“黃斑”這個(gè)詞現(xiàn)在越來越多的出現(xiàn)在我們的生活中,。人老才會(huì)珠黃,，但是隨著接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間增加，很多人都已經(jīng)出現(xiàn)了人未老，珠已黃的現(xiàn)象,。黃斑是眼底長了一塊黃色的斑嗎,？眼底黃斑會(huì)失明嗎？

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黃斑，眼底長出的一塊黃斑

黃斑變性,、黃斑水腫,、黃斑裂孔…黃斑，越來越多出現(xiàn)在我們生活中…黃斑到底是什么,？是眼底長了一塊斑,，還是黃色的斑？是不是眼睛得了什么病…

之所以叫黃斑，是因?yàn)轶w內(nèi)含有很多葉黃素,，長得像塊兒“黃色的斑塊”,，所以取名為黃斑。人們常把黃斑比作“眼底的心臟 ”,，因?yàn)辄S斑是每一個(gè)人視力最敏銳的地方,！黃斑和視神經(jīng)盤是鄰居，也是好工作搭檔,，雖然負(fù)責(zé)不同的工作,，但是主要宗旨都是幫助人們看清整個(gè)世界。除了黃斑和視神經(jīng)盤之外,，圖中像樹枝一樣的線條就是人們眼底的血管,。

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黃斑在眼底負(fù)責(zé)什么工作

簡單來說就是負(fù)責(zé)人們的光覺,、色覺,、形覺，也就是幫助人們看清一切亮的事物,、識別事物的立體感,、辨別各種事物的顏色。所以說如果黃斑越健康,，說明這個(gè)人的視力就越好,。然而,，當(dāng)黃斑區(qū)出現(xiàn)異常，也就是“黃斑病變”,，人的中心視力就會(huì)變模糊,、變形或者扭曲。

隨著年齡增加,，黃斑部位容易發(fā)生退行性變化,，此外，高度近視的人也容易出現(xiàn)黃斑變薄,、萎縮,、裂孔、脫離等病變,，造成視力下降,、看東西不清晰、視物變形等,，嚴(yán)重的甚至可以致盲,。

門框變成歪的

電線桿變成斜的

看近處的東西糊成了一片

……

如果您把這些當(dāng)作是“老眼昏花”,，那可就耽誤大事了！因?yàn)檫@些癥狀很可能在提示您的眼底黃斑區(qū)出現(xiàn)了病變,，俗稱“黃斑病變”,。

“老年性黃斑變性是最常見的一種黃斑疾病,，高發(fā)于55歲以上的人群中?！睋?jù)了解,，隨著老齡化進(jìn)程加速,，以及各類電子產(chǎn)品的普遍使用,，眼底黃斑病已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅居民視力健康的“致盲殺手”。

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引發(fā)黃斑病變因素

黃斑病變是一種老年人常見的影響黃斑的疾病,，確切的病因尚不明,，可能與遺傳、血管硬化,、氧化損傷,、慢性光損傷、炎癥,、代謝營養(yǎng)等有關(guān),。引發(fā)黃斑病變因素有以下幾種：

1,、年齡：年齡越大，發(fā)生黃斑病變的危險(xiǎn)性越大;

2,、 性別：女性濕性黃斑病變略多于男性;

3,、 家族史：有些家族易患，盡管尚未發(fā)現(xiàn)該病的特異基因;

4,、 患有高血壓,、糖尿病、高膽固醇血癥,、心血管疾病,、肥胖病等人群易并發(fā)黃斑病變;

5、 吸煙,、飲酒,、營養(yǎng)缺乏(如胡蘿卜素)也可引發(fā)黃斑病變;

6、 暴露于藍(lán)光和日光;

7,、 環(huán)境因素,。

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三類人群警惕“黃斑病變”

在黃斑病變的患病人群中,，有三類人群最需警惕。

第一類,，老年人群

老年性黃斑病變是最常見的一種黃斑疾病,，高發(fā)于55歲以上的人群中。隨著年齡增加,，黃斑部位容易發(fā)生退行性變化,。

第二類,，高度近視人群

高度近視的人容易出現(xiàn)黃斑變薄、萎縮,、裂孔,、脫離等病變，造成視力下降,、看東西不清晰,、視物變形等，嚴(yán)重的甚至可以致盲,。

第三類,，糖尿病人群

我國是糖尿病大國，統(tǒng)計(jì)顯示,，目前患者總?cè)藬?shù)已達(dá)1億且還在不斷快速增長,。糖尿病患者也容易發(fā)生視網(wǎng)膜黃斑病變,，引起黃斑水腫，需要予以高度重視,。

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黃斑病變能不能預(yù)防

看到這里,，肯定有很多人都想問：黃斑病變能不能預(yù)防,？告訴你們：要想預(yù)防黃斑的病變，首先要知道如何愛護(hù)黃斑,，這里給大家提供幾個(gè)愛護(hù)黃斑的小竅門：

1,、飲食：多吃蔬菜、水果,，因?yàn)槭卟撕退泻写罅康目寡趸镔|(zhì),，如微量元素、多種維生素,、葉黃素等,。多吃魚類，因?yàn)轸~類含有很多不飽和酸,，有較強(qiáng)的抗氧化作用,。

2、生活習(xí)慣：戒煙,、鍛煉,、控制體重。因?yàn)檠芯勘砻魑鼰熀屠夏挈S斑變性的發(fā)生有明確的相關(guān)性,。此外,，要積極預(yù)防高血壓、高血脂,、高血糖,，少吃過于油膩的食品，加強(qiáng)鍛煉,，控制體重,，有助于預(yù)防老年黃斑變性或減緩其發(fā)展。

3,、自我檢測：方法非常簡單,，只需要一張阿姆斯勒方格表,，然后按照以下步驟進(jìn)行自我檢測：