一

我之前介紹過(guò)“空氣音讀”和“空氣授課”,，是一個(gè)人做學(xué)習(xí)輸出時(shí)的高效方法，“為了一個(gè)人也能運(yùn)用費(fèi)曼技巧學(xué)習(xí)”的延伸,。

其實(shí)還有一些效果不輸于費(fèi)曼技巧,、空氣授課的一個(gè)人輸出方法。

以下我將介紹除“空氣授課”（如果想知道空氣授課的詳細(xì),，請(qǐng)參閱我上星期寫的文章）外的另外三個(gè)“一個(gè)人的高效輸出方法”,，分3次介紹。

其實(shí)不管是費(fèi)曼還是其他輸出方法,，它們都遵循著一個(gè)共通點(diǎn),，那就是，

想要記住和理解,，任何學(xué)習(xí)都離不開回顧和確認(rèn)

的時(shí)時(shí)意識(shí),。

二

第二種方法（第一種方法為空氣授課）【白鶴報(bào)恩輸出法】

這是日本的大腦科學(xué)家茂木健一郎開發(fā)并實(shí)踐檢驗(yàn)的,，能最大活用大腦結(jié)構(gòu)的學(xué)習(xí)輸出法。

（我曾在以前的文章中多次介紹,，這里再次進(jìn)行說(shuō)明）

這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單,，步驟如下：

1、首先學(xué)習(xí),，學(xué)完一段時(shí)間（比如10分鐘）,，一段或者一頁(yè)內(nèi)容后合上書或筆記。

2,、然后，邊把理解的內(nèi)容要點(diǎn)說(shuō)出來(lái),，邊在紙上寫出來(lái),，最好用自己理解的話。

3,、翻開書本或者筆記進(jìn)行確認(rèn),，確認(rèn)沒(méi)錯(cuò)的，大聲讀5遍~10遍寫下來(lái)的內(nèi)容,。

4,、寫不出來(lái)或者確認(rèn)理解有誤的，打開書再次進(jìn)行學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)完,，合上書再次進(jìn)行確認(rèn)，反復(fù)直至沒(méi)錯(cuò)為止,。

這個(gè)方法不僅能帶來(lái)復(fù)習(xí)的重要手段之一的Test效果,，而且以同時(shí)音讀的手段展開，很有活性化大腦的目的,。

另外,，發(fā)聲+手寫的2種類行為，和用耳朵聽+用眼睛看的2種類需要的“共同演繹”,，可以讓所學(xué)內(nèi)容被多重“刻入”大腦中,，是一種徹底的記憶理解手段。

任何所學(xué)所記的內(nèi)容,，通過(guò)復(fù)數(shù)的“輸出手段”來(lái)達(dá)到讓身體記住的目的,，是學(xué)習(xí)上非常重要的一件事。

我們的記憶本就是網(wǎng)狀相連和儲(chǔ)存的東西,，相對(duì)于一個(gè)要記憶的情報(bào),，如果能確保復(fù)數(shù)的“觸及”方法，那么記憶和想起時(shí)自然會(huì)更簡(jiǎn)單,。

這點(diǎn)真的非常重要,。