乒乓球臺(tái)內(nèi)擰拉一般用來(lái)對(duì)付臺(tái)內(nèi)短球，所以,，想要采取臺(tái)內(nèi)擰拉的辦法,，首先你需要有一定的判斷力，判斷對(duì)方打過(guò)來(lái)的球是出臺(tái)球,、半出臺(tái)球還是臺(tái)內(nèi)短球,，只有準(zhǔn)確的預(yù)判來(lái)球性質(zhì)，才能及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施,。今天小編和大家分享乒乓球臺(tái)內(nèi)擰拉技術(shù)的5個(gè)要點(diǎn),。

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　　第一點(diǎn)是判斷。預(yù)判這個(gè)球是不是出臺(tái),，還是半出臺(tái),，能不能、適不適合用擰拉技術(shù)來(lái)處理,。

　　第二就是步法,。因?yàn)榕_(tái)內(nèi)擰拉，拉的都是臺(tái)內(nèi)的短球,，而且這個(gè)動(dòng)作幅度非常小,，要求動(dòng)作比較精細(xì)，如果你的步法沒(méi)有到位的話,，只能通過(guò)手的調(diào)整,，那么肯定會(huì)影響你擰拉的質(zhì)量，甚至就拉不過(guò)去,。

　　第三肘關(guān)節(jié)的變化,。我也學(xué)習(xí)國(guó)家隊(duì)他們的擰拉動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)他們?yōu)榱嗽黾臃?，?jīng)常會(huì)把肘抬起來(lái)點(diǎn),，給手腕內(nèi)扣留出一定的空間。因?yàn)榕_(tái)內(nèi)我們引拍非常受限,，但如果沒(méi)有引拍,，就沒(méi)有辦法給球力量了，所以我們要盡可能增大引拍幅度,。

　　第四迅速向前摩擦,。以肘關(guān)節(jié)為軸，手腕向前的轉(zhuǎn)動(dòng)一定要快,，一定要有力量,，因?yàn)橹饧芷饋?lái)了以后,，前臂不太好主動(dòng)的發(fā)力了，主要的力量源就集中在手腕的這一下轉(zhuǎn)動(dòng),。

　　第五線路變化,。擰拉最好擰兩條線，直線和斜線都要有配合,，讓對(duì)方不好判斷,，增加擰拉威脅。

　　剛開始練的時(shí)候,，你不要為了上臺(tái)就往上“撅”著打,，板形太亮，一定是壓著板摩擦球,，主要接觸球的中上部,。一般擰拉的技術(shù)針對(duì)于側(cè)下旋球，如果是純下旋球,，我不建議用擰拉,，因?yàn)樵蹅儤I(yè)余選手手指手腕的力量沒(méi)有那么大，要強(qiáng)制擰起來(lái),，難度非常大,，甚至還容易受傷。

　　再多說(shuō)一點(diǎn),，就是現(xiàn)在我們也看比賽，專業(yè)選手?jǐn)Q拉技術(shù)的使用并沒(méi)與那么頻繁了,，一個(gè)是因?yàn)閷?duì)手對(duì)這項(xiàng)技術(shù)慢慢適應(yīng)了,，再一個(gè)就是換了大球以后，速度旋轉(zhuǎn)都下降了,，擰拉的威脅也沒(méi)有那么大了,。所以一定要注意擺短和擰拉結(jié)合用，要不然擰拉質(zhì)量不高,，對(duì)方容易反拉你,，而且進(jìn)了臺(tái)內(nèi)擰拉以后，再退回來(lái)銜接別的技術(shù),，對(duì)步法要求很高,，難度比較大。