胃癌三部曲,，胃炎（胃痛等）,，胃潰瘍，胃癌,。在胃炎,，胃痛胃脹階段一定要重視起來,。及時預(yù)防，防止進(jìn)一步惡化,。--阿強(qiáng)

生活條件越來越好,，想吃什么就吃什么了。

可是我們吃什么也沒有小時候的味道了,。

根據(jù)資料顯示胃病在人群中發(fā)病率高達(dá)80%，十個人中八個胃有問題,。經(jīng)常有上腹胃脘部不適,、疼痛、飯后飽脹,、噯氣,、返酸，甚至惡心,、嘔吐等癥狀,，別忽視了，說明胃出毛病了,，準(zhǔn)備罷工了,。

胃病的主要原因是什么呢？

吃飽了吃多了撐著,，雖然不好聽確實如此了,。

在體驗營上講課的時候，我一直強(qiáng)調(diào),，胃好比個氣球,，不怕餓，就把您餓一頓,，大吃一頓,，把胃撐大了，胃粘膜破損了,，時間長了胃就出問題了,，叫胃炎。放任不管,，依然我行我素,，繼續(xù)發(fā)展下去嚴(yán)重了就是胃潰瘍了。在繼續(xù)發(fā)展嚴(yán)重了就是所謂“ai癥”了,。胃炎-胃潰瘍-胃ai,這樣也是胃病的三部曲,。

好多朋友說自己沒有胃病呀，挺能吃的,。實際上挺能吃也是問題,，吃不下去也是問題,。也有說做過胃鏡，沒有問題,。這個只能說沒有到器質(zhì)性問題,，若真到了那個地步就晚了，實際上之前就有很多癥狀了,，比如上腹胃脘部不適,、疼痛、飯后飽脹,、噯氣,、返酸，甚至惡心,、嘔吐等癥狀,。不過都被我們忽視了。這些癥狀時間上已經(jīng)是胃病了,，在三部曲中的胃炎階段了,。

大家可以用食指和中指用力按壓中脘區(qū)域，也就是揉臍理論中的臍上積,，若感覺有痛點,，甚至有硬塊，硬疙瘩,，說明胃有問題了,，胃不好的朋友一般心臟都不好了，說明真的該好好讓自

胃病怎么調(diào)理呢,？

好多朋友一上來就想到用胃藥,，沒錯，藥可以止疼,，緩解一部分癥狀,，但是沒法從根本上解決問題了。反而藥物吃多了,，把胃傷了,。

胃好多半需要靠養(yǎng)，老什么呢,？食物和氣血,，不要讓胃勞累了。

胃病如何揉臍拍打拉筋呢,？

1）拍打腿上胃經(jīng),，經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外聯(lián)四周,，拍打胃經(jīng)可以直接調(diào)理到胃的問題了,，對于胃痛,，胃脹等有很好的效果了。一般不建議直接拍打胃部區(qū)域,。

拍打腿上胃經(jīng)示范講解視頻

2）揉臍,，這個對于臟腑的問題簡直是絕了。人體腹部為“五臟六腑之宮城,，陰陽氣血之發(fā)源”,。經(jīng)常揉腹可通和上下、去舊生新,、充實五臟,。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之說,。揉臍可使胃腸等臟器的分泌功能更活躍,從而加強(qiáng)對食物的消化、吸收和排泄,并改善大小腸的蠕動功能,。揉臍也可以把臍上積病灶點揉開,，切斷供養(yǎng)就不會破壞胃了，從根本上解決胃的問題,。因此揉臍具有很好調(diào)理胃的功效了,。目前也收到胃病揉臍反饋非常多了。

注意事項：

1）盡量少吃肉,、奶制品,，尤其是豬肉、雞肉等,，吃多了對胃不好,。抽煙的盡量少抽煙，好多都把胃熏壞了,。

2）水果寒涼的,，不宜吃太多，當(dāng)飯吃,。好多脾胃不好就是吃傷的,，還以為水果補(bǔ)充維生素了?？梢赃m量吃,，但是不能拿來當(dāng)飯吃了。

3）吃什么呢,？正常吃飯就好了,。當(dāng)?shù)赜惺裁闯允裁矗绕涫峭砩喜灰顺蕴嗔??？梢赃m當(dāng)多喝點小米粥等,。

   以上僅供揉臍拍打拉筋理論闡述了。簡單直接明了,，容易做到了,。關(guān)鍵是連，然后就是注意飲食,。也希望大家注意到飲食的重要性,，若不斷重復(fù)錯誤的生活習(xí)慣，很多病好了,，還會容易復(fù)發(fā)了,。

    希望大家養(yǎng)好脾胃，吃嘛嘛香,！

2019年3月15日

阿強(qiáng)