烊梭w的調(diào)節(jié)也會快,，這樣比較不舒服。

    我們很容易進(jìn)入一個(gè)誤區(qū),，就是只敲膽經(jīng),其他的經(jīng)絡(luò)不敲,。如果只敲膽經(jīng)，能否讓身體好起來,，答案是肯定可以的,，但可能很多問題解決起來會很慢，或者很吃力,，敲膽經(jīng)血?dú)馄饋碇?，身體會去修復(fù)其他的臟器，相對應(yīng)的,，我們的身體的某個(gè)部位肯定會異常,，會不舒服。此時(shí),，我們應(yīng)該用發(fā)展的眼光,，去認(rèn)識這個(gè)變化，進(jìn)而輔佐身體,，幫他盡快打贏這個(gè)仗,。比如，敲膽經(jīng)后便秘,，那肯定是大腸和肺的問題,，我們除了敲膽經(jīng)外，還要去敲大腸經(jīng)和肺經(jīng),。首先,，要保證血?dú)馔敲茨懼置诤驮缢X相當(dāng)之重要,。敲膽經(jīng)首當(dāng)其沖,！ 另外應(yīng)輔助拍打其它經(jīng)絡(luò)，見拍打通經(jīng)絡(luò),，防治疾病,，強(qiáng)身健體,。