好不容易淘回來的優(yōu)質(zhì)奶粉,，如果沖泡用的水不對，不但對寶寶的身體有害,，還浪費錢。那咱們今天就好好講一講哪些水可以用來泡奶粉,，以及哪些水不適合,。

別用這些水泡奶粉

礦（山）泉水 

?

礦（山）泉水中礦物質(zhì)較多，鈣,、鈉,、鉀等等，具體含量也不清不楚,。而且不同產(chǎn)地,、不同工廠加工而來的礦（山）泉水礦物質(zhì)差別很大。

而奶粉是經(jīng)過科學(xué)研究，在適合寶寶的生長發(fā)育前提下,，以一定科學(xué)比例調(diào)配好各種營養(yǎng)素的,。你用礦泉水沖泡會破壞奶粉的礦物質(zhì)比例，再考慮到嬰幼兒的消化功能,、腎臟功能都還很弱,，攝入礦物質(zhì)過多，容易引起便秘,，甚至傷害腎臟,。

因此，礦（山）泉水并不適合小寶寶（2歲以下）喝,，自然我們也不會推薦你們用來泡奶粉啦,。

有人問，礦泉水燒開了可以用嗎,？NONO,，這類水，即使燒開了也不合適,，雖然有些礦物元素,，比如鈣、鎂等,，會因結(jié)出水垢而減少,，但很多礦物質(zhì)反而會因水分蒸發(fā)而濃縮了，不利于小寶寶的健康,。

有的爸媽可能不清楚家里喝的瓶裝或桶裝水是純凈水還是礦泉水,，其實判斷起來很簡單啦，包裝上肯定會寫清楚到底是什么水,，是純凈水就會寫明“純凈水”,，如果寫著是礦泉水、天然山泉水,、天然飲用水之類的,，就不要用來給寶寶泡奶粉啦。

但其實并不是很推薦大桶裝水哦,，一般桶裝水會喝的比較久,，瓶口也更容易受到二次污染。

米湯,、菜湯,、果汁等

?

米湯、菜湯一點都不營養(yǎng),，還可能含較多鈉和砷,，除了破壞奶粉營養(yǎng)比例,，對寶寶腎臟不利之外，還破壞了奶粉本來的味道,。 

還有家長認為,，果汁好喝，給寶寶沖泡奶粉,，寶寶會不會更喜歡喝一點（尤其是斷奶的寶寶,，不肯喝奶粉時）？

美國兒科學(xué)會建議1歲以下的寶寶不要喝果汁,。果汁里含有各種糖分,，代替水來沖泡奶粉，對寶寶健康不利,；還容易因為香濃的甜味,，影響了寶寶的味覺發(fā)育，讓寶寶依賴上甜味,，不愛喝正常的奶粉或純牛奶了,。（跟過早吃鹽，習慣了咸味一個道理）

這些水可以用來泡奶粉

燒開放涼的自來水

講真,，其實媽媽們不用太糾結(jié)要用什么水,，因為最簡單易得、又經(jīng)濟安全的水就是白開水,，也就是用燒開的自來水再晾成溫水 (按奶粉使用說明中的水溫,，一般40℃~70℃）。

擔心自來水有害,，不干凈,？其實現(xiàn)在國家對生活用水的標準很嚴格，微生物數(shù)量,、有害物質(zhì)含量都控制的很低,，而且燒開以后就更放心了。 

過濾器,、凈水器處理后的水

?

如果媽媽實在不放心自來水的質(zhì)量,，還可以選擇過濾器、凈水器處理后的水呀（尤其對于環(huán)境污染特別嚴重的地區(qū)）,，不過有幾點要注意：

1.濾芯要經(jīng)常更換,，防止細菌滋生。

2.有些家庭覺得自己家的水太“硬”,，也就是鈣、鎂離子過多,，會使用凈水器來軟化水,。這種情況下要注意避免使用鈉離子來置換鈣,、鎂離子的凈水器哦，這樣處理后的水反而鈉含量又高了,，給寶寶腎臟帶來負擔,。

3.過濾水建議還是燒開后放涼（溫度同上），再用來泡奶粉給寶寶喝哦,。

純凈水/蒸餾水

?

純凈水,，聽名字就知道是去除了水中大部分礦物質(zhì)、微量元素,、雜質(zhì)等等,，有點類似過濾水了。所以純凈水加熱后去沖泡奶粉沒啥毛病,，安全且不會破壞奶粉的營養(yǎng)比例,。當然了，如果擔心的話,，也可以燒開后放溫了再泡咯,。

另外，別聽網(wǎng)上流傳的“純凈水沒有微量元素,，長期喝不利于身體健康”,，都是瞎說，這些礦物質(zhì),、微量元素從食物中獲取就是分分鐘的事兒,。

嬰兒水

?

“嬰兒水”專為嬰幼兒設(shè)計，能給寶寶喝,，也能泡奶粉,。但是，最大的缺點就是貴??！還是那句話，有錢人隨意用??！ 不！怕,！貴,！ 

一般廠家對于嬰兒水的賣點，都會特別強調(diào)“無菌”,、“低鈉”,、“更柔和”等等。但其實普通白開水和過濾水中的鈉等礦物質(zhì),、微生物數(shù)量已經(jīng)很低了,，沒有必要特地去買比牛奶還貴的嬰兒水?。ㄓ绕涫墙?jīng)濟條件一般的家庭），性價比真的很低了,。

媽媽們,，現(xiàn)在知道了用什么水泡奶粉最合適，什么水影響奶粉品質(zhì)了吧,？花大價錢囤的奶粉,，可不要因為用錯了水而浪費了哦。