肝氣郁結(jié)，是中醫(yī)內(nèi)科比較常見的病癥之一,，生活中有很多因素都可以誘發(fā)該疾病的發(fā)生,，患者多表現(xiàn)為胸口悶、噯氣,、女性月經(jīng)紊亂等癥狀,，治療時宜疏肝解郁，也可采用艾灸,，那么,，對于肝氣郁結(jié)艾灸灸哪里比較好呢?

艾灸的穴位有：膈俞,、肝俞、心俞,、脾俞,、膻中、中脘,、氣海,、關(guān)元、足三里,、三陰交,、太沖等。肝氣郁結(jié)多因情志抑郁,，或突然的精神刺激及其他病邪的侵?jǐn)_而發(fā)病,。要疏肝理氣解郁，可以疏通胸脅部,，腿上的肝經(jīng),，尤其是行間、太沖穴,，任脈的膻中穴可以用手的大魚際來回搓,。

其中，艾灸位置以中脘,、天樞,、關(guān)元、足三里,、太沖為主,。中脘在臍上，是胃募,、腑會,，本身就具有健胃益脾的功效。艾灸此穴主要治療心脾兩虛型的抑郁,。太沖穴是肝經(jīng)的原穴,，也是肝經(jīng)上最重要的穴位之一。它能夠降血壓,、平肝清熱,、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似,，而且對女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效,。

太沖位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處,。每天艾灸太沖穴 1次,，一次15-30分鐘為宜，以出現(xiàn)酸脹感為佳,。最佳艾灸時間：晚上9-11點是肝經(jīng)經(jīng)氣運行最為旺盛的時間,，這個時候艾灸的效果最好。

天樞在臍旁,，為大腸募穴,，關(guān)元在臍下，為小腸募穴,，故不論何種腹痛,，均可在局部選用上穴疏調(diào)胃腸氣機(jī);“肚腹三里留”，腹痛應(yīng)首選足三里,。諸穴合用,，相得益彰。

當(dāng)我們在生活中或者工作中,，遇到不開心的事情或者肝氣郁結(jié)時,，就可以艾灸這些部位，穩(wěn)定情緒,，舒緩抑郁,。在平時，我們要學(xué)會保持健康樂觀的心態(tài),，不要因為各種不開心,、心情抑郁而導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，剝奪我們的快樂,。