蒲公英,，可以說是大自然,，賦予人類的“瑰寶”。

一棵小小的蒲公英,，不但可作為“野菜”,，用來果腹。

還可用作草藥,，對人體健康,，有諸多好處，是養(yǎng)生好選擇,。

春季,，蒲公英發(fā)出嫩芽,，此時(shí),，最為鮮美可口，是用來食用的最佳選擇,。

到了夏季,，蒲公英長大了，口感“偏老”比較苦,，是用作草藥的好選擇,。

夏季，挖點(diǎn)蒲公英,，做成茶,，泡水喝，對人體有諸多養(yǎng)生功效,，不妨試試吧,！

立夏后，用蒲公英泡水喝,，身體3處會變好

第一處：皮膚

立夏后，氣溫逐漸升高,，雨水也增多,，濕熱交加，容易導(dǎo)致濕熱重,。

一旦體內(nèi)濕熱較多,，則會影響皮膚狀態(tài)，愛出油,、長痘痘等,，影響肌膚健康。

此時(shí),，用蒲公英泡水喝,，有助于祛除濕熱，改善肌膚狀態(tài),。

蒲公英,，可瀉火除濕，對濕熱引起的痤瘡、紅腫的痘痘,，有很好的改善之效,。

并且，蒲公英泡水后,，還可以用茶底來敷臉,，對于改善臉部肌膚狀態(tài)，十分有益,。

第二處：肝臟

中醫(yī)講，蒲公英,，入肝,、胃二經(jīng)，經(jīng)常用蒲公英泡水喝,，肝臟會越來越好,。

一方面，蒲公英,，擅長排肝毒,，提高肝臟解毒能力，泡水喝,，可以幫助肝臟排毒,。

另一方面，蒲公英,，還可以降肝火,，即可疏肝又可清肝，泡水喝,，可快速降肝火,，改善口干苦、小便短赤等,。

經(jīng)常喝酒,、熬夜、玩手機(jī)的人,，多用蒲公英泡水,，對于肝臟來說，十分有益哦,。

第三處：胃部

炎熱的夏季,，胃腸疾病高發(fā)。

蒲公英,，入胃經(jīng),，可清胃熱，效果甚至優(yōu)于白虎湯,，不傷胃氣不損土,。

并且,，現(xiàn)代藥理研究表明,，蒲公英是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效,。

此外,，用其泡水，還可殺滅幽門螺桿菌,，修補(bǔ)胃黏膜,，改善潰瘍，對胃部健康,，大有益處,。

夏季，用蒲公英泡水,，巧用6種搭配,，效果翻倍

搭配一：蒲公英+紅玫花

用蒲公英根莖,，搭配紅玫花,，做成蒲公英紅玫花茶，泡水喝,。

蒲公英,，對于肝臟、胃部健康,，都十分有益,。

紅玫花，可中和蒲公英寒性,，還可疏肝解郁,，滋養(yǎng)心肝血脈，對肝臟健康，也十分有益,。

此時(shí),，紅玫花泡水喝，還可暖胃止痛,，改善胃脘痛,。

這兩種，搭配在一起,，對于肝臟,，以及胃部的健康，效果加倍,。

搭配二：蒲公英+黃桂花

用蒲公英葉子，搭配黃桂花,，做成蒲公英黃桂花茶,，泡水喝，是吸煙者不錯的選擇,。

長期吸煙的人,，不僅傷肺，還容易出現(xiàn)口腔異味,。

蒲公英,，可去火消炎排毒，可改善上火引起的口中異味,。

黃桂花,，香氣濃郁，可清新口氣,，消除口腔異味,，亦可止咳化痰，溫肺除濕,，改善咳嗽,、氣喘等，促進(jìn)肺部毒素排出,。

這兩種搭配在一起,，是吸煙者不錯的代茶飲。

搭配三：蒲公英+黑苦蕎

用蒲公英,，搭配黑苦蕎,，碾碎，做成蒲公英黑苦蕎茶,，泡水喝,。

黑苦蕎，是一種粗糧,，對胃腸健康,，十分有益，可緩解積食,， 有益氣力,、降氣寬腸健胃。

再加上蒲公英養(yǎng)胃,，這樣的搭配,，對于胃腸不暢的人來說，是不錯的選擇,。

搭配四：蒲公英+紅棗

用蒲公英根莖,，搭配干紅棗,，做成蒲公英紅棗茶，泡水喝,。

蒲公英泡紅棗,，不僅能保護(hù)肝臟，還可以提高肝臟排毒能力,。

如果,，臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝,，可幫助人體排毒,，有助于改善斑點(diǎn)。

搭配五：蒲公英+枸杞

用蒲公英,，搭配枸杞,，一起泡水喝，也是不錯的選擇,。

蒲公英,，含有維生素、礦物質(zhì)等,，對于身體新陳代謝很有好處,。

而枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素,，具有超強(qiáng)的抗氧化性,，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏,。

因此,，這二者搭配，對于肌膚健康來說,，也是非常不錯的選擇,。

搭配六：蒲公英+生姜

蒲公英,，屬于微寒的植物,，很多脾胃虛弱、怕涼的人,，不敢用其泡水,。

此時(shí)，搭配生姜,，是不錯的選擇,。

姜，可驅(qū)寒暖胃,，搭配在一起,，有助于降低寒性，適合更多人飲用,。

蒲公英雖好，也有這幾個(gè)禁忌：

蒲公英,，雖然是“藥食兩用”的小植物,，安全性高,。

但是，用其泡水喝,，還有一些禁忌的,，來了解一下吧。

一次性不可過量飲用,，干制品日用量10-15g左右,。

蒲公英適用于熱證，故風(fēng)寒感冒者,，不宜用其泡水喝,。

經(jīng)常腹瀉、腸炎者,，也不宜用其泡水,，以免加重病情。

蒲公英根泡水,，有一定的降壓作用,，低血壓者，盡量不用其泡水喝,。

最后，分享幾個(gè)蒲公英“妙用”：

1,、口腔潰瘍：咀嚼干蒲公英10-15min，一部分內(nèi)服,，一部分敷在患處,。

2、目赤紅腫：蒲公英煎水,，熱水外敷雙眼即可,。

3、燒燙傷：蒲公英碾碎,，外敷患處,。

4、乳腺炎：鮮蒲公英搗爛,，敷于患處,，每日2次。

5,、帶狀皰疹：蒲公英煎水,，微溫外洗患處,，可減輕疼痛。