口味及功效解說 堪比鮮瘋

我今天寫的這8個(gè)口味是我覺得口感非常好的了，超級(jí)干貨喲~分享給大家

最近我在減肥,，一般早上或者晚上我都會(huì)給自己榨果汁,，晚上一般就只是喝果汁了，中午配合我的營(yíng)養(yǎng)餐（營(yíng)養(yǎng)餐合集已經(jīng)在最新的筆記里分享最近也是一天至少一斤的在掉體重了

 我用的都是當(dāng)季水果,，量的話根據(jù)自己的喜好,，喜歡什么可以適量加

 1??火龍果香蕉汁】半個(gè)火龍果、一根香蕉??一杯酸奶

這款口感我非常喜歡,，厚重又不膩,，晚飯只喝它都很好，幫助排便

減肥吃火龍果是最明智的,，它是排毒護(hù)胃,、促消化,、清宿便的最佳選擇,。香蕉是益胃生津,、疏通血脈的，它們2個(gè)和酸奶的相遇,，就是那個(gè)就是你的眼神,，力推喲

 2??蘋果草莓汁】蘋果??半個(gè)，草莓??7顆,、礦泉水

這款果汁口感清新,，淡淡的草莓味，口感也好,，

蘋果有補(bǔ)腦養(yǎng)血,、寧神安眠的作用，草莓有改善便秘,、保護(hù)視力,、美容護(hù)膚的作用，喜歡清新好喝的不要錯(cuò)過

3??哈密瓜火龍果汁】哈密瓜??與火龍果是1：1,、水

這個(gè)口感甜甜的,，很和諧，想要膚白貌美就喝它

火龍果有排毒護(hù)胃,、促消化,、清宿便的作用，減肥者的最佳選擇,。哈密瓜有生津止渴,、緩解焦慮、美容養(yǎng)顏的作用,，適合愛美的你,。這款果汁適合晚上喝，我一般晚上不吃飯就喝它,，第二天排便很順利

4??雪梨獼猴桃汁】雪梨??一個(gè),、獼猴桃??半個(gè)、蜂蜜一茶匙,、水

獼猴桃有利尿通便,、生津潤(rùn)燥、美容養(yǎng)顏,、安神益智的功效,，也叫奇異果，營(yíng)養(yǎng)非常豐富,。

雪梨有清熱鎮(zhèn)靜,、化痰止咳、潤(rùn)腸通便的作用,。蜂蜜有潤(rùn)膚,、增白,、除皺的功效，這款果汁太適合夏天不過了,，誰(shuí)想美誰(shuí)喝

5??橙子雪梨汁】橙子??半個(gè),、雪梨一個(gè)、水

我一直都愛吃橙子,，很解渴還有豐富維c,，適合夏天

橙子有生津止渴、止嘔,、寬胸化痰的功效,，雪梨前面介紹過。這款果汁我們家的人都愛,，通吃的呢

6??草莓漢密瓜汁】酸奶一杯,、草莓??5顆、哈密瓜適量

這個(gè)的口感就像初戀,，層次感很強(qiáng),，我超級(jí)超級(jí)喜歡的一款，這款果汁很多奶茶店都有賣的還很貴呢

7??獼猴桃蘋果汁】獼猴桃??半個(gè),、蘋果半個(gè),、水

這款口感是清爽的，夏天主打

8??牛油果香蕉汁】牛油果??半個(gè),、香蕉一根,、水

這款是壓軸的，我的最愛,！口感濃厚,，喝完超級(jí)有飽腹感，直接不會(huì)想晚飯,。牛油果有降低血糖,、保護(hù)心血管、美容養(yǎng)顏,、改善便秘的功效,，2者相輔相成

??小貼士??

??大家可以把酸奶換成脫脂酸奶

??由于字?jǐn)?shù)限制，同樣的水果我就沒有重復(fù)寫功效啦