最近小希媽媽很納悶，小希8個(gè)月被診出貧血,，醫(yī)生要求補(bǔ)充葉酸和維生素B2,，“我老鄉(xiāng)的孩子7個(gè)月，也說(shuō)是貧血,，醫(yī)生讓他們吃鐵劑和維C,，怎么跟我們家不一樣呢？“

醫(yī)生告訴小希媽媽,，小希的貧血是缺乏維生素B12引起的,，小希喝的羊奶中葉酸和維生素B12的含量相較少”再加上，我懷孕的時(shí)候怕胖,，都是吃素食,，胎兒宮內(nèi)維生素B12儲(chǔ)存不足“

貧血是一種癥狀，就像咳嗽,、發(fā)燒一樣,，背后可能有各種各樣的原因。夢(mèng)之城娛樂(lè)

“都怪我,，沒(méi)有及時(shí)給她添加輔食”小希媽媽半夜發(fā)我信息,。一般我們建議寶寶6個(gè)月左右就需要添加輔食,，既是為了攝入足夠的鐵，也是為了防止寶寶因營(yíng)養(yǎng)不良而引起的貧血,，媽媽們可千萬(wàn)不要忽視了,。

今天的這道輔食我用了番茄和豬肉這對(duì)黃金組合，豬肉是補(bǔ)鐵的能手,，搭配富含維C的番茄,，雙倍吸收，再也不怕寶寶缺鐵啦,！

最近天氣熱,，來(lái)點(diǎn)酸酸甜甜的番茄正好開(kāi)胃，一攪一拌,，寶寶自己抓著吃,，一餐午飯就這樣輕松搞定了！

番茄炒雞蛋,，換個(gè)方式,，娃吃到渣都不剩！

食譜名：番茄豬肉餅

參考月齡：11個(gè)月以上

1,、準(zhǔn)備食材：番茄1個(gè),，軟米飯80克，熟豬里脊10克,，雞蛋1個(gè)（約50克）,。

2、番茄劃十字,。

3,、放入開(kāi)水中，浸泡10分鐘,。

番茄熱水浸泡后,，更容易去皮。

4,、熟豬里脊剁碎,。

5、番茄去皮,，切丁,，取重40克。

6,、軟米飯,、豬里脊、番茄丁放入碗中,，再磕入雞蛋,。

7,、攪拌均勻。

8,、電陶爐開(kāi)小火,。

9、平底鍋刷油,，舀入米飯糊,，攤圓，煎7分鐘,。

媽媽們可以根據(jù)寶寶的抓握能力來(lái)決定餅的大小,。

10、翻面,，煎熟后出鍋,。

11、金燦燦的米餅新鮮出鍋啦,，讓人忍不住吞咽口水,。小寶拿起一個(gè)就放嘴里，輕輕咬一口,，小嘴巴不停地咀嚼,，很快吞下去，又拿起一個(gè)放嘴里,。

添加要領(lǐng)：

●媽媽們家里如果沒(méi)有豬肉,，也可以用牛肉來(lái)替換，一樣也是補(bǔ)鐵的哦~

●如果寶寶對(duì)蛋清過(guò)敏的話,，也可以不加蛋清,。

黃媽說(shuō)：

紅棗和菠菜補(bǔ)鐵，是現(xiàn)在很多人還存在的誤區(qū),。其實(shí)每100g干紅棗的含鐵量平均只有2mg。且不說(shuō)每100g豬肝的含鐵量可以達(dá)到22mg以上,，就連玉米,、空心菜的含鐵量都比干紅棗要高。

菠菜的含鐵量是不低,，可是它含有的是非血紅蛋白鐵,，吸收率還不到10%。這么說(shuō)吧,，你吃一大盤(pán)菠菜可能還不如吃一口牛肉補(bǔ)的鐵多,。

貧血早預(yù)防，吃對(duì)食物很重要,！