肝癌,，也就是肝臟上的腫瘤,！

它是諸多惡性腫瘤中，發(fā)病率,、致死率,、復(fù)發(fā)率都十分高的一種癌癥。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，原發(fā)性肝癌,，全球每年新發(fā)病例85.4萬(wàn)例，中國(guó)46.6萬(wàn),，約占全球的55%,！

為何“肝癌者”越來(lái)越多？

一方面,，由于肝臟是一個(gè)“啞巴”器官,，就算70％的肝細(xì)胞受損，身體依然可以運(yùn)作,。

30％的有效肝細(xì)胞,，就能維持身體的正常工作。并且肝癌具有隱匿性,，故發(fā)現(xiàn)時(shí)都較晚,。

另一方面，肝癌進(jìn)展非常迅速,，從發(fā)現(xiàn)到晚期可能只需要半年時(shí)間,。

身體4種表現(xiàn),，別忽視,，可能肝臟已經(jīng)發(fā)生了“病變”！

一,、肝區(qū)疼痛

肝區(qū)疼痛,，是絕大多數(shù)中晚期肝癌患者，首發(fā)的癥狀,。

一般位于右肋部或劍突下,，呈間歇性或持續(xù)性隱痛，鈍痛或刺痛,。

疼痛時(shí)輕時(shí)重,、或短期自行緩解，疼痛前一段時(shí)間,，可感到右上腹不適,。

二、鞏膜變黃

鞏膜，是指眼球外圍的白色部位,，俗稱“白眼仁”,。

對(duì)肝臟健康的人來(lái)說(shuō)，鞏膜呈磁白色,；若鞏膜逐漸變黃,，那么很有可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

此時(shí)肝臟的解毒功能下降,，體內(nèi)毒素?zé)o法通過(guò)膽汁排出體外,，就會(huì)使鞏膜發(fā)黃。

若鞏膜發(fā)黃,，且持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng),，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。

三,、極度消瘦

肝臟發(fā)生病變,，肝功能下降，促使代謝障礙,、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙,，導(dǎo)致能量不足，無(wú)法正常為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),，會(huì)出現(xiàn)乏力,。

消瘦也是肝癌者常見(jiàn)癥狀，主要也是肝功能受損導(dǎo)致的,。

表現(xiàn)四：發(fā)熱不退

發(fā)熱出汗容易被人誤以為是感冒,，若長(zhǎng)時(shí)間發(fā)熱不退，最好去醫(yī)院檢查一下,。

一部分肝癌者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,、出汗表現(xiàn)，多數(shù)為中低度發(fā)熱,，一般不會(huì)打寒顫,。

提醒：不是煙酒，多數(shù)是3種飲食導(dǎo)致,！

經(jīng)常抽煙喝酒,，會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，但卻不是導(dǎo)致肝癌的直接因素,。

醫(yī)生提醒：肝癌的“元兇”,，其實(shí)多半是3種飲食導(dǎo)致的。

1,、隔夜食物

隔夜,，是指放置時(shí)間超過(guò)10小時(shí)以上的食物,。這種食物，會(huì)導(dǎo)致食物中有毒成分增加,。

一是因?yàn)槭澄镏械幕瘜W(xué)物質(zhì)產(chǎn)生了致癌物,，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除,；二是因?yàn)樵诜胖脮r(shí),，受到了外來(lái)細(xì)菌的二次污染。

長(zhǎng)期吃隔夜食物,，給肝臟帶來(lái)嚴(yán)重的損害,！

2、霉變食物

霉變類食物,，多有黃曲霉毒素,。而黃曲霉毒素為致癌物質(zhì)，該毒素能誘發(fā)人,、猴,、鼠、禽類發(fā)生肝癌,，致癌所需時(shí)間最短為24周,。

預(yù)防污染食物，應(yīng)注意：

①發(fā)霉的花生,、薯干,、蘿卜干等應(yīng)剔除丟棄，人畜家禽均不能食用,。

②超過(guò)一年以上的菜板,，夾縫中會(huì)有霉菌，切菜時(shí)會(huì)間接被人體攝入,，寄存在干細(xì)胞內(nèi),，長(zhǎng)期會(huì)演變成肝癌。

3,、重口食物

這里說(shuō)的是重口味食物,，即高油,、高鹽的飲食,。

高油食物，熱量較高,，易導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪含量增加,，進(jìn)一步加重脂肪肝的發(fā)生；另外,，肝病患者在食鹽方面也應(yīng)該嚴(yán)格控制用量,，如果吃過(guò)多口味重、刺激性食物，很容易使肝病進(jìn)一步惡化,。

預(yù)防肝癌,，呵護(hù)肝臟健康，記住6個(gè)字,！

一,、吃對(duì)

1、青色入肝

中醫(yī)講青色入肝,，所以多吃點(diǎn)青色蔬菜對(duì)清肝火有很大幫助,。

茼蒿：在中國(guó)古代，為宮廷佳肴,，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用,，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血,，養(yǎng)心,，潤(rùn)肺及消痰等功效。

莼菜：又叫馬蹄菜,、湖菜等,，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細(xì)胞生長(zhǎng)分裂,，及構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞所必需的成分,，可以用于防治肝炎以及肝硬化等癥。

2,、優(yōu)質(zhì)蛋白

來(lái)源：蛋類,、魚類、豆類及豆制品等,。

肝臟的自我恢復(fù),，離不開(kāi)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

優(yōu)質(zhì)蛋白,，可提供多種氨基酸等,，抗脂肪肝因子，可增加載脂蛋白的合成,，有利于將脂質(zhì),，順利運(yùn)出肝臟，減輕脂肪肝,；

并且,，有利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)和再生。

二,、喝好

1,、黃花苗紅金梅茶

黃花苗,，即蒲公英，其含有多種具有保健功能的化學(xué)成分,，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素,，對(duì)肝膽有一定的保護(hù)作用。

紅金梅,，含有酚類色素,、多酚類化合物，都可保護(hù)肝臟健康,?？汕宄杂苫Ｗo(hù)肝細(xì)胞活性,，減少脂肪變性和纖維化損傷,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐表明，甜菜根中含有較多的甜菜堿,，甜菜堿具有和膽堿,、卵磷脂生化藥理功能，是人體新城代謝的有效調(diào)節(jié)劑,?？梢约铀偃梭w蛋白質(zhì)的吸收，改善肝功能,，有預(yù)防脂肪肝和延緩肝硬化發(fā)展的作用,，可用于肝、胃及心臟的保護(hù)劑,。

2,、紅棗枸杞茶

《本經(jīng)》中記載，紅棗,，有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能,，因此,，中醫(yī)常以紅棗制成“養(yǎng)肝湯”。

菊花,，具有養(yǎng)肝明目,、生津止渴、清心健腦,、潤(rùn)腸等作用,。

二者一起泡水喝，對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用,。

三,、穴位

1、太沖穴

位置：位于足背側(cè),，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處,。

太沖穴，是肝經(jīng)的原穴和腧穴,，經(jīng)常按揉,，可以把人體郁結(jié)的氣，最大限度地沖出去,。

并且,，有助于緩解情緒，消除肝臟郁結(jié),，疏通經(jīng)絡(luò),，疏肝理氣，減少肝臟壓力,，促進(jìn)肝臟的自我修復(fù),。

2、陰包穴

位置：在大腿內(nèi)側(cè),，有一處穴位,，叫陰包穴。

它是肝經(jīng)上重要腧穴之一,，收引水濕,，肝經(jīng)的水濕之氣在此為云集之狀。

日常敲此處,，可調(diào)理肝臟,，月經(jīng)不調(diào)，小便不暢等,。