我是去年4月份去的西藏地區(qū),。其實(shí)我個(gè)人身體還算是蠻好的,，所以進(jìn)藏也沒有什么特殊的反應(yīng)。唯一比較吃力的就是進(jìn)入到5000米以上海拔地區(qū)的時(shí)候,，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的呼吸加快胸悶,，但是這都是正常范圍以內(nèi)。那如何解決大家進(jìn)藏時(shí)可能會(huì)有的高原反應(yīng)呢,，我有一點(diǎn)小見解可以分享一下,。

首先進(jìn)藏選擇第一站最好選擇去林芝過渡一下。因?yàn)榱种サ貐^(qū)的平均海拔在2900左右,，比較適合內(nèi)陸人做緩沖,，切記不要洗澡,。也可以去附近的雅魯藏布江逛一逛。適應(yīng)1~2天后再進(jìn)入到拉薩地區(qū),。拉薩主城區(qū)的海拔,，大概在3500左右。

最后個(gè)人覺得進(jìn)藏之前吃紅景天或者是相關(guān)的一些藥品,，也是有必要的,，但是我沒有提前吃，還是要在平時(shí)多鍛煉一下自己的綜合體能,，達(dá)到一個(gè)可以扛受住這樣一個(gè)高海拔的身體狀態(tài)之后再選擇進(jìn)藏,。畢竟我親眼見到有朋友因?yàn)樯眢w的各種高原反應(yīng)被迫中轉(zhuǎn)回去。所以一些必要的準(zhǔn)備,，還是非常充分的,。

最后的最后奉上去年拍的兩張照片。喜歡的話可以點(diǎn)贊,，收藏關(guān)注分享,。那同樣喜歡旅行的朋友也可以在下方評(píng)論。