平時在生活中大家經(jīng)常會因為非常忙所以忽略了自己的身體健康,，尤其是男人，最應該關注的就是自己的腎臟健康了,，每晚睡前,，男人涂生姜在腳底，堅持十天3大好處不請自來,！

1,、祛濕 生姜雖然是一種調(diào)味品，但是對于身體是很有好處的,，生姜的姜辣素能促進身體血液流動,，消除身體多余的熱量，也可以化解身體濕氣,。

2,、提高睡眠質量 現(xiàn)在生活壓力很大很多人都睡不好,，所以可以把生姜涂在腳底上，這樣晚上能讓雙腳很暖還能緩解全身疲勞,，能夠促進睡眠速度,。

3、祛除腳臭 許多朋友都有腳臭的困擾,，有些腳臭不是由于自身不注意身體衛(wèi)生,，而是真菌感染所導致，腳臭給許多人帶來了尷尬與不便,，但是其實在腳上涂點生姜就能解決了,。