1,、病史的不同：

腰肌勞損：起病緩慢,，病史較長,；

腰椎間盤突出：多和外傷有關(guān),，是個急脾氣,，往往是急性發(fā)作，常有慢性腰痛病史,。

2,、好發(fā)人群不一樣：

腰肌勞損：更喜歡愛勞動，愛運(yùn)動的人,。

重體力勞動者急性腰扭傷,，若沒有及時治療或處理不當(dāng),，會引起腰肌勞損的發(fā)病,。

運(yùn)動員或長期從事劇烈運(yùn)動的人群,，在劇烈的運(yùn)動中引起腰部肌肉的長久損傷,。

長時間坐位學(xué)習(xí)，或是辦公時的坐姿不良,，也會形成慢性腰部肌肉勞損,。

腰椎間盤突出：喜歡和年輕人交往。

腰椎間盤突出一般發(fā)生在20--40歲之間,，青壯年發(fā)病比例約占80%,。

多見于男性，過于肥胖或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出,。勞動強(qiáng)度較大,，常伏案工作及經(jīng)常站立的人員等較多見。

3,、癥狀的區(qū)別：

腰椎間盤突出表現(xiàn)為隱隱作痛,，腰肌勞損則是酸脹性疼痛，甚至是劇烈疼痛,。

但認(rèn)識他們別光記著“腰痛”,，以下四種方法也能幫你迅速區(qū)分他們！

區(qū)別一：活動是否受限

腰背肌勞損的患者,，其腰部活動度一般影響不大,，通常是早晨起床或久坐起立時，

腰背痛誘發(fā)加劇,，相反活動開來后可明顯緩解,。但是腰椎間盤突出癥患者往往出現(xiàn)向前、后,、左,、右等至少一個方向的彎腰困難。

區(qū)別二：有無腿痛

腰椎間盤突出的疼痛分為三種：一是只有腰痛,，二是只有腿痛,，三是既有腰痛又有腿痛,。

不同的是，腰肌勞損通常只有腰痛,，因此鑒別二者首先要看患者有沒有腿痛,。

區(qū)別三：壓痛點(diǎn)是中間還是兩邊

部分腰椎間盤突出病人的棘突或棘間隙有壓痛，壓痛點(diǎn)主要位于棘突旁,，距離中線1.5-3cm處,，即背部中間。壓痛時,，可出現(xiàn)沿神經(jīng)根走行的下肢放射痛,。

而腰肌勞損通常腰椎棘突間無壓痛，而腰背肌局部有壓痛,，即在遠(yuǎn)離背部中線的腰背部兩邊的肌肉,。

區(qū)別四：影像學(xué)檢查

X光、CT或核磁共振下：腰椎間盤突出患者的腰椎正側(cè)位X片往往可見腰椎側(cè)彎,，相應(yīng)椎間隙變窄,，兩側(cè)不等寬，骨贅形成等,。

腰肌勞損是指腰部肌肉,，筋膜與韌帶軟組織慢性損傷,，檢查脊柱外形一般正常,。

4、治療的區(qū)別：

腰肌勞損比較容易治愈,，采用理療,、按摩、針灸和射頻等治療可以治愈,。

腰椎間盤突出癥比較困難復(fù)雜,，通常采用階梯治療，如保守的治療,、微創(chuàng)的超氧雙介入治療,，必要時采用手術(shù)治療，目前海南中德骨科醫(yī)院引進(jìn)的椎間孔鏡治療腰椎間盤突出,，術(shù)后8小時即能下床,。