人體的脾臟是重要的消化器官,，主要管理消化分解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)、輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用,，很多人在日常生活中出現(xiàn)水腫,、濕氣等癥狀，并不知道是自己的脾臟出了問題,。

濕的存在有三個因素

1．因為吃了過多的油膩物,，消化不了，堆積成濕,；

2．雖然沒多吃,，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了,，也會成濕,；

3．還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響,，比如夏天,，很多人體內(nèi)都會有濕，身體會變得很重,、很懶,。

這三種癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系，“濕重”是標,，“脾虛”是本,。

中醫(yī)說的脾,，是負責運轉(zhuǎn)的，任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量,。脾的運化能力變?nèi)?，導致濕邪困脾，久而化熱,，形成濕熱困脾的現(xiàn)象,。這個濕熱困脾，影響很廣泛,。

一來,，它可以上犯口腔，形成口臭,、口甜,；

二來，它可以橫逆犯肝,，導致肝經(jīng)郁熱,、肝郁氣滯；

三來,，濕熱困脾日久可以下注,，導致濕熱下注的諸多疾病。

更關(guān)鍵的是,，濕熱困脾,，意味著痰濕運化能力的降低，導致的結(jié)果之一,，就是動脈硬化,、高膽固醇血癥、高脂血癥,、高血糖等疾病,。這些問題是可以嚴重縮短我們的壽命的。

脾虛了,，無論怎么去濕氣,，都會不斷復發(fā)。只有祛濕和健脾雙管齊下,，才能從根本上告別濕氣,。

百年食療古方

祛濕、健脾

比起喝中藥,、拔罐,、艾灸，食療更為簡單易行，一個百年古方：思美人茯苓玫瑰花茶

方中包含數(shù)5種藥食同源食材,，每一種成分都有它獨特的作用,，相輔相成，是祛濕健脾最經(jīng)典有效的一個方子,。

對內(nèi)以強健脾胃為主,，兼顧調(diào)理肺、疏肝

對外則消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢,、水腫虛胖,，肌肉關(guān)節(jié)痛、皮膚油光,、滿臉起痘,、大便糖稀、濕疹等表癥,。

內(nèi)外兼治,，見效迅速，能讓食用的人不自覺地長期堅持下去,，最后達到祛濕健脾強身養(yǎng)顏的目的,。

配方：茯苓10g，玫瑰花10g,，白芷,，玉竹，羅漢果5g,。

做法：上五味，以水八升,，煮取三升,，分溫三服。現(xiàn)代用法：水煎,，分3次溫服,。若不會制作可以選擇袋泡茶—思美人茯苓玫瑰花茶，茶袋設(shè)計簡約,，獨立小包裝,，方便衛(wèi)生容易沖泡。

功效：利水消腫,、健脾除濕,，美容養(yǎng)顏，活血散瘀,。常喝可以幫助健脾排毒祛濕,，促進新陳代謝，且極容易被吸收。半個月后即可感覺人變清爽了,，大便也不粘稠了,。含有玫瑰花有很強的行氣活血、化淤,、調(diào)和臟腑的作用,。臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào),、痛經(jīng)等癥狀的女性有很好的調(diào)理作用,。