腰腿疼痛幾乎是每一個人都會遇到的,，生理性的腰腿疼痛休息會緩解，但長期得不到緩解就會演變成病理性疼痛,，很多人認為脊柱側彎是人體的一種自我保護性方式,，可以減輕腰腿痛癥狀，真的是這樣嗎,？

其實正常的脊柱外形，從后面觀是直的,。在人患有腰椎間盤突出癥以后,，人體為了減輕突出物對神經(jīng)根的刺激，緩解疼痛,，常常會不自覺地采取一系列自我保護體位,，脊柱側彎就是其中的一種。

引發(fā)腰腿痛的三大原因

病理性腰腿痛的病因復雜,，有先天性的,，有外傷、身體機能退變造成的,，還有一些內(nèi)臟疾病也可表現(xiàn)為腰腿痛,，甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛,，從中醫(yī)角度看,，引發(fā)腰腿痛的原因有這三個。

1. 風寒之邪

中醫(yī)認為,，“風為百病之長，且善行而數(shù)變”,。意為風邪是外感致痛因素,，且致病有游走竄行的特性。其他致病因素,，如寒邪,、熱邪及濕邪均可依附于風而侵犯人體。寒邪附于風入體,，也會隨之走竄,既而致病,。會導致經(jīng)脈氣血凝閉阻滯,。此外，寒邪也可引起經(jīng)脈拘急收引,，而導致肢體不能屈伸,。

2. 濕邪

濕邪重濁且粘滯,，故濕邪引起的疾病多見身重,、四肢無力、關節(jié)疼痛等癥狀,，大多是纏綿難愈,，反復發(fā)作。但是引發(fā)的疼痛卻不是非常劇烈,。與四季相應,，在夏季時濕氣重，故此時因感受濕邪致痛的患者往往會見到癥狀加重的現(xiàn)象,。

此外,，濕邪還多與風寒之邪相混雜，共同犯體致病,，稱為“風寒濕痹”,。腰腿痛患者中有著相當大的比例，冷濕環(huán)境對他們尤為不利,，?？蓪е卵醇毙园l(fā)作。這也是在南方,，每當雨季來臨之時,，腰腿痛癥狀多會加重的原因。

3. 肝腎虧虛

中醫(yī)認為：“腎主骨,，肝主筋”，且腰為腎之府,，其重要性不言而喻,。肝腎虧虛的主要致病因素又多來源于兩個方面，一方面是外邪侵入人體后,，留滯于體內(nèi),，未被祛除，日復一日,，其損傷程度漸漸加深,，累及肝腎。另一方面是過勞受損。肝腎虧虛導致氣血運行乏力,，筋骨失去濡養(yǎng),，進而活動受限，引發(fā)疼痛,。

中醫(yī)腰腿痛臨床分型的特點

1. 風寒濕型：

腰痛時輕時重，酸脹重著,，轉側不利,，遇冷加劇，得溫則減,。舌苔白膩,，脈沉細。

2. 濕熱型：

腰痛,，伴有熱感,，腿痛為脹痛或跳痛，小便濁黃,，口苦,。舌苔薄白或黃膩，脈弦數(shù),。

3. 氣滯阻絡型：

腰痛急劇，走竄不定,，轉側困難,，雙下肢均可受累。舌質(zhì)暗紅,，舌苔薄白,，脈澀。

4. 瘀血內(nèi)積型：

腰腿痛,，痛有定處,，雙下肢麻木重著，腰部僵硬,。舌質(zhì)紫暗,，瘀斑,，脈澀不利,。

5. 肝腎虧虛型：

腰痛而酸軟,，雙下肢乏力,，腰痛遇勞加重,，休息后減輕,，喜按喜壓,。舌苔薄白，脈細,。

以上分型并不是絕對的，應根據(jù)具體情況,，靈活運用,。

緩解腰腿疼痛的方法有很多，有鍛煉,、飲食,、針灸、推拿手法,、中藥內(nèi)調(diào)等,，其中鍛煉和飲食在一定程度上可以輕微緩解腰腿疼痛，針灸可以針對性的緩解腰腿疼痛,，最重要的還是推拿手法,、中藥內(nèi)調(diào)，這些均需在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生指導下進行操作,，今天我們先說一下針灸緩解腰腿疼痛的方法,。

針灸治療緩解疼痛

1. 氣滯血瘀型腰痛

【治則】活血祛瘀,，舒筋通絡,。

【處方】腎俞、大腸俞,、腰部阿是穴,、委中。

【操作方法】進針得氣后,，行提插捻轉補瀉法,。阿是穴點刺后加拔火罐，吸去瘀血,。

【方義】腎俞,、大腸俞為膀胱經(jīng)腧穴，可結合腰部阿是穴,，疏通腰部經(jīng)氣,，活血祛瘀。委中為血之郄穴,，用三棱針點刺,，可收祛瘀生新之效。

隔日治療一次,，10次為一療程,。

2. 寒濕腰痛

【治則】溫經(jīng)通絡，行氣除濕,。

【處方】腎俞,、腰陽關、關元俞,、大腸俞,、委中。

【操作方法】進針得氣后,，行提插捻轉補瀉法,，或針灸并用。

【方義】腎俞,，針灸并用可祛寒除濕,；腰陽關為局部取穴，以疏通局部經(jīng)氣,，行氣止痛,；關元俞、大腸俞,，有祛風散寒,、通絡止痛之功效；委中為循經(jīng)取穴,，守“腰背委中求”之意,，以疏通膀胱經(jīng)經(jīng)氣。

隔日一次,，10次為一療程,。

3. 腎虛腰痛

【治則】補腎壯腰,。

【處方】腎俞,、大腸俞、命門,、腰眼,、志室、太溪,。

【操作方法】進針得氣后,，行提插捻轉補瀉法，針灸并用,。

【方義】腰為腎之府,，取腎俞以益腎氣，大腸俞通絡止痛,；命門,、腰眼針灸并用以溫腎益精,；志室、太溪滋補腎陰,。

隔日治療一次,，10次為一療程。