脾虛是一種常見的情況，但對(duì)健康是十分不利的,。如果你有以下這些情況出現(xiàn)在身體上，你要注意,，你可能已經(jīng)脾虛了,！

1,、食欲下降

食欲下降的人可能是脾虛，這是因?yàn)楫?dāng)濕氣進(jìn)入人體內(nèi)容易傷脾,，而脾的作用是消化和吸收到體內(nèi)的各種食物與液體,，把這些食物轉(zhuǎn)化為可以被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這也就說(shuō)明了脾虛可能會(huì)導(dǎo)致食欲和消化功能下降,。

2,、容易犯困

飯后犯困的人可能是脾虛,，雖然這是一個(gè)比較正常的現(xiàn)象,，但是一吃飯就非常的困就比較不正常了，因?yàn)橹挥衅⑻摰娜瞬艑?duì)食物的消化能力不足,，使得在消化食物的過(guò)程中,，導(dǎo)致大腦處于缺氧的狀態(tài)，才會(huì)出現(xiàn)飯后特別困的癥狀,。

3、舌頭異常

一般健康的舌頭表面是紅色，看上去也是很潤(rùn)澤的,。舌面上有一層舌苔，不但輕薄而且非常干凈,。若是舌頭邊緣出現(xiàn)明顯的齒痕,，就可能是脾虛的表現(xiàn),。

4,、容易浮腫

眼睛浮腫的人可能是脾虛,，現(xiàn)代有很多人早上起床后眼睛都是腫的，可是等一會(huì)兒又好了,，這是由于脾虛引起的浮腫比較難以消除,，其他時(shí)間可能也會(huì)出現(xiàn)浮腫。

上面這些都是比較典型的脾虛的表現(xiàn),，大致是脾虛導(dǎo)致身體的各項(xiàng)機(jī)能衰退,，所以養(yǎng)脾胃是比較重要的養(yǎng)生方法。

日常如何養(yǎng)脾呢,？

堪稱“健脾之王”每天早上泡一杯,，健脾胃，去濕氣,！

茯苓玫瑰花茶

很多人都在用此方祛濕養(yǎng)脾,，因?yàn)檐蜍呙倒寤ú枋怯山∑ⅲ哦?，祛濕的茯苓,，玫瑰花，白芷等材料組成茶飲,，專門針對(duì)脾虛濕氣重的人群,，每日3杯左右，有助于利尿排毒身體多余濕氣，增強(qiáng)脾臟養(yǎng)脾,。

脾虛對(duì)于人們的身體健康來(lái)說(shuō)還是有很大影響的,，出現(xiàn)脾虛的人盡早采取行動(dòng)健脾，身體更健康,！