有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺,。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感,，但是這個睡姿不僅影響血液循環(huán),，還會導致胳膊麻木酸痛，起床后會讓寶寶覺得疲累等,，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流,，傷害食道,。

 所以當媽媽發(fā)現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要幾時幫他把小手拉出來放好,，用一個小枕頭給寶寶墊著,，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

有的媽媽會發(fā)現,，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸,，那樣子特別可愛，流出來的口水,，還表現出一副似乎餓了的表情,。其實,，睡覺時閉口才是保養(yǎng)元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸,，不但容易吸進灰塵,，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,，影響睡眠質量,。

長期用嘴巴呼吸，還會對身體造成損害,，而且會變丑哦~當發(fā)現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫(yī)院就診,，檢查一下是什么原因，是因為感冒發(fā)燒造成鼻堵塞,、還是急性鼻炎或慢性鼻炎,，或是扁挑體炎或扁挑體肥大引起的，對癥下藥,。

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”,，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的,。睡覺時用被子蒙著頭,，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降,，時間長了,，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高,，易做噩夢,，醒后感到頭暈、乏力,、精神不足,。

當媽媽發(fā)現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來,，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣,，不要悶壞了。

夏天的時候因為炎熱的天氣,，家里都喜歡開空調,；當冬天寒冷的時候，不開空調為了很通風就喜歡打開窗,。其實如果常常吹著風睡,，脖子、背部受寒后會導致氣血凝滯，筋絡痹阻,，以致晨起僵硬疼痛,，動作不利落。 

對著風睡,，還易受涼生病或引起呼吸道疾病,，因此，睡覺應避開風口,，床要與窗,、門保持一定距離。

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服,，覺得這樣比較保暖,。但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸，還會導致血液循環(huán)不暢,，睡中容易驚醒,。因此，要給寶寶穿寬松一點的睡衣,。

寶寶睡覺的正確姿勢