原因：若是肝血不足,，指甲就會失去養(yǎng)分,，就會導致指甲淡白,、凹凸不平。另外,，脾胃不和,、氣血不足，肝血失于內涵往往是主要原因,。指甲淡白的話需要及時補血養(yǎng)肝,，以防肝臟病變。

調理：飲食上可以增加豬血,、雞肝,、木耳、菠菜,、大棗等食物的攝入,，均能起到良好的補肝養(yǎng)血功效。

原因：中醫(yī)認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現(xiàn),。如果指甲比較脆,，容易劈裂，在表面肝血不足,、筋失所養(yǎng),。

調理：飲食上可以適當增加補血養(yǎng)肝食材和維生素A含量高的食材攝入，如菠菜,、胡蘿卜等,。

原因：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多,，并且一直存在的話則為肝陰、肝血不足,，也可能是肝功能出現(xiàn)了異常,，最好去醫(yī)院進一步檢查。若是操勞過度,，睡眠不足導致指甲上豎線較多,，往往與肝臟過度消耗有關。

調理：肝功能異常的話應該事先咨詢醫(yī)生,。若是肝功能正常則可以食用養(yǎng)肝補血的大棗,、菠菜、枸杞子等來調養(yǎng),。

原因：肝臟容易火大,，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發(fā)紅,。

調理：可用綠豆,、雪梨,、西瓜、蒲公英來降肝火,，消除體內的熱毒,。

原因：中醫(yī)認為肝經內有濕熱，則身體某部位會發(fā)黃,，不僅僅是指甲,，甚至是舌苔、眼睛也會發(fā)黃,，嚴重的臉部肌膚也會發(fā)黃,。

調理：指甲發(fā)黃的人可以多吃一些具有清熱利濕的食物，如薏苡仁,、紅豆,、黃瓜、苦瓜,、冬瓜等,，可交替食用。