嬰兒和幼兒的健康是父母最關(guān)心的問題,，嬰兒夜間的煩惱,，如夜間不安，夜間哭鬧等,，也困擾著母親,。事實上，除了排除嬰兒器質(zhì)性疾病外,，有經(jīng)驗的母親會知道嬰兒的睡眠質(zhì)量與睡眠方式密切相關(guān),。如果您的寶寶有以下不良的睡眠習慣，您應該注意：

首先,，用雙手睡覺

許多嬰兒會喜歡用小手睡覺,。睡覺時，將手放在頭下,，但這種睡姿不僅會影響血液循環(huán),，還會導致手臂麻木（成人也有這種經(jīng)歷）。起床后,，寶寶會很累,，偶爾會有腹內(nèi)壓力上升。它會引起胃食管反流并長時間損害食道,。

因此,，當母親用小手睡覺創(chuàng)造嬰兒時，有必要幫助他及時將小手伸出,，為嬰兒放一個小枕頭,，并幫助寶寶改變錯誤的睡姿。

第二,，張開嘴呼吸

有些媽媽會發(fā)現(xiàn)無論寶寶是否在床上睡覺,，他仍然有一個小口呼吸，而且他的姿勢仍然非常鐘愛,，所以他不介意,，其實沉默是最好的方法。護理生命力,。如果張口用嘴呼吸,，不僅僅是吸入塵埃，而且氣管和肺也很容易受到冷空氣的影響,，這會影響睡眠質(zhì)量,，導致寶寶睡眠不好，睡得好,。

第三,，蒙著睡覺

有些寶寶也喜歡“小腦袋睡覺”，被子外面無法聽到聲音，感覺很多睡,，這是不科學和不健康的,。睡覺時，頭部被被子覆蓋,，被子中的二氧化碳濃度上升,，氧氣濃度下降。當時間很長時,，會導致缺氧,。這是一個簡單的噩夢。醒來后,，接觸是頭暈,，虛弱，不滿意,。長時間會影響你的健康,。如果你不小心放了一個屁，你會明白我睡覺時放屁的人,。

當母親用被子蓋子讓嬰兒睡覺時,，應該實時暴露嬰兒的頭部以讓嬰兒呼吸新鮮空氣。

第四,，睡衣太緊了

有些媽媽喜歡在嬰兒身上穿緊身衣,，以便保暖。但實際上,，睡衣太緊,，不僅會影響呼吸，還會導致血液循環(huán)不暢,，只是在睡覺時醒來,。因此，你應該為寶寶穿寬松的睡衣,。

第五,，睡前吃太多

有些寶寶，七點鐘不睡覺,，八點不睡覺,，9點10分仍然不睡覺，媽媽開始著急,，只喂寶寶讓寶寶睡覺,，一般不要吃飯睡前1小時，睡前吃太多會使大腦更快樂,，難以入睡,，或難以進入深度睡眠,。所以寶寶沒有睡覺，所以不要擔心寶寶會餓,。

六,，和寶寶一起睡覺

許多母親喜歡擁抱自己的寶寶，并且覺得他們可以在第一時間注意到寶寶的變化,。如果嬰兒醒來并帶走兩個嬰兒并入睡,，則可以節(jié)省精力和精力,，母親也更容易,。實際上，這也忽略了一個問題,。當與嬰兒一起睡覺時,，一方吸入的氣體主要是另一方呼出的廢氣。氧氣濃度低,，容易導致大腦供氧不足,，導致失眠，多夢,，醒來后頭暈,。能量不好等等。

睡眠與寶寶的長期健康有關(guān),。為了讓寶寶睡得好,，保證血液循環(huán)和頭部的正常生長發(fā)育，選擇正確的睡眠習慣是非常重要的,。