多數(shù)胃不好的人,，甚至是已經(jīng)患了胃炎,、胃潰瘍的朋友都不去醫(yī)院檢查，也不注重飲食,，結(jié)果很多人都患了更嚴(yán)重的疾?。?/p>

老中醫(yī)：胃癌的幾個(gè)癥狀,，胃不好的人要注意

一,、切除了部分胃體的人

殘胃和胃癌的關(guān)系是比較密切的。研究表明,，殘胃存在5年以上的,，患胃癌的幾率增加。做過胃部手術(shù)的殘胃患者,，每隔1年要做一次胃鏡檢查,。

二、40歲以上的胃潰瘍的人

40歲以上的人群,，本來身體的機(jī)能就處于慢慢下滑的狀態(tài),。如果是本身患有胃潰瘍的患者,，更要注意,！

三、感染幽門螺旋桿菌的人

幽門螺旋桿菌傳染性極強(qiáng),，在胃黏膜上繁殖,，是導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍等胃病的元兇,。感染幽門螺旋桿菌會(huì)讓胃病患者患胃癌的危險(xiǎn)增加了2.7-12倍,，如果沒有幽門螺旋桿菌感染，至少有35%-89%的胃癌不會(huì)發(fā)生,。

正常人群中約有50%的人存在幽門螺桿菌感染,。在慢性胃炎,、消化性潰瘍患者中，幽門螺桿菌的感染率更是高達(dá)70%~85%,。 飲食結(jié)構(gòu)不合理,，日常生活規(guī)律差，讓外邪入侵,，體內(nèi)寒氣逐漸累積,，多飲多食，經(jīng)常性的熬夜,，這些會(huì)引起體內(nèi)陰 陽失去平衡,，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少,，食物在腸胃停留過久,，所以會(huì)出現(xiàn)胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等 諸多癥狀,，根在膽 在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在,，只是多少不同，膽不好,，食物則在腸胃逗留過久,，幽門螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息，通過調(diào)理膽,，才能讓菌群恢復(fù)正常,。

養(yǎng)胃，要做到“三要”,、“四戒”

三要：

一,、要吃養(yǎng)胃食物

1.苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習(xí)俗，《詩經(jīng)》中就記有：“誰謂荼苦,，其甘如薺”,。明代還將其列為救荒食品，那時(shí)的食法是：采苗葉炸熟,，用水浸去苦味,，淘洗凈，油鹽調(diào)食,。味苦性涼,，能清熱解毒，疏肝利膽,，益腸胃,，通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml,，放在鍋里一起煮,，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后,，調(diào)小火煮3-5分鐘,，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖,，紅糖要深顏色的老紅糖,，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時(shí)的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用,，以前人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃,。

2.烤饅頭

把饅頭片烤一烤再吃，可以起到“養(yǎng)胃”的作用,。這是因?yàn)?，烤焦的饅頭片上會(huì)形成一層糊化層，這層物質(zhì)可以中和胃酸,、抑制胃酸分泌,，起到保護(hù)胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法,，主要適合慢性淺表性胃炎患者,，對(duì)大部分胃腸不好的人也都適用。

做法:烤的火候要注意,，烤至橘紅或金黃色即可,，不要烤糊；胃腸不好的人,，烤饅頭片都不宜吃得過多,，每次1-2片即可。

3.甘藍(lán)

甘藍(lán)被譽(yù)為天然“胃菜”,，曾是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一,，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍,、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率,。

做法:甘藍(lán)可以做成熗的,，早上起來搭配著主食來吃,。甘藍(lán)半個(gè),、陳醋3大匙、麻油2大匙、糖2匙,、干紅辣椒5根,、鹽1/4匙。

二,、要吃早餐

早餐,，一定要吃，并且要營(yíng)養(yǎng)搭配,，最好是溫?zé)岬脑绮汀?/p>

一方面,，經(jīng)過一夜的消化吸收，早起后,，人體需要能量,，通過吃早餐來滿足。

另一方面,，早起時(shí),，胃中有大量胃酸，若是缺乏食物中和,，強(qiáng)酸環(huán)境之下,，易傷害胃粘膜，進(jìn)而對(duì)胃造成傷害,。

三,、要細(xì)嚼慢咽

但在短時(shí)間內(nèi)大量、快速進(jìn)食,，咀嚼不充分的食物到胃里不能充分與胃腸液相混合,，直接影響其消化吸收，還容易吃得過飽而超出胃容量,。細(xì)嚼慢咽則有利于食物與胃液的均勻混合,，促進(jìn)消化吸收，食物中某些營(yíng)養(yǎng)成分的吸收率還可以提高10%左右,。建議每口食物咀嚼30次,，每餐不低于20分鐘。

四戒：

一,、濫用藥物

多數(shù)藥物都是傷胃的,，最容易損害胃粘膜。這些藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類,，如阿斯匹林,；二是保泰松、消炎痛,、布洛芬等非甾體抗炎藥物,；三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。

此外，即使是這三種藥之外的藥物,，也不要濫服用,。服用藥物的時(shí)候，要遵醫(yī)囑,，不過多服用,。

二、戒煙戒酒

吸煙會(huì)使煙霧中化學(xué)物質(zhì)隨消化道進(jìn)入胃部,，直接刺激胃黏膜,，促使黏膜下血管收縮、痙攣,，出現(xiàn)胃痛,，或加重病情。

喝酒也是導(dǎo)致胃病的重要因素,，當(dāng)酒精攝入體內(nèi),，可直接破壞胃黏膜屏障，引起充血,、水腫,、糜爛，甚至是胃出血,。

三,、戒熏烤食品

常吃熏烤類食品，易導(dǎo)致胃癌的發(fā)生,。因?yàn)槭称吩谘具^程中,，會(huì)產(chǎn)生大量的多環(huán)芳烴化合物，其中含有苯并芘等強(qiáng)致癌物質(zhì),，它可滲透至整個(gè)食品,。

熏烤過程中，蛋白質(zhì)在高溫下,，尤其在烤焦時(shí),，會(huì)分解產(chǎn)生致癌的成分。

四,、戒腌制食品

腌制食物在加工過程中會(huì)放入大量的鹽,，雜菌會(huì)將其中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}。

長(zhǎng)期食用含有亞硝酸鹽的食物,，就會(huì)有致癌的隱患,，因?yàn)閬喯跛猁}被吃進(jìn)胃里，在胃酸和細(xì)菌的作用下會(huì)分解為亞硝胺,，亞硝胺有強(qiáng)烈的致癌作用,，可引起胃癌,、食管癌等等。

所以,，平時(shí)常吃咸菜,、泡菜,、臘肉,、鹵肉等食物的人，也一定要盡早檢查,。